育兒教育：如何預防和護理小孩感冒發燒？

春季氣溫剛轉暖，不要過早脫掉太多衣服，如果春天忙於減衣，遇到天氣變化或倒春寒就容易受涼，引起感冒等疾病。

一般來說，春季早晚較冷，可適當多穿衣服，而中午時刻，氣溫較高，則可以適當減少衣物。

在穿衣方面，除體質特別弱者外，通常給孩子穿衣服的多少及厚薄與成人大致相同。

在日常生活中注意增強寶寶的體質，以抵禦疾病的侵襲。

比如適當的運動可使機體素質得到提高，在天氣適宜時，多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光，多參加戶外活動，但要注意孩子剛睡醒時，不要馬上抱到戶外去，應該讓孩子在室內活動一會，等身體活動開了再去室外，當孩子玩得出汗時，千萬不要馬上就脫掉衣服，而是先把汗擦乾，讓孩子安靜下來，待汗水幹了再去脫衣服，這樣才不至於著涼感冒。

在流感季節，要儘量避免帶孩子到一些人多、空氣不流通的公共場所，這樣會極大地減少患感冒的機率。

家裡有人感冒時，注意戴好口罩，避免與孩子的親密接觸，同時，注意保持室內的通風換氣。

此外，也要教育孩子養成勤洗手的好習慣，外出歸來和進食前，一定要清潔雙手以減少「病從口入」的機會。

要是小孩不小心患上了感冒發燒，家長要仔細觀察孩子的精神狀態，不要自亂陣腳，一般小孩體溫不超過38度，不用去醫院治療，應採取正確的家庭護理很重要。

感冒發熱一般需要3—5天才能緩解。

家長應先在家採取幾招簡單的退燒法：

1.多休息、多喝水、多排尿、多出汗;

2.物理降溫，用37℃左右的溫水擦拭孩子身體或洗澡;

3.少食多餐，保持大便通暢;

4.維持家中空氣流通，室溫以25℃-27℃為宜;

5.衣著被褥要適宜，脫掉過多的衣物。