孩子哭鬧不聽話？四步教你搞定寶寶的小情緒

情緒，既是人的主觀感受，也是客觀生理反應，它具有目的性，是表現某些行為的傾向。

哪怕是很小的寶寶，也是情緒的個體，他們會根據不同狀況，表現出高興、憤怒、恐懼、痛苦等情緒。

加利福尼亞大學洛杉磯分校精神病學和生物行為學院教授，斯霍勒博士指出：

孩子在嬰兒時期就有一套情緒機制基礎了，但他們並不會管理自己的情緒，需要依靠撫養者（通常是媽媽）教導他們如何管理這些情緒。

6歲前的情感經驗，對寶寶們意義重大，甚至影響終生 。

作為父母，我們要學會重視寶寶的情感需求，並幫助寶寶學會認識、了解、管理自己的情緒。

01、認識情緒

認識情緒的第一步就是有意引導孩子關注情緒。

比如說皺眉頭、吼叫，這些都是生氣的表現。

而平時在陪寶寶讀繪本、觀看動畫片時，看到有生氣、高興等類似的情節時，爸爸媽媽也可以告訴孩子，「看，那個小朋友不高興了。

」

我們要讓寶寶明白：人有各種各樣的情緒，而且這些情緒的表達都是自然與正常的。

在認識這些情緒的基礎上，讓孩子慢慢學會表達自己，共情他人。

就像繪本《我去看醫生》中，就表達出了去醫院這件事對寶寶來說，本身就充滿著恐懼、害怕。

02、情緒沒有好壞之分

認識情緒最關鍵的還是，要讓孩子明白，不管是負面的、積極的情緒都是正常的情緒。

情緒沒有好壞之分，唯一有好壞之分的，是情緒的表達方式。

這一點恰恰是我們為人父母，最難做到的。

在面對孩子哭鬧生氣，我們第一反應永遠是吼：「不要哭了，不許鬧！」

在寶寶有情緒、哭鬧時，我們要讓孩子明白：我理解你此刻的感受。

但寶寶你打人、扔玩具是不對的。

我們可以讓寶寶想一想，什麼樣的發泄方式既不傷害別人，也不傷害自己，也不破壞東西，可以用語言講出來，也可以用創意的表達宣洩一番。

03、接納情緒

在知道「為什麼會有這些情緒」後，就要接納情緒。

這一步驟不僅對孩子有幫助，對我們父母也有很好的教育意義。

當在面對寶寶的哭，媽媽們不會再說，「不要哭」，而是「沒關係，難過時就是可以哭的」。

這就是從關注行為到關心情緒的轉變。

其實在遇到問題時，我們都希望別人對待自己能有同理心，何況是寶寶呢？

如果我們理解並接納寶寶的這種情緒時，往往會很快速地平復寶寶的情緒，寶寶也不會再被同一個問題困擾。

04、解決情緒

當認可情緒之後，媽媽們就要幫助寶寶去解決這種情緒。

這時更需要媽媽們融入寶寶的世界，體會到他們的情緒，他們才願意把最後的教育「聽」進去。

比如玩具壞了，孩子哭鬧。

很多家長會說，「一個玩具而已，不哭了啊，我們再去買一個去。

」其實這種方式也沒錯，但卻忽略了寶寶對玩具是有感情的，買一個新的並不能代替他對舊的那個的感情。

所以，在寶寶哭過之後，我們可以問他，「要不要我們一起來把它修好？」、「還好這一套里只壞了這一個，其他幾個都可以玩，不是嗎？」當他開始思考的時候，他的情緒就已經得到排解了。

當寶寶的情緒得到表達和疏導的時候，一個不會隨意哭鬧的寶寶自然就養成啦~