孩子3歲了，應該分房睡嗎？|貝醫生30秒問答

問答貝醫生30秒問答

貝醫生，我家寶貝快三歲了，可以分房睡了麼?

3歲前不建議分房睡。

不到3歲的孩子，還沒有獨立生存的能力，沒有父母的陪伴對其是件十分可怕的事，此時分開睡會使其缺乏安全感，長大後易出現缺乏自信和安全感、疑心重、缺乏信任等問題。

因此，即便要培養孩子的獨立性，也不推薦3歲前的孩子跟父母分房睡。

那寶貝多大可以分房睡呀?

5歲左右試著分房睡。

4~6歲是孩子的性蕾期，是性心理發展的特殊階段，也是確立自身性別認同的基礎。

此時，父母與孩子分開睡，能給他獨立的空間，並引導其心理良性發展，培養其獨立的人格。

過晚跟父母分房睡，會導致孩子的性心理停滯在此階段，成年後有可能患上某些精神疾病或產生心理問題，如各種焦慮障礙、人格障礙、適應性障礙、性心理障礙、人際關係困難等。

如果寶貝不想自己睡怎麼辦？

當然，有些寶寶因自身性格，很難適應或堅決不願分房睡，甚至嚴重影響到其睡眠質量。

此時，父母不要強逼，可多動腦筋，想些孩子接受的方法，如通過獎勵誘導孩子分房睡，對孩子的勇敢行為給予及時的肯定和表揚。

一周後，孩子就很樂意自己一個人睡了，並且從此大多不願意再跟父母睡。

貝醫生補充：

和寶貝分房睡的小技巧：

1.如果條件允許，儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內，以便隨時觀察孩子的情況。

2.剛開始分房睡時，一定要在睡前多陪伴、擁抱孩子。

3.睡前給孩子講故事或跟他一起看書，讓他做好自己入睡的心理準備。

4.孩子入睡前儘量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責孩子。

5.臨睡前讓孩子排空小便，儘量不起夜。

6.告訴孩子，你的房門不會鎖門，只要他需要幫助，一定可以得到幫助。

7.當孩子生病或遇到挫折時，可與孩子暫時同睡，待他康復後再讓其獨自睡。

貝醫生

他們是重慶醫科大學兒童醫院、重慶金童佳兒童醫院等的專業兒科醫生，為海貝家的寶爸寶媽們提供專業的育兒科普知識。

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