中醫來解決夏天BB身體的麻煩

苦夏

不貪涼，保護寶寶脾胃，預防苦夏發生。

「苦夏」中醫又叫「疰夏」，是指寶寶在夏天雖然沒有出現消化道的實質性疾病，卻不想吃飯，食慾不好。

造成苦夏的原因，是由於寶寶脾胃運化功能尚不健全，如果平日飲食不注意，貪食冷飲，就會損傷寶寶脾胃陽氣，導致運化功能更弱，加之夏天天氣炎熱，就容易出現苦夏症狀。

降溫除濕有助緩解苦夏症狀。

苦夏在暑濕季節症狀會更重。

當氣溫高，又潮濕的時候，更容易粘滯脾胃，寶寶的脾胃功能會被束縛住，進而影響食慾。

預防苦夏，四季都要護脾胃。

雖然苦夏是夏天特有的症狀，但是導致苦夏的癥結，卻可能並非在夏天。

為避免苦夏的發生，媽媽需要未雨綢繆，四季都要做好保衛寶寶脾胃功能的工作。

少食生冷，避免積食生痰，吃油炸甜膩食物要適量，只有寶寶脾胃功能良好，才能從根本上避免苦夏症狀的出現。

藿香正氣口服液稀釋代茶飲，能有效緩解苦夏症狀。

藿香具有芳香化濕的功效，能夠和脾胃。

如果寶寶苦夏症狀輕微，媽媽可在寶寶洗澡時，在洗澡水中加入一兩支藿香正氣口服液，幫寶寶緩解症狀。

如果寶寶苦夏症狀相對較重，食慾比較差，也可將藿香正氣口服液稀釋後代茶飲。

3歲以下寶寶，一支藿香正氣口服液用大量涼白開稀釋後一天內分次持續飲用，服完即可。

中暑

避免在正午炎熱時段帶寶寶在戶外進行大運動量活動。

中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體出現體溫調節障礙，水、電解質代謝紊亂等症狀。

寶寶通常出現中暑的情況並不太多，因為很少有媽媽會選擇在正午時間帶寶寶進行戶外活動。

但是也有些情況，媽媽容易忽視，比如媽媽安排了全天的遊園活動，中午時分卻忽視帶寶寶進入室內躲避。

如果補水又不及時，就容易導致寶寶出現中暑的問題。

如果安排全天遊園，媽媽最好在中午最炎熱的時段安排寶寶進行公園內的室內遊樂項目，去餐館用餐，或是到車內、涼亭或樹陰下進行躲避。

夏天天亮得早，黑得晚，早上早點入園遊玩，或延長下午出園時間，躲避開中午最炎熱時段，將遊玩計劃縮短為半天也是比較理想的選擇。

西瓜，天然白虎湯。

如果寶寶出現小便黃、口渴、大汗出等中暑症狀，媽媽可以首選西瓜給寶寶解暑。

西瓜口味好，寶寶容易接受，又具有祛暑熱煩渴和利尿的作用，有「天然白虎湯」之稱。

但是由於西瓜性寒涼，大量吃西瓜會損傷寶寶脾胃功能，因此給寶寶吃西瓜一定要適量。

中醫專家建議，給3歲以下寶寶吃西瓜，每天一牙就足夠了。

西瓜翠衣水，天然祛暑飲料。

推薦給媽媽一種原料常見、製作簡單，而且天然安全的祛暑飲料——西瓜翠衣水。

西瓜瓤和表面硬硬的綠皮之間，還有一層淡綠色的皮，叫做翠衣。

媽媽可以把翠衣切成薄片，煮水給寶寶喝，有很好的生津止渴解暑作用。

痱子

勤洗澡，注意衛生，是預防痱子的關鍵。

夏天給寶寶勤洗澡，注意衛生，保證體表毛孔疏鬆，以利於汗液和濕熱排出，對預防痱子有一定幫助。

忌寒涼食物，保護胃脾，是預防痱子的根本。

寶寶起痱子是由於濕熱犯於體表，其根本原因在於肺脾。

脾胃中的濕熱通過肺氣宣發，一旦肺氣宣發不利，淤阻在體表，導致濕熱無法順利排出，就會出現起痱子的症狀。

夏天給寶寶吃冰激凌等寒涼食物，會損傷寶寶脾胃，導致氣機和運化功能變弱，體內的濕熱不能很好地排出體外，就會出現起痱子的問題。

因此預防痱子的根本在於保護寶寶脾胃功能。

薄荷、藿香煮水洗澡，可緩解痱子症狀。

用薄荷或藿香等清涼之物煮水洗澡，有消腫散濕的作用，對緩解痱子症狀會很有幫助。

腹瀉

預防菌痢，少吃生冷、不潔或隔夜食物是關鍵。

夏天，寶寶生吃蔬果的機會增加，如果清洗不徹底，容易感染病菌。

另外，夏天氣溫高，食物容易出現腐敗變質的問題。

寶寶一旦吃了不夠新鮮的食物，也容易導致菌性腹瀉。

寶寶如果出現黏液便、膿血便等症狀，說明可能患上菌性腹瀉，不建議在家處理，需要及時帶寶寶看醫生。

不要貪食冷飲，預防寒性腹瀉。

另一種夏季常見的腹瀉，就是寒性腹瀉。

是由於寶寶貪食冷飲，或是腹部著涼造成的。

如果寶寶出現腹瀉症狀，化驗大便又沒有明顯異常的話，就有可能是寒性腹瀉。

預防寒性腹瀉，最主要是加強腹部保暖，不要貪食冰激凌、寒性蔬果、冰鎮飲料等寒涼食物。

晚上睡覺不要吹空調電扇，並在寶寶肚子上蓋上薄被。

出現寒性腹瀉，媽媽可讓寶寶服用一些藿香正氣口服液或香連丸緩解症狀。

蚊蟲叮咬

中藥小香囊，讓寶寶遠離蚊蟲叮咬。

蚊蟲叮咬一直是夏天困擾媽媽的大問題。

取適量薄荷、冰片、藿香打成粉，親自動手給寶寶縫製一個中藥小香囊，就能讓寶寶遠離蚊蟲叮咬。

或是取薄荷、冰片、藿香各10克煮水，給寶寶擦身，或噴洒在蚊帳上，都能起到很好的驅蚊蟲作用。