孩子挑食，不愛吃飯？可能是因為家長經常在飯桌上這麼做！

這是國慶回老家，看到了我的小侄女，已經六歲多了，依然很瘦，身高110厘米，體重只有34斤，抱著她感覺全是骨頭硌得我疼。

大家都說因為她不喜歡吃飯，吃東西很挑也很少。

然而這次回家，我仔細的觀察了一下。

小侄女本身胃口小是一個原因，但是一個更重要的原因是，當她在吃飯的時候，家長特別喜歡給她夾菜，還特別喜歡說，你就是吃的太少了，太瘦了，所以你要多吃點這個菜，總是不吃菜怎麼能長肉長高呢，你怎麼這麼挑食，你不能挑食啊！吧啦吧啦的。

然後夾一筷子自認為很好吃的菜給小侄女，通常小侄女都搖頭不要的。

不論是自家的家長，還是認識的親戚朋友，幾乎見她都會說，這個小女孩怎麼這麼瘦？是不是很挑食，是不是很多東西都不吃？是不是不愛吃飯？一系列的不吃飯愛挑食的問話。

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心理學上把這種現象稱為不積極的心理暗示。

當你總是說這個小孩，這裡不好，那也不好的時候，他的潛意識裡面就會覺得自己這裡就是不好的，就是錯的，不好的，改變也改變不了的。

他會為了去迎合大人的這種不好的心理暗示，慢慢的就會向著這個方向去做。

相反，如果你說這個孩子很能吃，那他真的就會越來越能吃。

我記得我曾經看過一篇文章，裡面說一個男孩，說小時候大人總是說他喜歡吃扣肉。

每次扣肉一上桌，大人就說這個小孩子特別能吃，一次能吃一碗，他為了證實這種說法，他一頓飯會吃七八塊甚至更多，但是實際上當他吃到第三塊的時候，他就已經覺得飽了，不想吃了，吃到第五六塊的時候，就覺得已經很膩了，看到肉他就已經想吐了，但是他為了證明父母親以及身邊的人的這個說法，所以他還在不停的繼續的吃。

所以，如果想孩子好好吃飯，請在飯桌上不要對孩子吃的東西說三道四，有那時間不如好好的觀察下孩子喜歡吃什麼，愛吃什麼，好好的提高廚藝，多做孩子喜歡吃的。

不用去擔心只給孩子做她喜歡吃的會不會營養不良，要是孩子都不吃，肚子裡空空的，他連最基本的消耗都供給不上，談何營養？

最後，希望家長們給孩子多一點積極的心理暗示，少一點不好的心理暗示。