有種冷叫「媽媽覺得你冷」 適當秋凍可增強寶寶抵抗力

2015-10-30 南國寶寶團

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適當「秋凍」 可增強抵抗力

世上有種冷叫「媽媽覺得你冷」。

很多新手媽媽因為擔心把握不准，而寧願給寶寶多穿也不願讓凍著。

但對於寶寶來說，穿太多會導致心煩頭暈，而且還很妨礙活動。

其實，正確的做法是，「春捂秋凍」。

適當的秋凍，可以增強寶寶的抵抗力。

因為人是恆溫動物，體內有一套完善的體溫調節系統。

如果長期處於恆溫中，抵抗力會明顯下降。

那麼，寶寶秋季如何穿衣才合適呢？如何才能保證寶寶通過秋凍增強抵抗力，又不至於受凍這兩生病呢？

穿衣：「三暖一寒一涼」

暖背、暖肚、暖足、寒頭、涼心胸

暖背：

即保證背部溫暖，但不可過暖至出汗。

汗多，衣服就容易濕，若不能及時換衣服，就容易感冒。

而適當的背部溫暖，卻可以減少感冒的發生。

秋天溫度下降，不妨準備件毛背心給寶寶，能很好的給寶寶的後背保暖，也不至於穿得太多太熱。

暖肚：

中醫上說，腹部是脾胃所在。

保護好肚子就等於保護好脾胃。

如果腹部受涼，就很容易腹痛、腹瀉。

要想確保寶寶肚子暖和，不妨給他準備個小肚兜。

此外，晚上睡覺的時候，為防寶寶踢被子，可以給寶寶準備個睡袋。

暖足：

俗語有說「寒從足起」，腿部有豐富的神經末梢，對溫度變化也是異常的敏感，而腳又離心臟最遠，血液供應較少，血液循環較慢，加之保暖性能差，因此很容易著涼，而且直接影響全身的健康。

雖然光腳丫走路，能夠接接地氣，但這隻適合夏天。

到了秋天，天氣漸涼，可不能再讓寶寶光著腳丫走路了，要給寶寶穿上襪子，或者腳套保暖。

寒頭：

人們常說「寒頭暖足」，人的頭部相對保持寒冷才有利於健康。

此外，從生理學的角度看，幼兒的頭部發散著約1/3的體表散熱量。

頭熱會導致頭暈，而相對的寒冷卻可以醒腦提神。

涼心胸：

根據中醫理論，心本來就屬火，如果穿著過厚，捂得太多，易導致小孩兒內外俱熱，輕則干舌燥，腮紅面赤，重則啼哭不止，捂出病來。

或許這也是為什麼秋天寶寶容易上火的原因了吧!

出門：「兩穿兩不穿」

「一場秋雨一場寒」，入秋後的溫度總是難以預料，晝夜的溫差更是變化莫測。

因此如何調節寶寶穿著就很重要了。

兩穿：穿貼身衣服，可以保暖，不被寒風直接侵襲；穿肚兜，保護小肚子，防止寶寶被抱時，露出肚子著涼。

兩不穿：不穿化纖衣服，秋干氣燥，化纖衣服不透氣，且容易產生靜電，加重寶寶皮膚乾燥感；不穿高領毛絨衣服，容易引起頸部瘙癢或蕁麻疹。

寶寶秋季穿衣可以說是一門大學問，辣媽潮爸們除了要明白基本原則外，最重要的還是要隨時關注寶寶的體溫變化。