孕媽媽保養育兒心得之寶寶成長！新媽媽育兒常見的6大煩惱！

每個女人都要經力懷孕生子的過程，寶媽們在懷孕後，該注意些什麼，下面我分享一下我懷孕時的經驗吧

懷孕頭幾個月是不用吃很多的，因為這個時候寶寶還很小，不需要特別加強營養，吃多的營養也是被自己吸收了，導致發胖，正常吃就行了，除非你本身就營養不良，那需要補充

孕媽媽要多補充一些水果蔬菜，可以補充皮膚養份，對胎寶寶也好，我不建議吃營養劑，藥補不如食補

孕媽媽要用專門為孕婦設計的護膚品，這類產品不含化學品，既護膚又不傷害寶寶，怕長妊娠紋就用一些孕婦妊娠膏，我用的是橄欖油

中期和後期要多補充營養，多吃含鈣類，補血類的食物，如魚，蝦各種豬肝，（醫生告訴我的）

平時不要太過勞累，由其前三個月屬於危險期，建議以休息為主，沒事就散散步，聽聽音樂

保持好心情，情緒不良對媽媽和寶寶都不利，心平氣和才能一切順利

媽媽育兒心得之寶寶成長

寶寶生下來的一顆，我留下來一串淚珠，說不清楚是什麼，感動，幸福，之後的日子，一天天過著，身體感覺要垮掉，不懂事的寶寶天天黏在我的懷裡吃奶，肚子上有傷口的我（剖腹產）天天抱著寶寶，感覺真的好難受，我當時發過牢騷，但是沒用，該怎麼的日子還是怎麼過，乳頭似乎都被吸得流血，但是還是為了寶寶堅持著，那個月裡感覺是度日如年，寶寶慢慢長大了，我才慢慢的走了出來，感覺自己一下子解脫了一樣，不過每晚和她睡著感覺很幸福，不孤單，怪不得說，女孩是媽媽的小棉襖。

小朋友出生了，媽媽看到了，白白的，胖胖的，那一剎那間媽媽流下了激動的淚水，感覺到了人類的偉大，媽媽也有這麼偉大，聽到他的第一審啼哭，竟然覺得是不可思議，甚至有一種奇蹟般的感覺，不知道自己竟然能這麼神奇。

剛出生的小朋友長的樣子和媽媽是一樣一樣的，胖乎乎的臉蛋子，眯著一條縫的眼睛，剛出生的幾天一直在拉胎糞，寶寶一晚上的哭，媽媽在病床上睡得基本上睡不著，肚子疼的難受，身上各種儀器，直到肚子通氣，身上的儀器一件件的去掉，到打完最後一瓶吊針媽媽感到全身輕鬆，寶寶在醫院的八天幾乎每天都和媽媽一樣，打針，走後一天回家了，在家裡和寶寶各種玩，當然由於身體虛弱，還出現了很多問題，其中寶寶總是拉肚子，幾乎每次都拉屎，哎，媽媽的奶頭也唄寶寶吃的破了，疼的，感覺人生中最難熬的日子就是坐月子，幸福來的態突然，媽媽也遇到了難題。

不過就這樣慢慢的過去了，寶寶的成長記錄全在視頻里，回家整理好了就可以看到了，希望寶寶長大後能看到他小時候的一切。

一個月到了，媽媽實在忍不住出去逛超市，其實目的是給小朋友的奶奶也就是媽媽的婆婆買生日禮物，結果回來後寶寶就一直，一道這個點，八點多就開始哭，爸爸怎麼沒說呢，爸爸在醫院陪寶寶和媽媽，七天，奶奶呆了3天真的覺得沒必要就回家睡去了，期間給寶寶洗尿布，換尿布，哈哈 成長視頻都有所記錄，一切感覺都很和諧，爸爸也付出了很多，儘管工作忙，天天值班備勤，但是已有時間還是全新投入到寶寶身邊，真是感覺幸福，在這再回想起來懷孕的時候，還是以後再寫吧，總之媽媽的孕期很累很苦，不過一切也都值得。

經歷了這些，媽媽懂了，也成長了，平淡、平靜。

。

。

。

。

。

。

忽然回頭想一想，時間過的真快，2004年才剛進學校，自己還有那種上了大學的優越感，沉浸在自己的夢想中，忽然一晃十年過去了，自己這幾年也不知道怎麼過來的，有時候也不清楚，感覺日子好快，媽媽來幫我看孩子了，自己一個人的日子還真的不容易，在這想一想吧，哎，頭大的事情太多，現在的我，思緒似乎有些亂，不過我在慢慢成熟，慢慢過度吧，熬吧，日子就這樣過著，等到寶寶三歲吧，

