90%的父母都認為寶寶夜晚睡覺尿床很正常，其實不然

很多媽媽都覺得，小孩子尿床是一件很正常的事，也沒有多大在意。

3歲以內的小寶寶因為大腦還沒有發育完全，常常尿床這是很正常的現象，但是如果你家寶寶已經超過3歲了，還經常在夜晚睡眠中不自覺排尿，家長要注意一下了。

寶寶為什麼會尿床？

有很多原因，包括神經調節、膀胱功能發育延遲、尿道關閉不全、睡眠覺醒功能發育遲緩或覺醒障礙、激素分泌異常、精神、心理及行為異常等。

其中大部分寶寶夜間尿床是功能性的，媽媽們也不必太擔心，通過適當的訓練和藥物輔助都是可以改善的。

如果寶寶尿床了，媽媽千萬不能這樣做！

• 責罵

當寶寶尿床後，干萬不要責罵他們。

除了給寶寶增加心理負擔外，責罵對幫助減少尿床毫無用處。

要知道，尿床這件事，對每個孩子來說都是無可避免的。

這是成長中的個必然，不會因為你的責罵而省略。

• 過早排尿訓練

有些媽媽為了讓寶寶形成良好的排尿習偎，在寶寶才幾個月的時候就開始刻意地進行排尿訓練了。

但這麼小的寶寶對認知和語言理解能力尚不成熟，不能承受複雜的排尿習訓練，刻意而為反而會讓寶寶因為排尿紊亂而尿床。

• 讓寶寶長時間坐便盆

有些粗心的媽媽晚上把寶寶喚醒後，讓寶寶坐在便盆上，邊玩邊撒尿。

其實有時寶寶只是坐在便盆上玩，並沒有用心尿尿，這樣做就不容易讓寶寶把排尿與坐便盆聯繫起來，形成條件反射。

• 刻意起夜

有些媽媽擔心寶寶尿床，就會在夜裡反覆叫醒寶寶，讓他排尿。

但這樣做，常使得寶寶的膀胱不能得到充分擴張，很難產生明顯的尿意。

寶寶不想尿，你偏要叫他尿，這是多麼讓他感到厭煩的事啊！而不管寶寶的哭鬧、掙扎，一定要他尿完了才能離開便盆，這反而會讓他對尿尿這件事產生緊張和恐俱心理。

那寶寶尿床怎麼辦呢？

1. 睡覺前一定要讓孩子上廁所，睡前一個小時儘量不要吃水果或喝太多的水。
   
   

2. 每隔一段時間（根據自己孩子排泄的周期）叫醒孩子上廁所，一定要叫醒，讓他清醒地意識到自己在正確的地方上廁所，而不是迷迷糊糊在床上。
   
   

3. 要求家長為患兒設置日程表，以便每天進行記錄（可使用日曆）。
   
   當尿床時，努力尋找可以導致尿床的因素，並記錄在日程表上，如未按時睡眠，睡前過於興奮，白天過於激動，傍晚液體攝入量太多等。
   
   當患兒無尿床時，便把一顆星畫在日程表上，並予口頭表揚或物質獎勵。
   
   

4. 膀胱功能鍛鍊：督促患兒白天多飲水，儘量延長兩次排尿間隔時間，促使尿量增多，使膀胱容量逐漸增大，鼓勵患兒在排尿中間中斷排尿，數1至10，然後再把尿排盡，以提高膀眺括約肌的控制能力。
   
   

5. 有條件的家庭，儘可能在臨睡前給寶寶洗個澡，這樣能減少尿床的產生。
   
   實在不行，洗個熱水腳也可起到相應的效果。
   
   

6. 寶寶的被褥要乾淨、暖和，尿濕之後及時更換，潮濕的被褥會使寶寶更易尿床。
   
   

7. 媽媽在夜間讓寶寶起來尿尿時，一定要徹底叫醒寶寶，讓他在頭腦清醒的狀態下排尿。
   
   有些媽媽怕影響寶寶睡眠或著涼，常常讓寶寶在朦朧中平臥排尿，這種方法可起不到幫助寶寶建立正常排尿反射的目的。
   
   久而久之，寶寶在睡眠中，如外生殖器受到觸動或做夢都可以引起排尿，反而增加了尿床的次數。
   
   

同時，通過飲食也可以改善尿床情況

平時媽媽可以多給寶寶吃些蔽米、山藥、扁豆、黑芝麻、銀耳等食物。

但更重要的是，媽媽應該注意讓寶寶少食用一些可加重尿床的食品，比如：

• 過量的牛奶、巧克力、橘子在小兒體內可能產生變態反應，使膀眺膨脹，容量減少，並能促使膀胱平滑肌變得粗糙，產生痙攣。
  
  

• 辛辣有刺激性食物如辣椒、大蒜、咖啡等使神經系統發育尚未完全的小兒過於興奮，大腦功能失調，引起尿床。
  
  

• 多糖、多鹽食物引起多飲使體內水分增加，夜間易尿床。
  
  

• 有利尿作用的食品如玉米、茯苓餅、赤豆、綠豆、鯉魚、西瓜等可加重尿床病情。
  
  

對於寶寶尿床這個問題，媽媽們趕緊通過以上方法對自己寶寶試一試。