崔玉濤談餵養--維生素D要吃到多大？

媽媽都知道，母乳餵養的兒童每天推薦食用400國際單位的維生素D。

對於很多配方粉餵養的孩子，家長也會害怕孩子缺乏營養，給孩子補充一些維生素D。

其實我們可以計算一下孩子吃奶粉的量，如果他每天吃的奶粉中含有400國際單位的維生素D，那麼就沒有必要給孩子繼續補充。

家長總是想知道孩子維生素D到底要吃到多大呢？如果是一直母乳餵養的孩子，基本上兩三歲以後就不用再額外的補充了，如果是配方粉的孩子，基本上每天吃600ml以上的奶粉就不用再額外的補充，孩子是否需要額外的補充維生素D，並不是由其年齡決定的，而是要看孩子的餵養方式，在孩子輔食添加完全的時候，其實孩子就可以自己從食物中獲取營養素了。

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