孩子反覆感冒生病的原因在這裡

現在很多孩子經常生病，感冒、發燒剛剛好了幾天，特別是上了幼兒園以後更是如此，剛剛上幾天課，又回家養病，有的小朋友待家的時間比在幼兒園時間還多，這是為什麼呢？根據本人及前人的經驗，結合現在兒科醫生的結論，得出一個很重要的結論就是----積食，通俗地說就是吃的太多了。

隨著時代的進步，生活條件日新月異，20世紀的大多數父母對小孩的生長發育是越來越重視，可憐天下父母親，尤其是母親，總覺得孩子「少一件」，不知不覺的就在飲食上下功夫：高蛋白、高熱量的食物不斷供給，什麼好就想方設法的給孩子「增補」，有時候還強迫小孩多吃。

拿幼兒園的小孩為例子吧：幼兒園小孩更容易積食。

首先我們觀察他們一天的飲食情況，早上7點在家吃早餐（牛奶，麵包，雞蛋，水果...），9點多就到了幼兒園的早點心時間，11點多午餐正餐，下午2點多點心茶點，晚上吃晚飯，睡前還要牛奶、水果、零食...僅僅一天就吃6餐，外加零食，累積這麼多食物就是一個正常的成年人也未必能消化的了，更何況個小朋友一周五天，周而復始，作為一個才幾歲的小朋友來說能不食積嗎？作為一個醫生的我每每看到這個，無不感覺吃對小朋友來說也是一種痛苦。

因為小孩不是很懂得表達自己，很多時候不懂反抗，而他們反抗的動作更多是把食物含在嘴裡，這裡玩玩，那裡動動，從心理學上解釋就是：「我飽了，吃不下了，求求你別再餵我了」，而作為我們的家長，特別是家裡的老人家，很多追著小孩屁股，端著碗，硬塞，唯恐小孩發育不好，長不高，太瘦了...嘴上時時念叨著：「我們以前都是這麼帶你們的，多吃點准沒問題，你們瞧瞧現在你們都長得這麼好，也沒有什麼生病」 !

俗話說：「要想小兒安，三分飢和寒」，意思是說要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。

仔細琢磨一下這些話滿有道理的，無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子「積食」，給小兒的身體帶來不同程度的損害。

作為父母我們是時候要改變養兒的觀念，七八十年代物資匱乏的年代已過去，放眼現在魚、肉蛋、牛奶還有各種水果零食非常豐富，而且很多都是高蛋白、高熱量的食物，不容易消化；量多，品種豐富久而久之就造成積食。

說了這麼多，那到底什麼是食積了？積食就是對小兒餵養不當，停積胃腸，脾胃功能受損的一種疾病。

簡單的說就是吃得過多，營養過剩，超過了脾胃的消化吸收功能的最大限度，損傷脾胃的功能，使消化吸收功能變差，積食久了，消化、吸收不好，最終導致脾胃功能受損，小孩東西就吃得少，而大人卻拚命的喂，就更加損傷脾胃，就在這樣的怪圈裡產生惡性循環，最終導致各種疾病的產生，如下圖：

食積有什麼表現呢？

《素問?陰陽應象大論》中說：「以表知里……以診則不失矣」，通過一些外在表現來推斷病人內部的病理變化，而人體內部出現病變，在外部都會有一定的表現，小兒食積的表現歸納以下幾點：1. 舌苔厚膩或剝苔，糞便又干又硬又臭甚則便秘，有的伴有口臭，2.經常說肚子疼，坐臥不寧，喜歡趴著睡覺；3.晚上（凌晨3-5點）咳嗽，白天不怎麼咳嗽，《醫學心悟》曰：「若內傷飲食，口乾痞悶，五更咳甚者，乃食積之火，至此時流入肺經」，《幼幼集成》曰：「五更嗽者，食積滯於三焦」，這種咳嗽也是食積的一種表現。

那小孩應該食積了要怎麼處理、怎麼飲食呢？積食會引起很多疾病，如發熱、咳嗽、小兒反覆呼吸道感染、便秘、遺尿、厭食等等，可關注本人，及時了解健康知識。