崔玉濤觀念：從多大開始需要額外補充各類營養？
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本文出自：崔玉濤的育學園
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但是家長應該知道的是，孩子生長需要多種營養素，但是現在所謂的營養素補劑中，只能補充孩子所需營養素的一種或幾種，比如說鈣、鐵、鋅等營養素，這些對母乳餵養、配方粉餵養或是已經正常添加輔食的孩子來講，都是不會缺少的。
我們要關注的是，我們給孩子進食是否充足與合理，母乳是一個很好的典範，是營養最為豐富和均衡的組合，除了需要適量的補充維生素D意外，其他營養素基本都不會缺乏。
為了保證母乳營養素的充足，媽媽的飲食也需要適當的注意，只要每周吃50種以上的食物，那麼母乳中就不會缺乏營養素。
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