誰說小孩子不需要防曬？等變這樣就晚了！

自從知道了曬太陽可以補鈣之後，很多媽媽恨不得天天帶孩子住在公園裡。

但是，能不能別讓孩子頂著大太陽裸曬呀？！

尤其是最近天氣轉暖，太陽光越來越強烈。

有時候我看到寶寶臉蛋都曬得發紅了，孩子奶奶還毫不在意。

我跟她說雖然還沒到夏天，但太陽這麼大，讓孩子暴曬也不好吧。

奶奶樂呵呵地說：「小孩子曬黑點怕啥，長長就白回來了！」

真的只是曬黑那麼簡單嗎？不給孩子防曬後果可能很嚴重！

1、曬傷

寶寶的皮膚比大人嬌嫩，抵禦紫外線的能力還很弱，如果不防曬，大太陽下玩一天，很容易出現變紅、發熱，並產生疼痛感等「日光性皮炎」的症狀。

有時候寶寶不會表達只會哭鬧，大人甚至還不知道寶寶被曬傷了。

2、皮膚癌風險

兒童的皮膚保護機制還沒有發育成熟，如果被強烈的紫外線長時間照射，會增加寶寶日後患皮膚癌的風險。

紫外線對皮膚的損傷是一個長期積累的過程，據估量，兒童每年接受的紫外線照射量是成人的3倍，在沒有防護的情形下，皮膚日曬時間越長、越頻繁（特別是在兒童時期），成年以後患皮膚癌的風險也越大。

3、皮膚變差

一位叔叔說，當年他從農村來到城市上大學的時候，從同學們的膚色幾乎就可以看出來他是城裡的還是農村的，城裡的小孩都細皮嫩肉、皮膚白皙，而農村來的小孩都皮膚粗糙黝黑，因為農村來的孩子長期被太陽暴曬。

想想現在我們皮膚不好的原因，很大程度上也是因為小時候媽媽沒給我們防曬呀。

4、補鈣不一定要曬太陽

曬太陽並不是補鈣的最好方式，其實曬太陽補的不是鈣，而是維生素D，而維生素D能促進鈣的吸收。

孩子如果正常吃飯、喝奶，每天攝入的鈣都是充足的，並不需要額外補充。

如果擔心孩子缺鈣，醫生建議從出生15天開始，給寶寶每天補充400 IU 的維生素 D，一歲之後，每天增加到600IU。

媽媽們一定要好好保護寶貝的嬌嫩肌膚，別再拿孩子黑點白點無所謂來當藉口，要知道防曬防的可不只是曬黑，更是曬傷！

6個月以下嬰兒的防曬

對這麼小的寶寶不太建議塗防曬霜，如果外出，建議給寶寶穿上輕便的長褲、長袖上衣、帶有邊檐的帽子，這樣覆蓋住寶寶的身體。

如果天氣炎熱衣物不足以防曬時，可以給寶寶用少量的防曬霜，將不低於 SPF15的防曬霜塗抹在寶寶的臉和手背上。

6個月以上寶寶的防曬

儘量不要直接暴露在強烈的陽光下。

如果要在陽光下進行戶外活動，戴有邊沿的帽子和太陽鏡。

太陽鏡要求能提供對UVA和UVB97%- -100%的防護。

此外，孩子要穿儘量能覆蓋身體的服裝。

無論是晴天還是陰天，都推薦使用防紫外線等級SPF 15或更高比如SPF50的防曬霜。

一定要塗抹足夠的防曬霜，孩子一次塗抹量大概28克左右。

在游泳或出汗之後，大約每兩小時就要補塗一次防曬霜。

千萬不要覺得麻煩或者孩子拒絕就不塗了，在海灘上，經常會看到白人媽媽抓住自家孩子狂塗防曬，抹得跟藝伎似的，為了孩子的健康，白點怕啥。

防曬霜是阻擋紫外線的最後一道防線，除了塗抹兒童防曬霜，更重要的是做好物理防曬，就是「遮」。

1. 讓他們待在樹下、傘下或童車篷的陰涼處。
   
   

2. 儘量給孩子穿著涼爽、舒適的衣服，如輕質純棉長褲，長袖襯衫和帽子。
   
   

3. 選擇緊密編織製成的衣服，防護性要優於寬鬆編織的衣服。
   
   如果你不確定如何判斷，看看有多少光線穿過。
   
   光線越少，意味著材質越緊密。
   
   你也可以找標有紫外線防護係數（UPF）的防護服裝。
   
   

4. 使用寬邊遮陽帽，全方位保護臉部、耳朵、脖子和背部。
   
   

5. 佩戴太陽鏡，可以防護99%的紫外線。
   
   

6. 在車裡也要注意防曬。
   
   

7. 如果寶寶被曬傷曬紅，應及時冷敷。
   
   

另外，儘量不要讓孩子這樣做：1. 長時間在烈日下玩耍；2. 在烈日最強時出門（中午10點至下午3點）；3. 露天游泳。

大家有什麼好用的兒童防曬霜推薦嗎？可以留言分享一下~