忽然想起昨天晚上哄寶寶睡覺時候的樣子，呵呵，真好玩，嘴裡含著奶，還哼哼的撒嬌，抱著寶寶一天天的感覺他長大了，心裡有種莫名的感動和欣喜，昨天寶寶的便秘好一點，在這我還是很感謝我的媽媽，有他這段時間的精心照顧，自己身上雖然不舒服，還不時的生病，但是能在這裡堅持給我看孩子我很幸福，想著自己坐月子感覺撈了一身病，不知道該咋樣辦，哎。

以後慢慢恢復吧，最好還是鍛鍊身體，只能這樣子了，年輕的時候還是好好地，以後也不拖累別人。

小朋友這幾天開始和人吵架了，大家教他說話，他會跟著咿咿呀呀的學，大家「凶」他，他會和你「吵架」，哈哈，尤其是含著奶在那哼、哼、哼、就像是和你在吵架，太有意思了，最近還會拍手，還總是喜歡平躺到床上讓大人摸摸他，感覺好舒服的樣子，太可愛了。

回頭想想，雖然生孩子付出了很多，但是現在眼前的幸福還是讓我覺得有這個小朋友感到一家人都幸福快樂，哈哈。

慢慢的，看著他成長我們很幸福，分享了一些心裡好舒服。

希望幫助寶寶媽媽

育兒常見的6大煩惱

在孩子的成長過程中，不論是教養、健康還是生活等方面，總有許多意外，讓家長煩惱不已，卻又不知該如何是好？本文從與寶寶相關的3個領域，包括疾病、營養與生活照顧，請專家針對最常見的煩惱提出解決方案。

一、常見的營養問題

在孩子成長發育的過程中，家長一定希望孩子能夠快快樂樂、健健康康地長大，但就是有孩子在飲食上讓父母頭痛。

Q1寶寶只愛喝奶奶，不願意接受或更換輔食，怎麼辦？

許多家長表示，寶寶到了應該使用輔食或轉換輔食種類的階段時(約1歲～1.5歲左右)，總是胃口低落或不願接受，讓父母好擔心。

以下幾點建議，幫助您和寶寶一起度過愉快的用餐時刻。

少量多餐 家長可先以每餐1～2湯匙的份量，作為嘗試或變換輔食的目標，讓孩子先從少量食用，進而慢慢接受。

經常變換輔食種類 建議家長可先利用主食(南瓜泥、山藥泥等)、蛋白質(蒸蛋或雞蛋豆腐等)及水果(香蕉泥、蘋果泥、水梨泥等)3大類食材相互搭配，以增加用餐內容多變性。

不過不建議家長一開始就使用木瓜或獼猴桃等味道過重的水果。

飯菜分開食用 許多家長喜歡將稀飯、肉鬆和豆腐全部拌在一起之後，再餵食孩子。

但食材在經過攪拌之後，容易喪失原味，使得輔食整體的口感及味道變差。

家長最好以分開餵食的方式，例如一口稀飯、一口豆腐慢慢餵食，不僅讓孩子吃到原味，也可從中觀察他的喜好程度。

親子一起食用 孩子很喜歡模仿家長的小動作或說話的語氣，用餐時也是如此。

很多寶寶對大人吃的食物比較有興趣，因此家長將欲餵食孩子的輔食放在自己的碗中，和孩子一同分享，提高寶寶的用餐興致。

Q2 寶寶體重過重怎麼辦？

小兒體重過胖會帶來許多後遺症，如精神懶散、成人後罹患心血管疾病或代謝疾病的幾率大增等等。

最常見的肥胖原因不外乎是下列4種：

活動量太少 由於現在雙薪家庭居多，父母沒有時間陪伴孩子或帶他們出去走走，孩子缺乏適當的戶外休閒娛樂，許多寶寶也因此成了名符其實的電視兒童，整天黏在電視機前面不肯離開，活動量下降，體重也自然直線攀升。

