睡前做這5件事，會毀了孩子一生，如果做對了，孩子終生受益！

一個孩子還是胎兒的時候，他就能感受到母親或外界環境的種種影響，如悅耳或刺耳的聲音，母親安詳或焦慮不安的情緒、動作和心跳。

孩子出生以後，逐撕從一個嬌弱無能、感覺混沌、無知無識的小嬰兒，成長發展為能適應社會生活，掌握了知識技能，對社會有用的人，這就是教育的作用和結果。

媽媽做在睡前做了這些錯事，可能會導致寶寶睡不好，影響成長發育。

一、寶寶睡在父母中間

寶寶與父母同睡，大人呼吸排出的廢氣會讓寶寶難以接觸到新鮮空氣，導致抵抗力下降；有些媽媽還喜歡抱著寶寶睡覺，不僅讓會讓寶寶感到被限制、不舒服，大人翻身時還容易壓到孩子，帶來不必要的危險。

二、寶寶一有動靜就趕緊哄

小寶寶在睡覺時，經常會出現一驚一乍的情況，多是由於寶寶神經系統發育不完善造成，只要沒有醒來哭鬧，大人就不必去哄，他自己會繼續睡下去。

如果家長一有動靜就去安撫寶寶，反而會驚醒寶寶，影響睡眠。

三、亮燈睡

燈光會妨礙寶寶進入深度睡眠，影響生長激素無法正常分泌，導致身高發育落後；晚上開燈睡還會刺激孩子眼部，以後近視的幾率也會大大增加。

所以媽媽可別讓孩子開燈睡了，小夜燈也要避免。

四、讓寶寶裸睡

小寶寶活動力強，晚上睡覺喜歡蹬被子。

如果讓寶寶一絲不掛的裸睡，腹部容易著涼，發生腹瀉。

所以在晚上睡覺前，可以根據實際情況給寶寶穿上小肚兜哦！

五、睡太晚

生長激素在晚上11：00~凌晨2：00為分泌高峰期，所以9點左右寶寶就應入睡，以免影響身高發育。

專家提醒：睡前做這5件事，會毀了孩子一生！千萬警惕！

如果孩子平時睡得太晚，肝臟本應進行的同化作用就會被逆轉，它會把原本要儲存起來的肝糖轉變成葡萄糖消耗掉，來供應孩子熬夜活動的需要。

等到第二天的時候，孩子體內所需要的葡萄糖就可能會不足。

長期晚睡的孩子，肝臟功能勢必會減弱。

睡前親子時間，或讓孩子受益一生

小編一直認為，孩子睡前那半個多小時，真的太重要了，媽媽如果利用好這段時間，或許能帶給孩子意想不到的影響，讓他受益一生。

首先，能讓孩子建立更好的安全感。

睡前常常是孩子最放鬆的時間，如果能在睡前有一段完全屬於父母跟孩子的親子時間，孩子的陪伴需求就很容易獲得滿足。

對於上班族的媽媽來講，更是如此。

白天媽媽不在身邊，所以孩子對於晚上的親子時間更是期待，每次到了要睡覺的時候，就很高興，媽媽今天又會跟我們做什麼呢?是講故事呢，還是唱歌呢?

這時候，簡單的半個小時的陪伴，就能讓孩子深深地感受的父母的愛，他的內心是滿足的，也就有了很好的安全感。

其次，能讓孩子睡得更香、更好。

正當孩子滿心期待的時候，如果媽媽卻說：「寶貝，媽媽今天比較累，我們不講故事了，早點睡覺吧」。

你想，孩子一天的小願望就這樣落空了，他該是多失落啊，所以就會不依不饒地要媽媽講故事，而媽媽卻沒有從孩子的角度來想到原來是這麼回事，於是發脾氣，沖孩子吼怎麼就這麼不聽話呢，就不能好好睡個覺麼?

大家都知道，充足的睡眠，對於孩子來說特別重要，可以恢復體力，提高免疫力，更有助於長高高!但是，如果帶著糟糕的心情睡覺，自然是睡不好，還可能做噩夢。

更重要的是，還可以培養孩子的想像力和個性。

睡前親子時間的活動，並沒有限定，每個家庭可能都不一樣。

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