穿的越多越感冒！寶寶秋冬的病，都是捂出來的

今天是「霜降」節氣

老話說，霜降後就要變天了。

路邊看到寶寶們穿的也越來越多

生怕寶寶因為穿少了而感冒

其實，這個季節

穿多了，才更容易感冒！

今天的文章您將看到：

…為什麼說感冒是捂出來的？

…這個季節該怎麼給寶寶穿衣？

…屋裡太熱、睡覺蓋太多，更容易感冒！

…怕冷不外出、不開窗換氣，反而容易感冒！

…熏醋、切洋蔥、補VC，這些偏方都沒用！

感冒是被捂出來的

而不是凍出來

有一種冷叫媽媽覺得你冷。

秋冬的時候總會出現一幅畫面：孩子穿的像個球，一頭大汗的狂奔，一個家長在後面窮追不捨的大喊：「把拉鎖拉上！把帽子戴上！」你知道嗎？這樣才最容易感冒！

單純冷，並不容易感冒

只要不是極度嚴寒，很少有人因為少穿了一件衣服而感冒。

而且寶寶的新陳代謝快，體溫也相對比大人偏高一些，本來就該比大人少穿一件，稍稍覺得有點冷，反而有助於寶寶體溫中樞，對冷熱的體溫調節能力（剛出生的嬰兒除外）。

老話講的一點沒錯：要想小兒安，三分飢和寒！

捂出汗+冷，才容易感冒

寶寶運動量大，如果穿的層數過多就會導致不透氣，即使冬天也非常容易出汗。

一出汗、再一著風，那才是真麻煩。

寶寶最佳穿衣方式：

1. 三暖二涼：背部暖、腳部暖、肚暖、頭涼、胸口涼

2. 比大人少穿一件，讓TA稍稍感覺到冷，摸著小手有點涼是正常的

3. 即使寶寶折騰出汗，也別著急減衣服，先落落汗

房間溫度高，更容易感冒！

好多媽媽都體寒，冬天特別怕冷，家裡老人更怕冷，所以喜歡把室內溫度調的很高。

加上北方很多地區又是集中供暖，室內溫度非常高，也十分乾燥，在屋裡穿件毛衣都容易出一身汗。

這種情況下，寶寶患感冒的風險會更大，因為寶寶活動量很大容易出汗，供暖好的房間裡又非常乾燥，就容易缺水，這時一旦家長帶ta出去一小會兒，身上只要帶一點點汗，又會引發感冒

晚上蓋得太多，更容易感冒！

晚上睡覺時，寶寶容易踹被子，很多寶媽給寶寶選擇了厚厚的睡袋，然後還給寶寶蓋上了小薄被，如果跟大人一起睡還把大人的被子也搭在寶寶身上。

寶寶自身溫度已經很高了，蓋這麼多睡著了往往會出一頭汗。

早上寶寶醒來後，根本不會穿好衣服後再去活動，總是光著腳丫就開始到處亂跑了，這種情況下，睡覺時如果出了汗，就很容易著涼

不去戶外活動，更容易感冒！

冬天天氣冷，很多家長就減少了寶寶的戶外活動，取而代之的是去逛商場、去室內遊樂場這些既暖和又熱鬧的地方。

但是這種地方人流量很大，空氣不流通，尤其是遊樂場，孩子很多，遇到流感多發的季節非常容易導致互相傳染。

冬天雖然很冷，但是寶寶需要去戶外運動一下，因為如果不帶寶寶出去動一動，就錯失了提高寶寶抵抗力的好機會

預防寶寶感冒只有2種辦法

1，開窗通風

天氣冷了，寶寶更多時間會在家裡待著。

如果門窗緊閉，室內空氣不流通，就給了病毒繁殖增加的機會，更容易侵害寶寶。

所以開窗通風才能減低室內病菌濃度。

即便遇上霧霾天氣，也需要開窗通風。

比如先選擇寶寶不在的房間，開窗通風20分鐘，通風后關閉門窗開空氣凈化器，再讓寶寶進入。

然後再給其他房間開窗通風換氣，關窗凈化空氣。

這樣，寶寶既不會受到霧霾侵害，又降低了室內病毒濃度，寶寶就不那麼容易感冒了。

所以：

別因為天冷就門窗緊閉、不外出

封閉的環境中病毒濃度更高、更易感冒

2，接種流感疫苗

6個月以上的寶寶，只要沒有對雞蛋或疫苗中任何成分過敏，都可以接種就可以接種流感疫苗了。

建議全家人都要接種流感疫苗，才能給自己和家人最好的保護。

每年流感疫苗製劑，針對的流感毒株都有所不同，所以流感疫苗需要每年接種，9-11月份是最佳接種時機。

但，接種流感疫苗，只針對流感病毒引起的流感有預防效果，所以接種流感疫苗≠再也不會感冒了，但會大大降低患流感的幾率。

這些預防寶寶流感的無用功

別再做了

1，房間熏醋預防流感

很多老人都習慣煮一鍋醋熏蒸房間或是在屋裡角落撒點醋，來進行室內消毒。

但崔玉濤醫生說：這種做法沒有任何科學根據，醋並不是殺菌劑，室內熏醋並不能殺滅生活中常見的感冒病菌！

2，擺放切開的洋蔥驅除病菌

洋蔥中含有一種叫做硫化丙烯的油脂性揮發物，確實有較強的殺菌作用。

但想通過擺放幾顆洋蔥，殺滅幾十、上百平米房間中的病菌，作用微乎其微。

洋蔥的刺激性氣味，會引起打噴嚏，反而會讓流涕或鼻塞的寶寶更難受。

3，給寶寶補充VC預防感冒

在過去這半個世紀以來，一共有二十九項大大小小的研究，探討維生素C與感冒的關係，根據全球最具公信力的考科藍實證醫學報告，平時補充VC並不能減少感冒的機率。

而VC能增強身體抵抗力的作用，也僅限於因為缺乏VC造成的抵抗力下降。

而寶寶的抵抗力比較差，是因為寶寶的免疫系統發育尚不完善。

所以，別再亂給寶寶吃營養補充劑了，適當多吃水果倒是可以的。