夏季女人最在意這件事，孕媽咪更要重視！

孕期是孕媽媽最為敏感的一個時期，天氣是越來越熱了，孕媽媽體重增加、分泌物增多，渾身浮腫，走路喘不上氣來的各種孕期症狀似乎接連而至，讓孕媽媽本就不爽的心情更是多煎熬上幾分。

炎炎烈日下，若是防曬不當，再增加一些皮膚的問題，黃褐斑、妊娠斑悄悄爬到臉上，豈不是更加悲催了？孕期需要遠離化妝品都是清楚的，但是防曬產品究竟能不能放心的使用呢？

【化妝品不用為好】

化妝品里普遍含有防腐劑、芳香化合物、色素等成分是孕媽絕對不能「沾」的化學物質，同時它們也是引起肌膚過敏的三大殺手。

香料成分越複雜，用量越大，刺激就越重，越容易引起肌膚過敏和光敏反應。

推薦：米樂魚紗布浴巾。

面料柔軟舒適、輕薄透氣、越洗越柔，可愛的環保印染圖案，媽媽和寶寶都放心使用。

可當做包巾、浴巾、蓋毯，多用途使用，性價比高。

此外，一些化妝品里含有重金屬，如汞、鉛、坤或應用了大量研細的鈦白粉，皮膚長期吸收汞會導致神經系統失調，視力減退，腎臟毀壞，聽力下降，皮膚黏膜敏感的還可由母體進入胚胎，影響胚胎髮育。

另外，防曬品、染髮劑、口紅、指甲油等含有大量化學物質的化妝品也是不要使用的。

現代女性普遍接觸這些有害物質較多，因此，在孕22~26周之間，四維超聲波檢查是必不可少的，四維超聲波主要是用於排除胎兒各器官系統發育異常。

推薦：哈羅閃孕婦撫紋油。

質地親柔，溫和親膚，滋潤孕媽媽肌膚，減少妊娠紋侵擾。

【物理防曬：遮擋防曬最好】

化妝品不要用，那麼孕媽們怎樣防曬呢？專家建議：遮擋防曬最好，孕媽外出時，要帶上遮陽傘，儘量遮蓋皮膚，戴上有沿的帽子，穿上長袖衣服，最好穿對紫外線吸收較弱的淺色棉布衣服。

孕媽媽肌膚敏感，更要注意防曬！推薦給准媽媽這款孕婦專用防曬乳↓↓

推薦：袋鼠媽媽孕婦防曬霜。

有效抵禦UVA、UVB，預防肌膚被紫外線曬黑、曬傷，修護肌膚傷害；同時保濕滋潤，令肌膚遠離日光侵害，亮麗勻凈

另外，要減少外出，尤其是上午10點到下午2點之間要儘量避免日曬。

由於在懷孕歷程中，女性體內荷爾蒙會有所改變，發生色素沉澱的情況，此時孕媽咪的乳暈、腹中線、痣或雀斑的顏色，都有加深的可能，若經常曬太陽，其顏色加深的情形將會更為嚴重。

夏季孕媽媽肌膚易出現一些小症狀，可以隨身備上一盒紫草膏↓↓

推薦：寶寶金水紫草膏2盒，神奇的紫草根萃取精華，加上薰衣草、小麥胚芽等天然草本植物，被蚊蟲叮咬後，可緩解蚊蟲叮咬而引起的腫、痛並快速止癢，還能有效舒緩皮膚的創傷、燙傷，適合全家使用。

【飲食防曬：少吃感光食物，多吃番茄】

夏季，孕媽們注意少吃感光食物。

有些食物有感光因子，人食用後照射陽光或其它其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得皮膚變黑或有斑點。

常見的感光食物有芹菜、香菜、檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。

為了 胎兒健康發育，孕媽媽在飲食上要更加注意。

建議每天兩杯媽媽奶粉，幫助媽媽補充營養，提高身體免疫力。

當然這些食物並非絕對不能入口，否則這個夏天還能吃什麼呢？適量吃，變著花樣吃很重要。

飲食上的注意與防範有著天然的優勢，可以以「潤物細無聲」的方式幫助孕媽媽從根本上解決皮膚問題。

另外，孕媽們可以多吃含維生素C和番茄紅素豐富的食物，這類食物有分解黑色素的功效。

而且，夏季對於番茄來講是應季蔬菜，一個個紅艷艷、水汪汪的番茄吃起來酸酸甜甜的，本就是大部分孕媽媽喜歡的口感。

孕期肌膚底層的黑色素本就很活躍，應儘可能避免長時間暴露在紫外線下。

孕媽媽一定不要往臉上塗抹含有酒精或香料成品的護膚品，否則不僅對肌膚產生刺激，也容易增加對紫外線的傷害；分娩後的的幾個月要繼續防範紫外線，因為肌膚在分娩後的三個月會對陽光有過敏反應；孕期應避免去美容院做有關紫外線照射的護膚項目，以防肌膚受傷。

孕媽媽也可以使用溫和低敏的兒童防曬產品，推薦這款哈羅閃兒童防曬噴霧給孕媽媽使用↓↓

推薦：哈羅閃兒童防曬噴霧。

輕薄水乳狀噴霧設計，方便省事，清爽透氣，孕媽媽也放心使用。

總之，孕媽媽度過夏季，最好以物理防曬為主。

職場媽媽上下班的時候多帶一件遮陽衫、遮陽帽或者遮陽傘，避免皮膚直接受到陽光的侵襲。

而全職媽媽不妨在陽光最烈的時段，窩在家裡看看書、做做瑜伽，選擇在傍晚的時候外出散步，當然也要注意防蚊蟲哦！