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寶寶不愛吃飯，不一定是缺鋅

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有一個場景，總是代代相傳，那就是：媽媽追著孩子餵飯

寶寶不愛吃飯，這可是媽媽們的共同煩惱，怕他吃不飽，又怕他長不好，然而寶寶就是一點胃口都沒有，還老躲著不吃

這是為什麼呢？一定就是因為缺鋅嗎？有些媽媽看到寶寶不愛吃飯後，第一時間就是給寶寶補鋅，然而收效甚微，這是因為媽媽忽略了寶寶食慾差的其他原因

1、正餐前吃太飽

在正餐前，寶寶吃零食、水果等吃太多或者飲水過多，小肚子飽飽脹脹的，等到要吃飯時自然吃不下，因此媽媽要控制好寶寶餐前的進食量

2、飲食無規律

吃飯無規律，腸胃消化也會變得無規律，導致寶寶食慾下降，不愛吃飯，培養良好的飲食習慣，固定進餐時間，可以讓寶寶愛上吃飯

3、邊玩邊吃

到了就餐時間，寶寶還顧著玩，為了讓寶寶吃飯，媽媽只好讓寶寶吃一口玩一下，如此反覆，這實際上導致寶寶注意力被分散，不能好好吃飯，同時飯含在嘴裡還沒吞下去就跑去玩，容易嗆到

4、愛挑食

寶寶在慢慢建立自己的個人口味，因此有可能會變得挑食，遇到不喜歡的菜式就拒絕，媽媽可以靈活烹飪，變換菜式花樣，激起寶寶食慾

5、父母的過度要求

由於父母擔心寶寶吃不飽，在孩子食慾差的時候依然強迫孩子吃飯，容易引起寶寶的反感，轉而變成了對食物的反感，增加了厭食的嚴重性，因此家長不必過多強迫孩子，以免有反作用

6、身體不舒服

如果寶寶生病了，食慾也會相應下降，同時還會伴隨著精神狀態不佳、嘔吐等其他病症，媽媽要及時帶寶寶就醫

每個不愛吃飯的寶寶背後原因都不一樣，這就需要媽媽仔細辨別，對症下藥，才能讓寶寶重新愛上吃飯，身體才能長棒棒

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