夏季預防寶寶中暑正確方法

夏天天氣越來越熱，很多家長都擔心一不小心寶寶中暑了，寶寶各個系統和臟器發育還不完善，體溫調節能力比較差，皮下脂肪豐富，尤其是在新生兒體內，具有保溫作用的棕色脂肪含量較高，不利散熱，因此寶寶比成人更容易中暑。

那麼我們來了解一下如何預防寶寶中暑及寶寶中暑後應採取的一些緊急措施。

如何預防寶寶中暑？

一是要根據天氣增減衣物。

夏天家長應該根據溫度的變化給添加或者減少衣服。

比如在中午氣溫比較高的時候，大人穿多少，小孩就穿多少，如果的手腳摸著不會涼就說明穿得剛好。

但是小孩有一點就是如果沒有保護好肚子就容易引起拉肚子，所以如果睡覺的話最好是給蓋個被子。

的衣服要比較寬鬆點的，要夠柔軟，最好是純棉衣物，這樣既可以吸收汗液使身體乾爽，還能不刺激到的皮膚。

二是給多補水。

的新陳代謝比大人旺盛，特別是一些小寶寶比較好動。

所以在活動的時候要讓多喝點水，如果是大一點的可以讓喝點淡淡的鹽水。

寶寶不喊渴的話，家長要半個小時到一個小時就讓喝一次水，而且要讓養成睡前和睡醒後喝水的習慣。

如果比較大了，就可以煮點清涼解暑的綠豆湯給喝，或者讓多吃些新鮮的水果，這樣也可以補充水分還能補充營養。

三是高溫天氣避免戶外活動。

夏天天氣炎熱，特別是大中午的時候要避免到戶外去，大人如果要帶出去玩最好是早晨或者是傍晚比較涼爽的時候去，中午要避免出門。

不管什麼時候出門最好給戴帽子，保證水分的補充，還有要帶些乾的毛巾，避免因為流汗又吹風而感冒。

如果大點的可以抹點專用的防曬霜，避免皮膚受到陽光的刺激。

四是注意室內通風。

夏天很多家裡都會開空調，雖然開空調溫度沒那麼高，會讓身體感覺舒適，但是由於緊閉門窗使室內的氧氣不足，就會影響到的健康，而且空調的溫度不宜設置得太低，這樣室內外溫差太大會導致出了外面就中暑。

所以家長應該要每天固定時間開窗通風。

中暑的緊急處理

立即脫離高溫環境

中暑了，應立即脫離高溫的環境，將他們轉移至走廊、樹蔭下、空調房等通風、陰涼的地方，讓他們好好休息，不過要注意的是，降溫方式要溫和，避免驟降。

物理降溫

寶寶中暑了，讓他們別再打鬧或到處亂跑，而是讓他們平躺仰臥，並保持呼吸道的通暢，並立即解開他們衣扣，脫去或鬆開衣服。

同時，家長給寶寶做物理降溫，可以通過用濕毛巾擦拭寶寶的全身給他們降溫，也可以通過冷帕子敷寶寶的額頭給他們降溫。

飲食調理

寶寶中暑了，在意識清醒的情況下，大一點的寶寶家長應讓他們多次飲淡鹽水，補充足夠的水分和鹽分。

如果不是很嚴重，或者已經基本恢復時，家長給可以他們煮些綠豆粥、冬瓜湯等食物，或者給他們喝一些鮮果汁、吃些西瓜等水果，但是不要給寶寶吃油膩的食物。

及時送醫院就診

如果寶寶中暑症狀嚴重，出現精神萎靡、煩躁不安、驚厥、昏迷、抽搐等症狀時，應立即送醫院，以免延誤寶寶的病情。