寶寶哄睡禁忌，別哄睡不成反惹一身病！

對於父母來說，哄寶寶睡覺一直是個大難題。

為了能讓孩子安然入睡，真是無所不用其極。

照顧寶寶是一件非常累人的事情，不僅白天要忙動忙西，晚上還要想辦法把他哄睡著，否則他一晚上鬧騰的不行。

在日常生活中，每個媽媽都有自己的哄睡妙招，只不過這些妙招效果層次不齊，就連安全性都有很大偏差。

今天來說說一些寶寶哄睡的誤區，媽媽們可千萬別再犯了！

1.含著乳頭睡

可能是缺乏安全感，一些寶寶必須要叼著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。

雖然寶寶可能睡的比較安穩，但是每次醒來他會不自覺地吸兩口奶，而這種頻繁地進食會打亂他的消化節奏，並且因此出現胃腸功能紊亂的現象；因為在睡眠期間，嘴巴里總會有乳汁，所以牙齒健康就能受到威脅，蛀牙幾率大大提升；含著乳頭就表示寶寶的嘴巴一直被堵著，這容易導致其呼吸不暢、睡眠質量下降，嚴重的還可能誘發窒息問題。

2.被褥蓋得多

在冬天，一些媽媽喜歡給孩子蓋上厚厚的被子，一方面是覺得暖和，另一方面是為了壓住寶寶，不讓他亂動踢掉被子。

然而這類媽媽們有沒有考慮過，被子過重會壓迫孩子的心肺，導致他們沒法正常呼吸；而且如果被子內溫度過高，那麼孩子會變得煩躁不安，不容易入睡，嚴重的還可能出現捂熱綜合徵。

3.白天放開睡

不少媽媽白天並不控制寶寶睡眠時間，有時候中午哄睡後直接睡到了晚餐時間。

雖然看起來寶寶睡了一下午特別香甜，但是這也表示他們晚上可能會非常精神，沒法安靜入睡，時間久了寶寶就會變得白天嗜睡而晚上睡不著。

我們都知道夜晚是生長激素分泌的高峰期，如果在這段期間孩子沒有入睡，那麼生長激素就無法正常分泌，寶寶也會因此而長不高、免疫系統缺損、內分泌失調等，孩子的注意力、記憶力以及創造力也會不如其他孩子。

4.睡覺時間很晚

一些媽媽自己本身睡得晚，再加上孩子精神好睡不著，於是就總讓孩子睡得很晚。

要注意，睡得晚不代表就會起得晚，事實上很多寶寶天沒亮就早早醒來，這也就表示孩子的睡眠時間被縮短了。

而且即便睡眠時間足夠，也對寶寶發育不利，有研究證明，總是晚睡的寶寶往往比較好鬥，而且還會出現多動症、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩定等問題。

5.喜歡搖晃哄睡

在寶寶哭鬧不願睡覺的時候，不少家長喜歡將其抱在懷中不斷地搖晃，甚至寶寶哭的越凶晃得越厲害。

這裡不得不提醒各位，寶寶大腦非常脆弱，其顱骨也無法提供完美的保護，所以過度搖晃很可能導致其出現腦震盪的現象，嚴重的還可能導致顱內出血的問題，這對於幾個月大的寶寶來說，是非常危險的事情。

6.讓他趴著睡

一些老人喜歡讓寶寶趴著睡，因為這樣他們不怎麼哭鬧還睡得安穩。

注意寶寶不哭鬧是因為趴著沒法哭，因為趴著就表示寶寶的胸腔被擠壓，呼吸都不順暢還怎麼哭泣？而且總是趴著睡，寶寶的口鼻會被自己的嘔吐物遮住，引起呼吸不暢；而如果被枕頭被單遮住口鼻，那麼更是會危急生命。

除此以外，趴著睡還會影響腸胃和心臟的發育，不利於孩子的健康。

7.晚上開燈睡覺

一些家長喜歡開燈睡覺，這樣半夜起來給寶寶沖奶、換尿片比較方便，這類家長就忽略了孩子對白天黑夜的感受。

如果總是燈火通明，那麼孩子就會覺得晚上也是白天，生物鐘被打亂睡眠時間自然縮短；而且因為開燈會影響生長激素的分泌，所以寶寶可能出現長不高的情況；此外燈光會一直刺激寶寶的眼睛，導致其無法完全放鬆，時間久了視力就會受到不小的影響。

8.喜歡摟著睡

一些媽媽喜歡摟著寶寶睡，覺得這樣可以給孩子安全感，讓他睡得安心。

可是摟著睡就表示你是面對著寶寶，呼出的廢氣也直接對著他，這就導致寶寶無法吸入新鮮空氣，對他的健康不利；除此以外，摟睡也限制了寶寶的活動範圍，甚至難以伸展四肢，其血液循環和生長發育都受到極大的影響。

寶寶晚上睡覺總哭怎麼辦？

1.睡覺的時候不要用傳統尿布，而是給寶寶穿比較高品質的紙尿褲，注意不要包得太緊，這樣他們就不會因為尿尿而影響睡眠了。

2.不要給孩子養成哄睡的習慣，每天晚上寶寶有睡意的時候就馬上放到嬰兒床上，儘量養成獨自睡覺的習慣。

3.晚上寶寶哭鬧的時候，不要馬上去安撫，大多是寶寶都會在夜裡醒來幾分鐘然後再入睡。

當然，哭鬧不止的時候還是要去看看，看看是不是尿了、餓了等等。

4.白天不要讓寶寶睡太長時間，同時適當地增加他的運動量，這樣晚上他會睡的比較香。

5.半夜餵奶的時候，不要完全叫醒寶寶，這樣在餵完奶之後他會很快入睡。

6.每天固定時間安排寶寶睡覺，而這個時間的前一個小時，一定要讓寶寶靜下來，不要再玩過於興奮的遊戲。

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