寶寶晚上總是夜醒？大多數情況下都是因為這些原因

有了孩子以後最辛苦的應該就是媽媽了，真的是一天24小時待命，全心全力照顧寶寶的吃喝拉撒睡，還負責逗孩子玩。

但因為是「媽媽」，撫養孩子這個過程再累也甘之如飴。

只是寶寶晚上睡覺總是夜醒這個真的痛苦，不提整覺，媽媽晚上想連睡2個小時都不行。

經常是媽媽好不容易哄娃睡著後自己剛準備睡，寶寶就開始哭——居然又醒了，媽媽忙不迭地趕緊抱在懷裡哄，一晚上這樣的循環來個三五次，外面天亮了。

那麼，寶寶頻繁夜醒的原因到底是因為什麼呢？

一、夜醒的主要原因

1、或冷或熱導致不適

小孩子對溫度是比較敏感的，如果睡覺時屋子裡溫度太高或太低，寶寶睡覺的時候不舒服就很容易夜醒。

2、吃的太多或太少

身體不舒服才會頻繁夜醒，有時候寶寶夜醒是因為吃的多導致身體里有脹氣，也有的時候是因為白天吃的少晚上睡著又餓醒了。

2、做噩夢

小孩子是對夢境和現實是沒有分辨能力的，所以他們做噩夢時的害怕和緊張在醒來時還會延續，所以才會出現孩子大哭著醒來的情況。

二、如何應對和調整？

1、寶寶睡覺時

夏天家長開空調的時候，空調溫度不宜低於26度，再低寶寶就會感覺冷了。

孩子睡覺的時候穿的衣服也不宜太厚，這樣寶寶的皮膚會不透氣，寶寶會感覺憋悶甚至身體會捂出汗，所以夏天寶寶睡覺的時候穿一個輕薄的睡袋就可以。

2、寶寶的進食量

家長在讓孩子進食的時候一定要把控好量，因為吃的太多寶寶會不消化，吃的太少寶寶又容易餓。

最好是用可以計量的東西給寶寶定量，這樣就能更精確地把握好寶寶的進食量了。

當然，寶寶的飯量並非一成不變，寶媽根據寶寶的實際情況及時調整就可以。

3、當寶寶大哭著醒來時

在寶寶大哭著醒來時，十有八九是做噩夢了。

這個時候寶媽要趕快把孩子抱起擁入懷中，給孩子足夠的安撫和陪伴，母愛的安全感會讓孩子逐漸平靜下來的。

寶寶夜醒的原因有很多，媽媽只要能夠慢慢地摸索出寶寶夜醒的具體原因，再有針對性地進行調整，就能更有效地解決寶寶的睡眠問題，自己晚上睡覺得時間也能稍微長一些了。