孩子犯錯的時候總是忍不住發火，可以用這幾種方法來緩解

年紀小的孩子總會惹的家長生氣，尤其是孩子犯錯的時候，家長更是內心如火山爆發般，儘管回想著讓自己沉住氣，到最後卻依舊會忍不住爆發出來，甚至會打孩子。

家長在情緒特別暴躁的時候，很容易會做出不好的事情，教育孩子的方式也會出現偏差，這樣一來不僅不能很好的教育孩子，反而也會家中孩子的叛逆心。

為了避免出現教育上的偏差，在孩子犯錯後，要學會調節自己的情緒，不能亂發脾氣，才會更好。

一、儘量迴避

有時候我們會說，當你看不見也就不會再去心煩，孩子犯錯後，你怎麼看孩子都會特別生氣，此時不如出去溜達一下，轉一圈再回來，把這個事情暫且放下，心情也會舒暢很多。

當我們帶著壞情緒的時候，再去教育孩子，很容易會傷害到孩子，也會讓孩子產生很嚴重的受挫感，影響孩子今後心裡都發展，以後再遇到不好的事情或者是不順心的事情，或出於對父母的不信任，亦或是出於對父母的不理解，就不會選擇跟父母溝通交流，從而產生孩子與父母間的隔閡和距離，父母也會越來越不理解孩子。

二、轉移自己的注意力

當一個人感覺異常憤怒的時候，轉移注意力可以說是一種調節情緒的好方法，那麼爸爸媽媽在生氣時候，也可以試試轉移注意力。

孩子如果犯了錯，不是要打罵孩子發泄情緒，最主要的是告訴孩子他錯在了哪裡，應該如何去改正犯的錯誤，在憤怒的時候很難做到冷靜的分析一些問題，也沒有辦法給孩子提出好的建議或者是教育孩子。

特別是會有一些父母不知道怎麼教育孩子，甚至會妖魔化一些事情，給孩子留下巨大的心理陰影，對孩子身心健康不利。

三、大口深呼吸

如果在氣頭上，很難做到轉移注意力來化解情緒，可以試試深呼吸，腦子裡想著「孩子還小，孩子是我生的」，對於緩解情緒，冷靜的跟孩子分析問題，抑制自己的火氣有很大的幫助。

我們要知道，爸爸媽媽很多行為都是會影響到自己的孩子的，父母越暴躁，孩子以後也會效仿著情緒也很暴躁，所以爸爸媽媽要學會控制自己的情緒。