分床睡？同床睡？到底哪一個方法更科學？

現在，越來越多的家長都在希望從小培養寶寶獨立入睡，安穩成眠的好習慣，大多數的育兒經驗也是推薦寶媽從小鍛鍊寶寶可以獨自睡小床，可是到底這個方法是不是科學呢？

其實，並沒有科學研究表明寶寶從小獨立分床睡覺比和父母同床睡覺的寶寶在智力發展和性格養成上面有明顯的差壓，但是為什麼還有那麼多的育兒經驗教導大家應該讓寶寶分床睡呢？其實主要的原因是在於安全。

從網上搜索來搜索去，總結下來也就是這三個原因：

1、寶寶和父母一起會不安全，常有孩子被翻身或者壓在身下導致窒息的消息。

2、同床的人呼吸出來的二氧化碳，導致孩子氧氣不足，影響睡眠。

3、寶寶依賴性增強，分床睡覺日後困難，不利於獨立性的培養。

可是從事實上看來，寶寶獨自睡小床，也會發生床圍或是枕頭覆蓋口鼻引起寶寶窒息的消息；獨自睡覺的寶寶，也會因為早期丟失安全感而造成夜晚睡眠質量下降；同床睡覺寶寶長大後也沒有太多的證明訓練其獨立性難度增加。

因此，到底怎麼樣才是科學的睡覺方式呢？

其實，科學的睡覺方法，便是如何能讓寶寶的睡眠質量得到最好的保障，便是最適合你的寶寶的睡眠方法。

如果寶寶分床睡，夜晚的深度睡眠時間可以達到9小時以上，那麼你就是擁有著從小睡眠獨立的優秀寶寶；如果和寶寶同床睡眠可以讓寶寶獲得高質量的安穩沉睡，那麼不用懷疑以後，這就是現階段適合你寶寶睡眠的最好方式。

所以，各位寶媽們，育兒經都是大家一起看來學習的，學習後的思考實踐，找到最適合你的方式，才是我們自己正確的撫育我們自己寶貝的科學方法！