數伏天 空調房裡的寶寶健康4要點

俗話說「冷在三九，熱在三伏」，進入伏天后，一年之中最難熬的高溫天氣就來到了。

我們之前在文章中給大家介紹了寶寶夏季防暑小貼士，但是你知道嗎？很多媽媽們都把家中空調長期開著，寶寶長期在低溫空氣下會對健康不利哦！究竟寶寶在夏季如何健康吹空調防暑呢？小編為您一一道來。

1.空調溫度不要低於26℃

悶熱的三伏天，我們都希望能夠在空調房中，涼快又舒服。

但是家有小寶寶的爸爸媽媽此時可不能只圖自己涼快哦，可以根據自家的房間大小、空調匹數、當天氣溫情況來設置空調溫度，基本將空調溫度設置在26℃-28℃是比較適合的。

尤其要注意的是，儘量不要將空調安裝在寶寶房間，比如可以安在客廳或者房間走廊，將寶寶的房門開啟，這樣不僅不會直吹到寶寶，冷氣也會感到柔和很多。

2.開空調睡覺注意保暖

很多家庭在暑熱的天氣中會一直開著空調睡覺，這個時候就需要爸爸媽媽注意寶寶夜間的保暖工作。

比如很多媽媽會給寶寶蓋一床很厚的被子，這樣做其實是非常容易令寶寶受涼的。

因為如果被子較厚，極易令寶寶在夜裡踢被子，造成寶寶夜晚受涼。

其實，媽媽們可以讓寶寶在空調房中穿上長衣長褲，之後再選擇一床薄被或者薄毯，就不會有寶寶在夜裡睡覺受涼的隱患啦。

3.空調房中寶寶要穿棉襪

嬰幼兒期的寶寶，身體的體溫調節系統發育不完全，如果在空調房中，寶寶赤裸雙腳，會造成孩子的血液循環變差，加上隱藏在人體鼻咽部的病毒與細菌，寶寶就會非常容易患上呼吸道疾病等。

所以，在空調房中，爸爸媽媽們要記得給寶寶穿上一雙棉質的小襪子。

4.早晚帶寶寶外出散步

雖然到了最炎熱的季節，但是長期在空調房中活動，不僅寶寶的身體會承受不了，就連成人也會吃不消的。

長期空氣不流通的室內環境，也會讓寶寶患上呼吸道疾病。

爸爸媽媽可以在早晨的9點前，和傍晚5點後帶寶寶外出散步，最好是去附近的公園。

公園中不僅空氣清新，而且溫度也會略低一些。