武漢的爸媽請注意，這樣餵飯會讓孩子越長越丑！

這樣的場景是不是很眼熟：寶寶東躲西藏，對著飯碗一個勁搖頭，而奶奶則追在屁股後面一口口喂，各種威逼利誘，就是想讓寶寶「哪怕多吃一口」。

一頓飯下來，小傢伙並沒有吃多少不說，追餵的大人也苦不堪言！

你問為啥不讓他自己吃？答：孩子還小，餵就能吃得多吃得快……呵呵，順著這思路，你很快就會將自己拖入一個死循環~

餵飯帶給孩子六大壞處

生理方面

1、導致咀嚼功能不足，影響消化吸收

大人餵飯，孩子往往會進食過快，不能充分咀嚼食物，不僅會增加寶寶的胃腸道負擔，影響牙齒的正常發育、臉部的肌肉鍛鍊，比如形成地包天、錯頜等牙齒畸形，換而言之，孩子可能會越長越丑！（顏控的媽媽們表示不能忍~

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2、影響動作平衡和手眼協調能力的建立

自主進食需要手、嘴、眼的相互協調配合，家長餵飯將使孩子失去動作平衡和手眼協調能力訓練的好機會。

3、影響對食慾的控制，孩子更易超重

餵飯過量可能將孩子的胃撐大，造成小兒肥胖喲。

心理影響

1、使孩子注意力不集中，失去吃飯的樂趣

餵飯時孩子容易不專心，會東張西望、跑來跑去、玩玩具、看電視等，而家長催促和逼迫也會給孩子帶來不同程度的心理壓力，使得孩子感到吃飯是一種負擔，一種強迫性的任務，易誘發厭食或挑食。

2、使孩子缺乏自我服務能力和獨立性

孩子認為吃飯並不是自己的事情，不吃飯可以拿來要挾家長，這種不正常行為將導致孩子認知上的錯誤，也容易養成依賴、懶惰、生活能力低下、無責任心、害怕困難等壞習慣。

3、延續到生活學習上，遏制孩子的自主發展

習慣於"餵飯"的孩子，將來也會事事依賴家長，例如讓爸媽幫忙做作業、整理書本課桌、做各種補習規劃等，家長扼殺了孩子原有的天生學習探究才能。

前幾天聽一個鄰居說，她3歲的女兒在幼兒園「熬」了兩個月，最終還是適應不了自己吃飯，只得退園了。

愛餵飯可能是家長太「懶」

既然餵飯有這麼多缺點，為什麼家長，尤其是老人還是要堅持追著餵呢？其實很大原因是家長太「懶」！What？

別不信，下面這些心理活動，是否cue到你——

①孩子吃飯慢，喜歡一邊吃一邊玩，家長們不願意等。

②孩子自己吃飯弄的到處都是，吃完之後家長不僅要收拾碗筷，還要收拾桌面、地面以及孩子的衣服，好麻煩！

在吃飯這件事上，霍思燕和杜江對兒子嗯哼的處理就非常不錯↑

③孩子挑食，這不吃那不吃，家長擔心營養不均衡不健康。

④孩子自己吃的量較少，擔心孩子沒吃飽……有一種餓，叫媽媽覺得你餓。

是時候培養寶寶自主進餐的習慣了！

當寶寶第一次有意識用手去夠、去抓食物開始，就是他自主進餐的第一步哦，我們只要放任他、鼓勵他，就能順利培養「自理」的習慣。

四招讓寶寶自己學吃飯

那到底該如何讓寶寶學會自己吃飯呢？其實這也不是一件很難的事，只不過要講究一點策略。

武漢兒童醫院消化內科陳瓊博士介紹——

A、減少零食，從家長自己做起

「言傳不如身教」，孩子模仿能力極強，家長飲食習慣不健康，自然會影響孩子。

零食可以給，卻不可過量，尤其垃圾食品應儘量不給，以免影響孩子吃正餐。

B、勺子交給寶寶，創造用餐儀式感

給一把勺子，教他盛起食物，餵到嘴裡。

最好用較重的不易掀翻的盤子，或者底部帶吸盤的碗。

grace小姐姐為大家正確示範↑

開飯時間一到，家人儘量一同在餐桌上用餐。

給孩子適量的飯菜，家人吃完時要同時收走孩子的食物，無論吃完與否，不再給任何零食。

久而久之，孩子便會養成定時、定量吃飯的習慣。

C、增加趣味，促進孩子的食慾

讓孩子一起參與做飯的過程，如買菜、洗菜等，在食物做法上要儘可能有變化，選購孩子喜愛的餐具，讓孩子自己進食等等，都會增加孩子吃飯的樂趣。

D、充足的睡眠，適量的運動

這會使孩子的胃腸道功能保持在最佳狀態，為自主吃飯提供內在動力。

提個醒，如果寶寶哭鬧，扭過頭、用手推開飯勺，或打翻飯碗時，要停止餵飯。

否則發生誤吸食物、嗆咳的機率大增！

還是不吃飯？試試這套「組合拳」

當然，你還可能遇到那種怎樣都不愛吃飯的娃，這時就要「雙管齊下」了，打「組合拳」，讓孩子主動要求吃飯。

在寶寶吃飯的問題上，媽媽的心態很重要。

寶寶的胃口幾乎隨時在變，當你精心製作了他喜歡吃的東西，端到面前時，他也許一口也不吃。

千萬不能崩潰，其實，你的寶寶並不是存心搗蛋。

不妨換一種思路，將這些菜切成可愛的動物形狀，或者搭配好食材的顏色，這樣做出來的食物既好看，又營養豐富，孩子覺得新奇有趣，自然會乖乖拿起筷子。

對於蔬菜，不管你切碎了燒給他吃還是蒸給他吃，他都不領情，但如果做成餡包在餃子或包子裡，寶寶大多不會拒絕。

這時，孩子如果還是拒絕吃飯，那麼家長們必須告訴他們，現在不吃的話，等一會兒是肯定不會有零食的。

過一會兒孩子如果去找零食，家長們也一定要堅定的拒絕他們的要求，讓他們認識到只有吃正餐才能填飽肚子。

這樣兩手並用，一定會讓孩子養成好習慣！

連這麼小的無臂寶寶都能學會用腳吃飯，你的孩子一定沒問題，相信他，放手去做吧~