寶寶吃飯不老實，10個方法幫助你解決

很多寶寶吃飯的時候都不老實，總是不能安安靜靜的老實吃飯。

有的孩子會到處跑，有的會邊玩邊吃。

如何才能讓孩子老老實實吃飯呢？

1、給孩子準備一套合適的兒童餐具，孩子拿著自己喜歡的餐具會增加孩子進食的慾望。

2、提前通知孩子吃飯，讓孩子有心理準備，避免孩子玩的正高興的時候突然被打斷。

3、少給孩子吃零食，避免吃飯之前吃太多零食、點心等，以免孩子在正餐的時候吃不下飯。

4、讓孩子對吃飯充滿期待，告訴孩子有他喜歡吃的菜，讓孩子幫忙洗菜、擺碗筷、擦桌子等；都能調動孩子的用餐積極性。

5、經常變換菜式，讓孩子能品嘗到更多的口味，讓孩子喜歡上吃飯。

6、發掘孩子的口味，讓孩子吃飯的時候能夠吃到自己喜歡的食物，自然而然的坐下吃飯。

7、讓孩子把吃飯當成一次娛樂，可以讓孩子拿著勺子自己吃東西，當然可能會弄得到處都是，但這對孩子來說也是一種樂趣。

8、飯桌上氣氛越輕鬆，孩子吃飯越容易。

不要強迫孩子吃東西，讓孩子自己選擇吃什麼。

9、孩子餓了自然會老老實實坐下來吃飯，所以爸爸媽媽除了讓孩子少吃零食之外，每頓飯不要讓孩子吃的太飽。

10、多表揚孩子也能幫助安安穩穩的吃飯，在爸爸媽媽的表揚下，孩子對吃飯會更加的有興趣。

爸爸媽媽要有意識的多給孩子灌輸「好好吃飯，能快快長大」等觀點，這對孩子很有效。

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