天熱寶寶要多喝水？這些錯誤的方法或許你一直在用！

夏天一到

作為大人的我們總是通過各種冷飲

來緩解我們燥熱的身體以及天氣

所以不少家長也把這套帶到孩子那裡

沒錯，寶寶也應該要給多喝水

不然得多熱啊

但是，這真的就對嗎

夏天到

0-6個月的寶寶

我們要根據寶寶的需求餵水，6個月內的嬰幼兒建議還是喝母乳為主。

如果有喝奶粉，建議要喝點水，避免寶寶上火。

6個月以下的寶寶胃容量很小，除了奶以外，還要給他強行餵水的話，會占據他們有限的胃容量，這樣寶寶的喝奶量就會減少，長期以往容易出現營養不良。

但是喝不喝水也不是死規定的，具體情況還是要看寶寶的實際情況來決定。

例如寶寶 感冒發燒了、腹瀉嘔吐了、夏天天氣炎熱出汗多 等就一定要及時為寶寶補水，以免造成脫水。

【6個月-1歲的寶寶】

《我國居民水參考攝入量標準》中指出，半歲-1歲，每天需水量900毫升;1歲-4歲，每天需水量1300毫升。

這裡的水分包括飲食中的水分。

母乳、奶粉、米糊、稀飯、湯羹、果汁、白開水中的都要計算在內。

6-12個月的嬰幼兒每天總需水量為900毫升，可能有的媽媽即使看到準確的數據，心裡就想這怎麼知道寶寶體內達沒達到要求，無比煩惱。

其實不必煩惱，因為這麼大的寶寶還是以奶為主，再加上吃輔食稀飯，果泥等，也從中吃了不少水分，再額外喝點水達到要求完全沒有問題的。

這個時期家長只要培養寶寶的喝水習慣即可。

【1歲-4歲的寶寶】

由於1歲後的寶寶，輔食也從稀軟逐漸到硬食，奶也從主到副，所以每天的需水用量為1300ml。

那寶媽們就會問了，那每天的喝奶量是多少呢？對於1-2歲的寶寶，每天的喝奶量建議500ml，對於學齡前兒童奶量建議是每天約300-400ml。

再去掉一日三餐中湯羹、稀飯、水果中的水分，每天需要攝取的白開水量應該在300-500ml左右。

缺水否

如何快速準確看寶寶缺不缺水

如果看到現在，寶媽們還是搞不太清楚，寶寶是否缺水，那就告訴大家一種最簡單最直觀的方法，就是看寶寶的尿液。

1、尿液顏色：是否很黃。

（透明、淡黃色代表不缺水）

2、尿液氣味：是否氣味很重，有刺鼻的臭味。

（氣味輕代表不缺水）

3、次數和尿量：是否次數減少、尿量變少。

（以顏色和氣味為主，次數和尿量作為參考）

看誤區

第一

夏天熱，多喝水

天熱了，多喝一些水是沒有問題的，但是，也要講究年齡，具體情況，觀察寶寶的尿液。

若 尿液少、偏黃，那就說明寶寶攝入的水分不足，需要增加喝水量。

若寶寶的小便次數和顏色正常，可讓寶寶少量多次飲水。

第二

天太熱，剃光頭

很多家長以為，頭熱，光頭最涼快，其次，重新長出來的頭髮會更好。

錯✘！！ 先說說頭髮會不會更好，頭髮是從毛囊長出來的，剃光頭不會影響改變毛囊結構。

所以，光頭沒好處，反而會對寶寶造成傷害。

因為頭髮不僅能幫助散熱，也是對寶寶頭皮的一種保護，沒有了保護，陽光直射頭皮，會導致頭部皮膚吸收熱量增加，易長痱子； 還會造成皮膚中的水分被蒸發掉， 引發中暑 ；而且，頭部裸露的皮膚面積加大，更容易 招蚊蟲叮咬！

第三

天氣熱，要穿開襠褲

好多家長覺得給寶寶穿開襠褲方便，還涼快，殊不知會給寶寶帶來怎樣的危害。

不衛生，容易引發外陰炎、尿路感染、急性膀胱炎及其他健康問題；

不安全，寶寶的私處容易被外界物體碰、撞、刺、夾、燙、擦傷；

不文明，既沒有尊重寶寶自我保護意識的形成，忽略了對個人隱私的保護，也忽略了早期性教育的問題。

最最最重要的一點，夏天蚊蟲多，可能會對寶寶的生殖器叮咬，引起蟲咬性皮炎。

所以，懇請各位家長，不要在外出或衛生環境差時，給寶寶穿開襠褲了！如果在家的話，能避免以上情況的下是可以穿的，外出時切記！不要穿。

第四

天太熱，不開空調

大部分家長對覺得吹空調會造成寶寶著涼，導致拉肚子，所以堅決不開。

但是，酷暑的夏天，尤其是在家裡不開空調，那簡直是一種折磨。

何況寶寶的體溫調節沒有大人的強，會更熱，往往可能導致寶寶長痱子，還易中暑。

因此，空調是可以開的！但是要注意以下幾點：

第一，把室內溫度調在26度左右，讓室內外保持5-7度的溫差；

第二，空調不能對著寶寶吹；

第三，定期清潔，定時開窗通風。

如果實在擔心寶寶會著涼，可以穿上棉質、薄款的連體衣。

第五

防痱，要用痱子粉

由於太熱，寶寶夏天最容易長痱子了，於是痱子粉成為廣大寶媽們的熱愛，甚至稱為神器，每天必塗，殊不知危害其大。

一、容易導致寶寶吸入粉末，誘發呼吸道感染、哮喘等疾病，尤其是女寶寶，粉很容易進入小屁屁。

二、容易堵塞毛孔，反而會讓痱子變得更嚴重。

其實可以讓寶寶待在涼爽的環境下，保持皮膚乾燥，比如開空調，吹風扇等；寶寶皮膚褶皺處經常清潔，保持乾燥並且透氣，這才是預防痱子必做的一步！