娃娃胃口差不吃飯，除了吃藥，你還能做更多……

追著吃，哄著吃，寶寶就是不愛吃。

家長辛辛苦苦2個小時做的美味輔食，寶貝往往淺嘗輒止的吃兩口，頭就撇一邊玩去了。

或者吃兩口就直接吐出來，甚至有的娃直接看都不看一眼。

求家長此時的心理陰影面積...

不少媽媽都在後台留言說自家孩子每次吃飯就跟打仗一樣，你追我趕，圍追堵截，真的太老火了，孩子不愛吃飯，家長怎麼辦？

那關於吃飯的老大難問題我們今天來了解下。

小兒脾胃常不足，加上有時候我們家長餵養、養護不當，往往導致小兒脾胃損傷，這種情況需調理脾胃。

除了脾胃不好，病理性的厭食，對於普通的胃口不好，還可以從以下幾個方面去找找原因。

飯菜味道是否合胃口

孩子越大越不能容忍只有淡淡鹹味或甜味的食物了，單一的口味會讓寶寶逐漸生厭。

所以，要想寶寶愛上吃飯，需要媽媽多費一點心思，做到食物可口，款式多變，種類齊全。

讓娃愛上飯菜，家長要「費心」

家長做孩子飯菜的時候，可以多試試新花樣，烹飪的方法可以從白灼，到炒、拌、蒸各種各樣嘗試。

也可以試試把包子饅頭做成小動物的卡通形狀，或是把菜泥做成小花花造型。

看著可愛萌萌噠的食物，說不定小朋友的食慾就來了~

吃飯養成了壞習慣

寶寶越大，好奇心越強，周圍的一切對於他來說都是新鮮、好玩的，就連吃飯的時候也停不下來思維的大腦，好動的手腳。

此時，家長不要一味的責怪寶寶，要知道，這不過是寶寶的天性，我們能做的就是培養寶寶良好的飲食習慣。

養成好習慣，家長要「狠心」

比如，寶寶說不要吃了，那麼千萬不要怕她餓著，而到處攆著喂，也不要強迫吃。

如果大人已經吃好飯，而寶寶因為吃飯不專心，還剩大半碗，作為家長，你也要狠狠心收掉飯碗，餓他一下，第二頓自然就吃了

吃太多零食，影響食慾

食不斷，嘴不停，胃不閒。

孩子愛吃是天性，很多成年人都管不住嘴，邁不開腿，更何況一個初來乍到的小天使。

但是，成年人亂吃零食，亂喝飲料結果不過是一堆脂肪，而小朋友亂吃東西，多吃東西，可就麻煩了

咳嗽、發燒、嘔吐、腹瀉、食不下、臥不安接踵而至。

想要好胃口，建議戒零食

對於飯量小的寶寶，建議停掉零食，尤其是餅乾甜食之類的。

寶寶不愛吃飯，卻老愛吃零食，那麼最好把所有的零食停掉、特別是飯前一小時內，不能給寶寶吃任何零食。

除了以上原因，孩子還有可能缺鋅

部分小朋友不愛吃飯，不是飲食習慣和過度飲食的問題。

有可能是體內缺鋅，唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時，會影響味覺和食慾。

食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感，從而影響食慾，這個時候就需要及時看醫生，給予專業的補鋅方案。

所以當孩子不愛吃飯的時候，家長多分析觀察，通過調整飲食習慣，提高孩子食慾，讓寶寶吃飯更香。

如果通過一段時間飲食調整也無法改善，就需要及時看醫生了，讓醫生進行有針對性的治療。

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