小孩子冬季總生病 五個方子幫你的孩子增強體質
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自打入冬,扛姐就一直在跟你們強調:冬天是進補的好時節!很多觀(chi)眾(huo)也在後台跟扛姐切磋交流如何進補的,那麼問題來了,對於發育還沒完全的寶寶們來說,冬日宜進補嗎?
冬季是一年中滋補養膘的好時節,對於寶寶來講,身體弱的孩子在寒冬季節如何適當進行保養和調解,是提高免疫力的好時期。
夜裡出汗多
寶寶夜裡出汗特別多,上廁所的次數多,一般屬於腎陰不足,中醫有汗血同源的說法,出太多汗會傷血,小時候老出汗的孩子到了後來都有一些脾胃問題,學習注意力不集中,甚至情緒方面的問題、心理的問題,很多孩子小時候都有過長期出汗的經歷。
咳嗽老不好
中醫有一個說法脾為生痰之源,肺為儲痰之器,看到孩子老咳嗽不好有痰,認為這個痰是肺的問題,其實肺是存痰的地方,但是產生這個痰是脾的問題。
生痰,為什麼有的孩子有的感冒以後咳嗽老也不好,就是因為他的脾胃老在那兒生痰,肺老也清不了。
調脾胃就好了。
多動症
多動症和抽動症一般跟肝腎有關係,肝腎陰虛的孩子容易肝風內動,一開始只是輕微的表現為多動,孩子坐不住注意力集中不了。
再嚴重一點會有一些動作,比如擠眼睛、聳鼻子、努嘴出怪聲。
反覆呼吸道感染
孩子反覆感冒,這次咳嗽還沒好下次感冒又來了,這種孩子一般往往不僅反覆感冒,而且一感冒咳嗽老好不了。
一般來說孩子反覆感冒都是跟有積食受涼有關係,這樣的孩子反覆感冒的孩子大多有積食,還是脾胃。
中醫講90%以上的小孩子病都是脾胃導致的,首先不能有積食,孩子沒有積食的時候即使著涼也不會生病發燒。
春氣通一肝,冬氣通一腎,冬天是補腎的季節。
腎是人體能量的中心,對寶寶來說也是一樣,在心肝脾肺腎這幾個臟器裡面腎是最重要的,是人體生命能量的源泉,補腎其實是補身體的基礎。
中醫其實是講整體的,心肝脾肺腎其它臟器好多問題歸到後來都離不開腎。
一個人脾胃消化不好肯定是用對消化的中藥調理,但是這種調理不治本,基礎能量還是不具備。
因為腎固水,當人體缺水的時候,他的消化一定不好,消化不好的人和腎氣不足有關,如果冬天這時候補好了腎,消化整個狀態就會改變。
1~3歲時小兒身體處於生長發育的快速階段,也是智力發展的黃金階段,因為小兒臟腑嬌嫩,氣血未充,消化力弱,抵抗疾病能力差,所以小兒冬季保健的藥膳,應根據中醫理論「腎為先天之本」和「脾胃後天之本」,以補脾益腎,滋養氣血為本。
能壯體的藥膳宜選用健脾益氣、壯筋骨的藥物和食物組成。
小兒壯體藥膳
蓮子肉50克,芡實50克,懷山藥60克,茯苓60克,粳米100克,糯米50克,以上磨粉,加白糖少許拌勻,共蒸成糕,或分次打糊吃。
具有開胃健脾,益氣壯體的作用。
芡實粉30克,核桃肉15克(打碎),紅棗5~7枚(去核)。
將芡實粉用涼水打糊,放入滾開水中攪拌,再入核桃、紅棗,煮熟成粥,加糖調味服食。
本方有健脾益腎納氣,尤其對於小兒體弱遺尿、汗多、虛喘、骨軟者有良效。
鵪鶉肉250克,將鵪鶉肉切成丁,澱粉拌,入油鍋翻炒,另加姜、蔥、醋,調和煮羹食用。
本方能促進食慾,助長發育,益神健腦。
小兒益智健腦藥膳
小冬瓜1隻,挖去冬瓜瓤洗凈,沸水煮10分鐘後取走,加入肉塊雞肉塊、香菇、連肉、姜、蔥、鹽適量,煮熟至爛,另加蝦仁、火腿等亦可。
本方具有助小兒生長發育、益智慧的作用。
核桃仁500克,芝麻125克,桂圓肉125克,加糖適量,共搗勻,每日早晚取1匙,開水沖服。
本方為民間房,稱讀書點心。
常服本方可以增加記憶,消除頭暈。
現在越來越多的人都對藥膳滋補養生情有獨鍾,小兒亦然,進補這麼美的事情,當然要在嚴冬享受。
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