錯誤飲食習慣 有些孩子從小就有偏食的習慣，再加上父母沒有正確地引導孩子的飲食習慣，經常攝取過多的蛋白質，卻忽略了蔬菜水果的重要性，飲食不均衡，造成體型走樣。

嗜吃垃圾食物 很多孩子喜歡吃高熱量的油炸食物，如炸雞、熱狗、甜甜圈等，這些食物是導致肥胖的很重要的原因。

只喝飲料不喝水 因為孩子嗜甜的緣故，可能只愛喝飲料、果汁，卻從不喝水，有些孩子甚至把果汁當成水喝，熱量吸收比率自然提高。

建議家長，以「水果泥」代替果汁，增加孩子蔬果纖維的攝取量。

家長其實不必刻意為孩子節食或減重，只要針對以上4種原因做初步的改善，例如提高兒童運動量、養成正確的飲食習慣、少吃高熱量油炸食物及甜食、多喝開水等。

另外，家長也要注意孩子飲食內容的比重分配，以均衡、多樣化為原則，就能有效幫助減輕孩子身體的負擔。

二、最常見的健康問題

在孩子年紀尚小的時候，家長不免對於孩子許多的突髮狀況感到心急或焦慮。

Q3 寶寶胃口不好，長不大，不像鄰居的孩子壯壯的，怎麼辦？

傳統觀念認為孩子吃的愈多就愈好，但如此餵養不當容易導致肥胖，反而對小兒健康造成不良影響。

其實份量並不重要，飲食內容的均衡及多樣化才是家長應注意的重點。

從孩子出生之後，家長就應該詳細為孩子記錄生長的過程(如身高、體重、體溫等)，如果這些長時間都處於穩定的狀態，說明孩子是健康的。

Q4 孩子晚上不愛睡覺怎麼辦？

很多父母親抱怨孩子晚上總是不肯乖乖入睡，吵得大人每天精神不濟。

年紀愈小的嬰幼兒，其睡眠生理時鐘愈顯短暫，睡睡醒醒的次數頻繁。

不過，隨著年齡的增長，睡眠時間也會愈來愈集中。

其實從孩子出生1個月以後，家長就可以幫助孩子分辨晝夜的差異，讓他知道白天亮亮的，有各種聲音充斥在環境當中。

而到了夜晚則是黑黑的，一片寧靜，通過環境布置的不同，讓孩子從小了解白天與黑夜所代表的意義。

因為喝奶對孩子來說是一件很好玩的事，所以在夜間餵奶時，家長不需太過認真，只需在餵飽後，讓孩子打個嗝就入睡，讓他覺得晚上喝奶是件不太重要的事。

等到孩子3個月大左右，你可以發現，每晚大概只需起床餵1～2次奶就已足夠。

當孩子再長大一些，不睡的原因也隨之更改。

最常見的原因是有「分離焦慮症」。

這是因為父母白天需要外出工作，陪伴孩子的時間相對縮短許多。

但此階段是通過親情滿足依附關係最重要的時刻，難怪寶寶們只想黏在父母身邊，而不願入睡。

此時建立孩子良好的睡覺模式是最重要的，家長可以通過說故事、聽音樂或唱歌等方式，在睡前空出一段時間，與孩子一起享受親密的情感交流，並通過固定的睡前活動，暗示孩子睡覺時間即將來臨，孩子自然每天開心、安穩地入睡。

三、最常見的教養問題

對於家有1～3歲寶寶的家長來說，生活中種種不良習慣是家長在教養上最感頭痛的問題。

Q5寶寶亂發脾氣，怎麼辦？

家長可以發現，許多孩子如果稍不如意，就喜歡大哭大鬧、亂發脾氣。

尤其是3歲以下的寶寶，由於他的口語表達能力還不是很好，更容易哭鬧。

此時，家長最好的解決方式就是「轉移孩子注意力」。

因為幼小孩子的哭笑都只在一瞬之間，注意力容易分散。

家長可先讓孩子哭鬧一會兒，讓他發泄一些不好的情緒，然後再突然拿出玩具或餅乾問他說：「咦！這是什麼呀？」孩子很快就會破涕為笑，並且忘記剛才所發生的不愉快。

其實家長只需使用一些小技巧，就可有效解決孩子的情緒問題。

另外，因為孩子年紀還小，遇到問題不知該如何解決時，當然只會用哭鬧來表示。

家長與其大聲斥責孩子，還不如和孩子一起想辦法解決問題，還有利於親子溝通。

Q6 和長輩發生教養的觀念差異，怎麼辦？

由於現代雙薪家庭居多，父母白天需要外出工作，因此照顧孩子的責任通常落在公婆或其他親人身上。

但由於時代不同及成長背景的差異，雙方也容易在教養方面產生矛盾。

很多父母說家中的長輩可能會在孩子面前做出粗魯的動作(例如一邊吃飯，一邊抖腳)或是不經意地說出不文雅的字眼，孩子在長期耳濡目染之下，也會模仿學習這些不良的行為舉止，讓家長甚感頭痛。

