產後坐月子，這幾點盲目禁忌別做了，不然受苦的是自己還落病根
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在中國，幾乎每個女人在經歷「生娃娃」這個重要的人生階段後，都需要進行一項必須的過程--坐月子。
一直以來，中國人都十分重視坐月子，老一輩的人都說，月子做不好很容易得月子病，並且很難治好。
於是就有了月子裡產婦不能洗澡、洗頭，要多躺著、捂著？每當新媽媽「越界」時，總會有人在耳邊提醒「開窗著涼會落下病根」「月子裡洗頭，等你上了年紀就有罪受了」「多吃點肉才能補身體」......可事實真是這樣嗎？
在分娩過後，女性的身體正是虛弱的時候，身體的免疫力也下降到了最低，一些污垢細菌一定要及時清理，保證皮膚的乾淨。
洗澡，洗頭，洗臉，刷牙是可以的，洗澡3~7天一次控制好水溫，不要太涼，洗頭後用吹風機吹乾頭髮。
不注重清潔容易滋生細菌，不利於產婦的身體恢復。
保持浴室溫暖，水溫適宜，洗澡時間約10分鐘，在浴室及時擦乾，穿好衣服，包好頭巾。
暫時不能淋浴的，可以擦拭，保持皮膚清潔。
早晚刷牙，用軟毛牙刷和溫水，進餐後要漱口。
2、不活動
產婦過了15天，就可以做些輕微運動，但不能幹重活。
3、不合理安排飲食
坐月子期間，寶寶需要母乳，所以這個時候產婦依然需要補充營養，再加上身體不好也需要營養，所以產婦坐月子期間飲食尤其重要，切不可因為懷胎十月忍了這麼久覺得終於生下來了就可以隨便吃了，這個時候也要少食多餐，營養為主。
哺乳期的媽媽們應該多吃含蛋白質等豐富的食物，比如說燉豬蹄湯。
當然，也要吃蔬菜，有些長輩是不讓新生媽媽吃蔬菜的，他們覺得蔬菜對月子中的媽媽不好。
其實吃蔬菜，更加有利於維生素的攝入，也不會便秘。
很多媽媽在產後都會出現抑鬱的症狀，我跟很多人一樣，很多時候因為婆婆，家人做得不好而生氣，一生氣就想太多，想太多就抑鬱。
產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能患上產後抑鬱症。
因此，一定要在家裡保持歡樂的氣氛。
同時，為產婦及新生兒創造一個舒適、安靜、明亮、清潔的環境，也有益於母嬰身心健康。
5、不收肚
其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!
鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。
曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。
但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想像的時間更長，而且更難[鬱悶]
後來產科上班的阿姨介紹我去購了一套，束縛的，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，大概倆月下來，我減了有 23金，大肚子完全緊緻了，整個人都不臃腫了。
真的很高興
6、不注意產後檢查
產婦應該在產後42天進行健康檢查，以便醫生了解產婦的恢復情況。
了解全身和盆腔器官的恢復情況，及時發現異常，防止後遺症，有的產婦因為初為人母，忙的頭昏腦漲，抽不出時間做產後檢查，這是不應該的，要愛護自己的身體，如果媽媽病了，寶寶就會失去媽媽的呵護，抽出一點時間做做檢查是很有必要的。
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