酷暑難耐 孕婦如何預防中暑？

孕婦打遮陽傘逛街3小時中暑 所幸胎兒無礙

前天，28歲的孕媽媽李女士，冒著酷暑給寶寶買衣服，逛了3個小時街，結果中了暑。

李女士住在余家頭，懷孕五個多月，前天，她不顧家人反對，到徐東逛街，想為未出生的孩子挑幾件小衣服。

她打著太陽傘，一家家小店順著逛，雖然每家小店都有空調，可她還是感覺到頭昏、胸悶、想吐，因擔心腹中胎兒安全，她立即趕到武昌醫院婦產科。

接診的熊麗主任醫師檢查發現，李女士是中暑，胎兒的胎動也有點快，通過降溫、補液等對症處理，李女士和胎兒暫無大礙。

熊主任說，這已是一周來接診的第3個中暑孕婦了，她們都是懷孕四五個月，自覺身體好，堅持戶外活動，但即使打著傘在太陽下走多了，還是會中暑。

熊麗說，孕婦在妊娠期間，生理負荷加大，機體代謝產熱增多，且皮下脂肪層比任何時候都要厚，如果到戶外暴曬，就容易發生中暑。

孕婦中暑危害較大，輕則引起頭暈、胸悶、多汗、噁心，重則影響孕婦的健康，甚至還會導致孕婦流產。

中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。

一種是在悶熱的房間裡容易出現的熱射病，病人會感覺到頭痛、頭暈、口渴，然後體溫迅速升高、脈搏加快、面部發紅，甚至昏迷。

第二種是日射病，如果人們在烈日下活動或停留時間過長，直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫；由於受到傷害的主要是頭部，所以，最開始只有頭部溫度增加，高的時候可以達到39℃以上，然後有劇烈頭痛、噁心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐，但體溫不一定升高。

第三種叫熱痙攣，人在高溫環境中，身體會大量出汗，丟失大量鹽分，使血液中的鈉含量過低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痙攣。

中暑症狀有輕有重

在中暑的時候也有輕重不同的臨床表現，高溫環境下，人們首先可以出現「先兆中暑」，表現為多汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、心悸、注意力不集中、四肢發麻、動作不協調等。

這時如果及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。

如果上述症狀加重，患者的體溫升高到38℃以上，面色潮紅或蒼白，大汗，皮膚濕冷，脈搏細弱，心率快，血壓下降有可能是輕度中暑，需要及時處理，並休息幾個小時。

重度中暑時，大多數患者是在高溫環境中突然昏迷。

此前患者常有頭痛、麻木、眩暈、不安或精神錯亂、定向力障礙、肢體不能隨意運動等，皮膚出汗停止、乾燥、灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。

孕產婦因為懷孕或產後體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通氣不良、溫度較高的室內，就容易中暑。

應對暑熱小貼士

1.喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝溫開水，不要喝冰水；要定時飲水，不要等口渴時再喝；要喝燒開過的水，不要喝生水；要喝新鮮溫開水，不要喝「陳」水；還可以多喝加淡鹽的溫開水。

2.喝一些稀釋的電解質飲料：要遠離酒精、咖啡因和香菸。

3.慢慢地適應氣溫的轉變：從事戶外活動的時候要放慢速度，不要逞能。

4.及時散熱：當過於炎熱的時候應該用冷水沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。

5.留意體重變化：中暑有可能導致身體在連續幾天內逐漸虛脫，所以如果出現體重在數天內直線下降的情況，應加以留意。

6.外出戴帽子：夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或發量不多的人。

7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的輻射熱，通風的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

8.穿淺色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。

9.多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒；絲瓜解暑祛風、化痰涼血；苦瓜祛暑清心；黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇；南瓜補中益氣，消炎止痛。

10.多吃涼性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。

11.多吃苦味菜，有利於泄暑熱和燥暑濕，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。

12.多洗澡：幫汗水離開人體。

13.保證充足睡眠：合理安排作息時間，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。

酷暑炎夏孕婦慎用五款解暑品

一、人丹

慎用原因：人丹含有桔梗、樟腦、小茴香等成分，主要用於中暑伴有消化不良、噁心嘔吐等。

因其中含有樟腦成分，樟腦具有一定的毒性作用，一般人服用，樟腦進入人體後，人體內的葡萄糖磷酸脫氫酶會很快地與之結合，使之轉化為無毒物質，然後隨小便一起排出體外，不會發生不良反應。

然而孕婦在懷孕期間，生理上會出現一些變化，體內葡萄糖磷酸脫氫酶的含量會較普通人降低，特別是在懷孕頭3個月內，若過多地使用十滴水，樟腦會通過腸道或皮膚吸收進入體內，然後再通過胎盤屏障進入羊膜腔內導致宮腔收縮，並作用於胎兒，嚴重時可導致流產，胎兒死亡。

「在輕微中暑階段，孕婦可以吃些人丹解暑，但在懷孕三個月內最好不要用藥，以免對胎兒造成影響」專家評說。

二、仁丹

慎用原因：仁丹因為含有藿香、豆蔻、冰片、硃砂等，清暑開竅的功能很好。

仁丹除能治療天熱引發的中暑外，也可用來治療暈車暈船、水土不服等疾病。

但由於仁丹中含有硃砂，可能會造成胎兒畸形，所以孕婦應避免服用。

三、十滴水

慎用原因：「十滴水」雖然是治療中暑、腹痛、頭暈等症狀的防暑良藥。

但是「十滴水」的主要成分之一是樟腦，樟腦具有一定的毒性作用，需謹慎服用

四、清涼油

慎用原因：孕婦不宜經常使用清涼油，否則將影響優生。

這是因為，清涼油中含有樟腦、薄荷、桉葉油等成分。

對孕婦來說，樟腦可穿過胎盤屏障，影響胎兒正常發育，嚴重的可導致畸胎、死胎或流產。

尤其懷孕頭3個月其危害更大。

五、風油精

慎用原因：風油精是由薄荷腦、丁香、樟腦等組成。

用於預防和治療傷風感冒、頭痛、牙痛、中暑頭暈等不適。

需要注意的是，孕婦不宜使用風油精。

懷孕早期用本品，有可能引起胎兒宮內窒息。