寶媽經驗分享：夏天開空調遵循6步，孩子不會感冒、鬧肚和起痱子

進入炎熱的夏季，家裡的空調就要開始工作了，孩子比大人更怕熱，可是空調吹多了又害怕孩子得空調病，比如被吹得感冒了，或者空氣太涼感冒了，又或者溫度調的太高，孩子竟然起了痱子等，所以每年開空調，家裡就會分為幾大派，爭論不休。

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老人主張不開空調，擔心會把孩子吹病了，還有她們的關節比較脆弱，一冷一熱就受不了。

孩子和老公是主張開空調，一進門多涼爽啊，寶媽一般會中立，因為經常會遇到老公和孩子睡得呼呼的，自己被凍醒的情況發生，沒辦法，孩子和男人的熱量大，自己只得蓋個小被子了，那麼，如果協調好這個問題呢，還真的挺傷腦筋的。

一位經常在群里分享育兒經驗的寶媽就給大家支招，她讓大家開空調的時候遵循六大步驟，這個問題就很好解決了，而且，孩子也從來沒有出現鬧肚子、感冒發燒和起痱子的情況，我們不妨來看一下，當做參考。

第一步，空調要做好清洗工作

空調的主要功能就是製冷，所以一般都在夏季打開使用，其他時間都是閒置，這就會給細菌和灰塵機會了，所以空調在使用前要進行清洗，濾網和散熱片都需要清理，這點非常重要，可千萬不要打開就使用，吹出來的空氣也會帶著大量的細菌，不利於家人的健康。

第二步，溫度要設定好

這一步是非常重要的，孩子在睡覺和醒著的時候，身體的溫度是不一樣的，所以要採用兩種溫度，當孩子醒著玩耍時，家裡的空調設定在26度左右就可以，讓孩子離空調出風口遠一些玩耍就可以，吹在孩子身上的溫度也就是27-28度左右，孩子也不會出汗，也不會感覺冷。

孩子在睡著的時候，溫度要上調一兩度，保持在28度左右，建議給孩子穿個蓋著肚臍的衣服，翻身也不會吹著小肚子，這樣就不會鬧肚子了。

另外，空調的出風口處要往上吹，不要正衝著孩子吹，如果是嬰幼兒，建議給孩子穿上小襪子，以免腳心著涼，也會鬧肚子。

當然，如果有條件，也可以買快空調擋風板，這樣就會避免強直冷風吹到皮膚了。

第三步，定時開窗透風

空調再好，在密封的空間裡吹得時間長了，也會讓空氣不新鮮，尤其是小孩子，要經常呼吸新鮮空氣也有利於身體健康，所以在開一會空調後，就要開窗通風。

比方說早上空氣比較涼爽，大人可以打開窗透氣，一般到9點左右就熱起來了，這時候可以關窗。

也可以讓孩子在一間空調房中玩耍，打開另一件房間透氣，時間到了再讓孩子去另一個房間玩耍，開空調的房間再開窗透氣，這樣輪換著房間玩耍，可以有效地避免空氣混濁。

第四步，孩子外出時，空調要提前關閉

空調房間和外界的溫度差一般在七八度左右，如果貿然帶孩子出門，熱風會讓孩子強烈不適，冷熱交替也會讓孩子容易感冒，所以想要帶孩子出去玩耍，就要提前半小時把空調關閉，讓室內溫度上升。

孩子外出回來，也不要立即進入空調房間，要適應一會，也是同樣的道理喲。

第五步，孩子生病需要開空調嗎？

孩子生病期間也可以開空調，不過不要溫度設定太低，28度左右就可以，舒適的溫度可以讓孩子保持心情愉快，但是空調房間空氣比較乾燥，可以在打掃完房間後，適當地灑點水保持濕潤，也有利於孩子快速恢復健康。

第六步，孩子洗澡不能吹空調

孩子洗澡後，會帶走皮膚上的大量熱量，短時間內他是不會感覺很熱的，這時候皮膚的毛孔也都張開了，冷空氣進入的話也會讓孩子感覺不適，這時候就不要開空調了，等半個小時後再開，問題就不大了。

所以夏季開空調並不可怕，寶媽們只要掌握好度，空調就是你的好幫手，您覺得這些步驟對您有幫助嗎？您還有什麼需要補充的嗎？歡迎進行經驗分享哦。