怎樣培養孩子的注意力

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​常聽一些家長抱怨孩子上課總是跟不上,做事馬虎出錯、磨磨蹭蹭,很難堅持完成一件事情。

出現這類問題的時候家長第一反應會想到「難道自己孩子比別的孩子笨?是不是智力出現問題了?」殊不知出現這些問題都是「注意力缺失」在搗鬼。

孩子注意力不集中或者缺失的症狀表現是什麼呢?

1.很難堅持做完每一件事情。

尤其是做對自己興趣不大的事難以堅持片刻。


2.常常感到「心力」疲憊。

凡需要用心的事情就會感到累,所能堅持做下去的時間明顯短於正常兒童。


3.很容易分心、粗心大意、錯誤百出、經常拿錯學習用具或丟失。

4.上課時小動作多。

如玩鉛筆、玩橡皮、玩課本撕書等,易導致課堂上違規、違紀等情形,有曠課,逃學的傾向。


5.自幼不愛聽故事,上課特別不專心聽講,別人對著講話時有似聽非聽,甚至給人以耳朵有毛病的的感覺,或聽話猶如耳旁風的感覺。

6.玩玩具常常是三分鐘熱度。

比如正在玩積木,轉眼就去玩汽車了,把玩具扔的到處都是。

有些注意力不集中的孩子家長要求其洗漱時,經常忘記有沒有洗漱,就算洗漱時也經常一邊洗漱一邊擺弄別的東西。

7.因缺乏自我抑制能力,各種行為問題會逐漸增加。

如語言和行為有衝動性,部分兒童具有高攻擊性;當受到壓力時,會更無法掌控抑制能力,過動行為更加嚴重;無法同時記住數個指令,思路呈跳躍式,常出現做錯或漏掉等情況。

那麼怎樣培養孩子的注意力呢?

1.為孩子營造安靜簡單的學習環境, 孩子的注意力穩定性差,容易因新異刺激而轉移。

因此家長應根據這一特點,排除各種可能分散孩子注意力的因素,為孩子創造安靜、整潔、簡單的物質環境。

孩子玩玩具或看書的地方應遠離過道,避免他人的來回走動影響孩子的活動;電視、零食等可能吸引孩子注意力的物品應擺放在較隱蔽的位置;培養孩子養成將自己不用的玩具、圖書等分門別類擺列整齊並物歸原處的好習慣。

布置學習環境,要以簡單為主,切忌裝飾品多而繁雜。

如果孩子的學習環境太過花哨,那麼孩子的注意力隨時都有可能被轉移,從而忽略了學習。

2.給孩子留出自己的空間保護注意力 ,當孩子在做他自己喜歡的事情時,孩子的注意力往往是最集中的時候。

所以,在孩子專心做事時,家長最好也坐下來做些安靜的活動,不要在旁邊走來走去,或用其他任務來打擾孩子。

要讓孩子感覺他才是時間的主人,他可以盡情地去探索、去發現。

這樣孩子的思維才能有發展,注意力才會越來越集中。

3.通過遊戲訓練孩子的注意力 ,遊戲是兒童最喜歡的方式。

注意力可以通過遊戲(拼圖、摺紙、多米諾骨牌、舒爾特方格等)的方式來訓練,在較短的時間內取得較好的成效。

方法可以是比賽或陪孩子玩,貴在孩子的堅持,重在大人的參與。

訓練次數的安排及學習材料的內容應遵循的原則是:從小到大、從短到長、從少到多、從易到難。

比如,我們和孩子一起玩拼圖遊戲,拼圖的過程是孩子思維迅速活動的過程,也是培養孩子耐心、注意、細緻觀察事物的過程。

剛開始玩時孩子的速度一般都很慢,經常老半天也拼不對一塊圖片。

這時家長一定不能急躁,要耐心對待孩子在拼圖中出現的差錯,鼓勵孩子樹立自信心,絕不能說一些打擊孩子自信心的言語,如「怎麼這麼慢?」「你真笨」之類的話。

如果孩子一時拼不成完整的拼圖,家長可以協助他完成餘下的部分。

這樣做,既讓孩子享受到成功的樂趣,又教育了孩子做事要有始有終,不能半途而廢。

同時還激發了孩子的拼圖興趣,讓孩子感到拼圖遊戲很好玩,下次還會高高興興地主動要求玩拼圖遊戲。

家長可以通過拼圖遊戲,逐步提高孩子玩的水平,直到他可以獨立完成拼圖,不再依賴大人當「幫手」,並有興趣向更難的拼圖挑戰。

4.遠離「三電」,拯救孩子的注意力 ,親愛的家長,您家的孩子有沒有過早地沉迷於電視節目呢?如果此時,您家孩子正看得不亦樂乎,並且已經看了大半天了,那麼您是時候讓孩子休息一下了。

因為有研究發現,過早並過多地讓孩子看電視,不利於注意力的發展。

「現在的孩子哪有不看電視的?」相信很多家長都抱著這樣的想法,於是對孩子看電視、玩電子產品等行為採取了「睜一隻眼閉一隻眼」的態度。

殊不知對孩子來說,由於他們的記憶力和理解力不足,所以看電視其實是看一個個快速閃過的畫面,他們甚至不能理解畫面前後之間的邏輯和聯繫。

由於電視畫面過於豐富,廣告變化頻率太高,會造成孩子注意力不集中。

英國教育專家馬丁・洛森說:「如果你能讓孩子在12歲之前不看電視,他們終生都將獲益。

」家長應該控制孩子看電視的時間,可以經常和孩子一起閱讀,參加戶外活動等來轉移電子產品對孩子的吸引力。

5.家長以身作責幫助孩子集中注意力 ,常常聽到很多家長埋怨孩子注意力不集中, 學習不努力,卻沒有聽到我們家長檢査自已是否為子女做出好榜樣 。

倘若家長總是丟三落四、馬馬虎虎,或因為小事而隨便調整計劃,那孩子怎麼能學會專注和堅持呢?假如家長在寫一文章,寫到大腦空白時,有種想甩本子砸東西的衝動,嘴裡也不經意的罵出「煩人,寫什麼寫,我再也不想寫了,我受夠了!」等等語句,孩子對家長的行為耳聽目睹,時間長了也會身染其病,出現不集中,不夠專注,不耐心的各種壞習慣。

因此,在培養孩子的注意力方面,家長也要切實地發揮自身的作用, 以身作則,集中注意力將事情做好。

如自覺學習、讀書、看報等,或與孩子一起討論問題,共同學習。

而不能一邊批評孩子注意力不集中,一邊自已邊看電視邊看書 。

這樣就給孩子的過失留有了藉口:「你都沒做好, 憑什麼嚴格要求我。

」要知道孩子的很多行為都是家長及他人的學習和模仿。

所以,想要孩子養成良好的行為習慣,做家長的應該率先做到。

要用良好的、正確的言行去影響他。

總之,從現在開始,從平時開始提高孩子的注意力,把孩子的注意力當成一件大事來抓,孩子只有專注了,才能有耐心,不管做什麼事情都不會放棄,直到成功。


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