我們玩命防曬，卻把孩子暴露在太陽下，寶媽必須知道的防曬知識

時間進入到5月，最近幾天陽光特別好，氣溫也飆升。

抱著寶寶在室外曬曬太陽，不僅可以促進鈣質吸收，還可以令寶寶身體長得更強壯。

但是，帶寶寶曬太陽也是有學問的，如果曬太陽不正確，反而會令寶寶受到傷害。

帶寶寶曬太陽，怎麼曬才最好？

平時我們自己做防曬工作，一旦有太陽，要麼打傘，要麼塗防曬，在防曬問題上一點都不鬆懈。

但是您可能不知道，防曬對寶寶來說更重要呢。

然而，陽光中的紫外線照射對寶寶有很大傷害，究竟什麼樣的紫外線對寶寶傷害最大呢

造成人體皮膚傷害的紫外線分為兩類：

一類叫做長波紫外線（UVA），特點是穿透力強，哪怕陰雨天都有，可以穿透表皮直達真皮淺層，引起各種光敏性疾病；

一類叫做短波紫外線（UVB），穿透力雖沒那麼強，但卻是造成日曬傷的罪魁禍首。

所以各位寶媽們注意啦，天上沒太陽，依然要防曬，因為長波紫外線（UVA）依然存在。

對寶寶來說，要怎麼防曬，怎麼防曬才是正確的呢？

長袖衣褲

給寶寶穿寬鬆透氣的純棉衣褲，顏色深的衣服較顏色淺的能更好的遮擋紫外線。

遮陽帽

選擇超過7cm寬邊的遮陽帽

合適的外出時間

早上9點前，或者下午4點後，陽光相對不那麼毒，最好帶孩子在這個時間外出。

最好能到有樹的地方，避免去沒有遮蔽的草地等。

如果帶孩子去海邊，要注意避免陽光強烈的時間段，而且要加倍防曬

太陽鏡

建議選購能阻擋97%~100%的長波紫外線和短波紫外線太陽鏡

防曬霜

防曬指數SPF30或是更高一些都行；出門前20分鐘塗抹，戶外每隔兩小時補塗一次

SPF指數越高防曬效果越好。

6個月以下的寶寶要謹慎塗抹防曬霜，如果塗抹的話要避開眼睛和嘴巴，而且要少量塗抹

一旦被曬傷要怎麼辦呢？

最簡單的方法就是冷敷，剛開始曬傷的時候，被曬傷的皮膚會有充血紅腫，還會有疼痛的情況。

此時給孩子冷敷，可以用冷敷袋或者用毛巾包裹冰袋，可以起到減輕紅腫和疼痛的作用。