對於學齡前的兒童來說，家中每位成員都是孩子學習模仿的對象，爺爺、奶奶、外公、外婆都是孩子的模範。

因此，家長第一步是先與長輩溝通，雖然無法要求長輩一時之間改正某些長年累積下來不好的習慣，但是卻要懂得在孩子的面前適度迴避。

潮媽應避免的6大育兒陋習

85後的她們漂亮、自信，可以演繹森女的小清新，可以玩轉朋克的個性，當然晉升媽媽之後，也能變身靚麗潮媽。

耍萌的她們立志養出賣萌的小正太、小美女。

可是育兒並不是賣賣萌，擺擺酷就了事，當85後潮媽來帶孩子時，又遭遇種種囧境，上演各種不靠譜的帶娃經歷，足夠寫一本最不靠譜育兒經。

以下是6個85後媽媽常犯的最不靠譜的育兒陋習，各位新媽要注意咯。

陋習一 一覺到大天亮

85後的年輕人愛將睡覺奉為「必做事情top10」，加上工作繁忙、業餘時間愛玩，勢必一覺睡到天亮，要讓新媽們半夜起來給寶寶餵奶，簡直是天方夜譚。

不過，這對寶寶可不太好。

因為根據兒科醫生的建議，每過4個小時，爸爸媽媽就需要把寶寶叫醒吃奶。

可是，許多85後的媽咪很難做到這一點，即使調好鬧鐘，也可能因為睡得很沉聽不到鬧鈴。

甚至會出現寶寶晚上哭鬧，爸媽卻雙雙睡得很沉的現象。

這時，她們就想出了一個招數：那我睡前給寶寶多餵些奶，這樣半夜就可以少餵一些了。

損招！當了媽咪，就要勤快一點，不要做貪睡蟲啦。

陋習二 新衣服買來就穿上身

許多85後媽咪選擇85後經濟適用難，可是買東西可一點都不經濟。

給寶寶買衣服當然也會追求時尚，看到漂亮的立馬就購買，然後洗都沒洗就迫不及待給寶寶穿上身。

親，無論貴的還是便宜的寶寶衣服，給孩子穿之前都要先清洗過啊。

從某個角度來說，新衣服還比不上小朋友穿過的舊衣服。

因為舊衣服比較柔軟舒適，加上經常洗滌，上面可能攜帶的甲醛等有害的化學物質已經被清除。

新買的衣服沒有洗過就給寶寶穿，容易引起皮膚過敏。

陋習三 帶著寶寶去shopping

晉升媽媽之後，如何做到血拚帶孩子兩不誤呢？答案就是嬰兒推車。

有了嬰兒專用的小推車做幫手，帶著寶寶出門輕而易舉，逛街也不是難事啦。

可是，這真的是一個好辦法嗎？

未必。

小推車的高度，恰巧和汽車尾氣排放區域相同，如果推著寶寶上馬路逛，則增加了寶寶吸入有害氣體的幾率。

那商場呢？商場不就沒有尾氣了。

可是，商場和大型超市里，人多嘈雜，細菌繁多，寶寶抵抗力本來就弱，總是處於那樣的環境中，很容易感染細菌，導致呼吸道感染等疾病的發生。

陋習四 將寶寶養成小夜貓

很多85後的媽咪都不習慣早睡，有些懶媽咪甚至乾脆讓寶寶的作息時間和自己的同步：晚一些餵奶、晚一些哄寶寶入睡，這樣，漸漸養成寶寶晚睡的習慣。

晚睡對小寶寶來說可不是什麼好事，因為這會影響寶寶體質發育、情緒、行為和認知能力。

重要的是，寶寶體內的生長激素一般在22:00-2:00 發揮作用，如果晚睡，會影響他們的生長發育。

根據一項調查顯示，晚睡的兒童容易注意力不集中、難與人合作、難以管教、身高比同齡人矮小。

陋習五 常常拍照留念

85後的女生很多都是「自拍控」，有了寶寶之後，當然要拉上寶寶一起玩自拍，來記錄寶寶成長的點點滴滴。

可是，與成人相比，嬰幼兒的晶狀體相對 清澈，無法有效過濾光線，經常拍照眼睛更容易受損。

他們的眼球發育還未健全，承受不了電子閃光燈和強光，這種強光對視網膜的衝擊太強烈了。

即使1/500 秒的閃光，也容易造成視網膜損傷。

陋習六 完全依賴紙尿褲

85後媽媽會因為懶得夜裡爬起來給寶寶把尿，就自始至終依賴紙尿褲。

當然，不可否認，紙尿褲的出現，讓護理寶寶大小便的工作變得簡單又省事。

但是，把尿可以訓練小寶寶膀胱存貯功能和括約肌的適時收縮，避免孩子2-3歲後仍不會憋尿或長期夜間尿床。

而且這種學習排尿的過程，還有利於孩子智力發育和心理發育。

要鍛鍊這些能力，單靠紙尿褲是完全做不到的。