夏日產後媽媽健康第一步，坐好月子是基礎，這些事情要清楚

剛剛生產完寶寶的新媽媽，即將進入一個很重要的時間段就是坐月子。

因為新媽媽的身體比較虛弱，身體的抵抗力低下，自動調節功能差，所以在坐月子期間需要人照顧好才能不留下病根。

特別是夏天，天氣炎熱，夏天坐月子需要注意很多事項，稍有不注意，很容易導致新媽媽身體會受到影響，關於夏天坐月子的知識小編做了一個整理，希望對新媽媽們有幫助。

照顧新媽媽的家人一定要做好防暑工作，避免新媽媽中暑。

這一點很重要，特別是家裡有老人的一定要和老人說好，因為在傳統的觀念認為產後要「捂月子」，體質虛弱的新媽媽產後無法有效的抵禦天氣的炎熱，容易造成產褥中暑。

新媽媽家人一定要做好新媽媽產後防暑的工作，要注意多開窗通風，每次開窗通風的時間不要低於15分鐘。

在穿衣方面也要注意，新媽媽最好選擇舒適寬鬆的款式，通風吸汗的面料。

袖口、褲腿千萬不要紮起來，以防止身體內的熱氣不能順利散出去，出現高熱，引起中暑。

還要注意給新媽媽選擇的衣服除了要防止新媽媽中暑還需要保證新媽媽的健康，讓准媽媽穿戴感覺比較舒服。

衣服的選擇最好是純棉的衣服。

純棉的衣服吸汗、透氣性和保暖性都很好，有利於新媽媽的身體健康。

在顏色上最好選擇淺顏色的面料，淺色衣服在清洗時不容易脫色，還有一個很重要的原因是新生的寶寶視覺發育還不是很完善，不要給他過度的視覺刺激。

新媽媽的貼身衣物，一定要給新媽媽多準備幾套，夏天天氣炎熱，新媽媽很容易出汗，這會給新媽媽帶來很大的不適感，多準備幾套可以幫助新媽媽及時更換。

新媽媽的貼身衣服被汗浸濕，很容易滋生細菌，如果新媽媽的乳頭出現皸裂的情況，細菌就很容易通過傷口進入乳腺，很有可能造成乳腺感染。

也有可能通過哺乳進入到寶寶的身體，影響寶寶的健康，所以新媽媽的上衣最好一天一換。

上衣如此，內褲也一樣需要天天換洗，在月子裡新媽媽不斷有惡露排出，若不及時更換內褲，會讓沾染在內褲上的惡露滋生細菌引起孕媽陰道炎、尿道炎等疾病。

為了新媽媽的健康，一定要做到以上幾條，讓新媽媽坐好月子，早早恢復身體健康。

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