夏季兒童常見皮膚病護理小常識

之前的幾天講了很多兒童夏季常見的皮膚病，下面分享一些夏季皮膚護理的小要點。

夏天比較多汗，所以認為可以每天洗一個澡，甚至在南方比較濕熱的地方，一天洗兩次也是不為過的。

一般一歲以內的小寶寶為了安全的考慮可以選擇盆浴，一歲以上的小寶寶已經可以獨自站立，可以選擇淋浴。

洗澡的水溫要偏低一些，最高不超過37度，因為過高的水溫會刺激寶寶嬌嫩的肌膚，洗澡時間不要過長，一般5到10分鐘就可以了。

我們不建議每次洗澡都用沐浴液，一般就用清水清洗就可以了。

如果確實出汗比較多，或者皮膚上污垢比較多，可以用含有保濕成分的弱酸性沐浴液，重點清洗腋下大腿根等多汗的部位。

另外不要搓澡，特別不要用搓澡巾。

洗澡後用柔軟吸水的毛巾迅速給寶寶拭乾水分，不要用力的擦，減少對角質層的破壞。

擦乾之後要及時全身大量的塗潤膚霜，因為經常洗澡對皮膚表面的皮脂膜是一種破壞，洗完之後要及時補充潤膚成分。

因為小寶寶本身皮脂腺的分泌就是不旺盛的，更容易產生皮膚乾燥的問題。

那麼也正因為兒童的皮膚比較嬌嫩，所以我們選擇潤膚霜也建議選擇低敏配方的，不含易致敏香料，最好是無香的，而且不能含有易致敏的防腐劑，也不能含有酒精。

那麼含有一些天然保濕因子，包括神經醯胺這些有利於維護皮膚屏障功能成分的保濕霜是最好的。

夏天比較炎熱多汗，所以我們建議選擇一些比較清爽的潤膚乳或潤膚露，不建議選擇潤膚霜和潤膚膏。

那麼除了洗澡和潤膚之外，夏季最重要的皮膚護理就是要注意防曬。

我們防曬首先主要是避免在紫外線比較強烈的時間外出。

那麼一般在選擇在上午十點之前，下午二點以後外出相對紫外線會好一些。

有個簡單的判斷方法就是看影子，當影子比身高長的時候一般就是太陽沒那麼強烈的時候，這個時候外出受紫外線照射的程度會好一些。

那麼對小寶寶來說，首選物理防曬。

要穿長袖長褲，當然要選擇寬鬆的純棉質地的，要吸汗透氣。

可以打遮陽傘，戴遮陽帽。

大一點的寶寶還可以戴墨鏡，當然要合格的產品，否則會適得其反，傷害小寶寶的眼睛。

六個月以上的寶寶還可以使用物理防曬霜，最好防曬倍數高一些，spf30以上，pa++以上最好。

如果長時間在戶外活動，或者在海邊活動，建議用spf50以上，每4-6小時重複塗抹一次。

這些物理防曬霜一般都比較稠厚，有的家長擔心用完之後洗不掉會堵塞寶寶的毛孔，所以用防曬霜的時候手法要得當，要輕輕的拍上而不是打圈的揉，而且清潔的時候可以用低敏的沐浴液或嬰兒用的低敏的潔膚皂都是可以的。

不要用力的搓擦，洗完之後還是要及時的用潤膚霜來修復皮膚屏障功能。