三伏天將至，炎炎夏日如何預防寶寶中暑？

夏天對於小寶寶來說，實在不是個好過的季節。

小寶寶的體溫調節中樞還沒有完全發育成熟，皮膚表皮薄，他們比大人更容易受高溫的影響。

另外，孩子體內的水分比成人要多，成人體內的水分約占65%，而孩子卻占到75%~80%。

所以，在同樣高溫環境下，孩子比大人更容易中暑。

1少3多防中暑

少穿衣。

不要以為孩子年齡小，就要比成人穿得多。

孩子的體溫調節能力不如大人，更要根據氣溫及時增減衣物。

一個簡單的穿衣原則就是：你穿多少，孩子就穿多少。

多通風。

保持室內空氣流通。

天氣過於炎熱，尤其是天氣悶熱時，可以用空調、電扇來調節室內溫度。

只要空調溫度不過低，空調和電扇的風不直接吹著孩子就行。

多喝水。

夏天孩子出汗多，一定要注意給孩子多補充水分，以免脫水。

除了白開水，還可以給孩子喝些清涼解暑的西瓜水、綠豆湯。

多防護。

帶孩子外出時，先給孩子作些防護準備。

穿淺色、寬鬆的衣物，戴上遮陽帽，塗抹防曬霜。

戶外活動最好安排在上午10點之前或下午三四點鐘之後。

其實，很多中暑是大人的不當做法造成的，比如怕寶寶受風，睡覺時窗戶關得嚴嚴的，還不開空調、電扇；擔心寶寶受涼，大夏天的還左一層右一層地包著。

中暑分類及症狀

先兆中暑

主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復。

輕度中暑

除以上症狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息後，可恢復正常。

重度中暑

重度中暑也稱熱衰竭，表現為皮膚涼、過度出汗、噁心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快，還常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失。

緊急處理

發現孩子中暑，要立即撥打急救電話，在等待醫生的時間內，你可以採取以下措施：

1、儘快把孩子移到陰涼通風的地方或有空調的房間。

2、脫去衣物，用濕毛巾擦拭全身，以降低體溫。

3、給孩子補充足夠的水分和鹽分，以免孩子脫水。

讓寶寶遠離中暑，預防很關鍵，主要應注意以下幾個方面：

注意收聽高溫預報，合理安排寶寶的作息時間；如遇高溫天氣，尤其是每天的中午和午後（11～14時），儘量減少帶寶寶外出，並適當增加寶寶午睡的時間；

飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯；每天勤洗澡、擦身；若想帶寶寶參加野外活動、外出旅遊或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要讓寶寶在太陽下長時間暴曬，並注意到陰涼處休息。

希望各家的寶寶們都能平安度過夏天。