不做愛生病的「瓷娃娃」，了解冬季育兒防病三大誤區！

每年冬天，患流感幼兒數量激增，讓家長們不勝煩擾，甚至有的家長為了減小患病幾率，讓孩子休學在家。

但是，往往家長越小心，卻越容易讓孩子陷入生病的惡性循環。

其實，如何讓孩子少生病或者不生病，和家長的基本育兒觀念有很大關係。

下面這三大冬季育兒誤區，請各位家長做好規避，幫助孩子遠離流感。

誤區一 穿衣越多越好

衣服切勿驟增或驟減。

有些父母擔心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上厚厚的衣服，結果常適得其反，更容易感冒。

判斷寶寶穿衣是否合適的標準：小手溫暖，手心及背部無汗為宜。

具體選衣準則是：穿著方便、易於活動而且好穿好脫

日常穿衣，媽媽們要把握好以下幾點：

1、 舒適質地外搭是穿衣首選

冬季時尚媽咪會給男孩穿上牛仔褲，給女孩穿上緊身厚厚的連褲襪，現實狀況是：牛仔褲質感很硬，套在棉褲外面，孩子的小腿很難彎曲，不利於孩子活動，而且在如廁與午睡時，孩子穿脫不便；緊身厚連褲襪很難穿脫，很容易出現女孩在小便的時候，褲子拉不下去，結果把褲子弄濕。

2、 秋衣秋褲作用大

外觀比較俗氣的秋衣秋褲在冬天十分有用，給孩子貼身加上一套秋衣秋褲，下面用襪子套住秋褲，防止秋褲上滑，也不會進風，外面穿上加絨運動褲就可以溫暖過冬啦！

3、 寬鬆棉褲與羊毛褲為保暖的下裝搭配

面料柔軟的棉褲與羊毛褲又柔軟又溫暖，是寶貝冬天最好的內搭選擇，很多棉褲、羊毛褲本身就很寬鬆保暖，腰部一般是鬆緊帶形式，鬆緊幅度很大，好拉好塞；天氣再冷了，可以在棉褲里加一條羊毛褲就足夠了；

4、 準備馬甲、圍巾等小配飾十分必要

既怕寶寶冷，又不能穿多，一些穿衣小配飾就派上用場啦。

比如：棉馬甲，可以讓寶貝在戶外玩耍時套在外面，既保暖又穿脫方便；圍巾圍在寶寶的脖子上，可以防止寶寶體溫向外流失，還可以起到很好的保暖作用。

在接送寶寶時，媽媽不妨多備一條圍巾，好看又實用；

5、 純棉襪子多備幾雙很有必要

每個寶寶都愛動，孩子的雙腳很容易出汗，尤其是媽媽們為孩子準備的厚毛襪出汗更為嚴重。

媽媽們可以在孩子包里多放幾雙純棉襪，以便隨時更換，寶貝的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。

誤區二 杜絕戶外活動

大量事實表明，堅持參加戶外活動的兒童患感冒的機會明顯少於戶外活動少的孩子，其身體素質更能適應並抵抗寒冷的天氣。

帶孩子參加戶外遊戲，家長、老師要注意以下幾點：

1、遊戲前一定要做好準備活動

冬季氣溫低，身體發僵，在這種情況下，孩子若立即開展戶外遊戲，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由於心跳加快，還可能引起噁心、嘔吐等不適應症狀。

因此，家長、老師應先帶孩子做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態，血液循環和物質代謝得到改善。

2、避免「病從口入」，教孩子用鼻呼吸

冬季進行戶外遊戲時，我們要教孩子用鼻子呼吸，鼻黏膜內有豐富的血管和較多的分泌腺，當冷空氣通過鼻腔後，可起到保溫、保濕的作用，從而避免寒冷、乾燥或伴有微塵和致病的微生物吸入肺內。

氣不夠用時，也應提醒孩子採取口鼻結合的呼吸方法，或者將舌前部稍卷微貼上齶，以免寒冷空氣直接刺激咽喉和肺部，我們一定不要讓孩子邊跑邊說話。

3、注意保暖，防止凍傷

帶孩子出來運動，衣服增減要適宜，準備活動結束後，讓孩子脫掉厚衣服。

遊戲結束後，提醒孩子及時穿上衣服，注意保暖。

如果出汗，要把身上的汗跡擦乾，換上乾燥的內衣，或事先在孩子背部塞一塊隔汗巾，遊戲後再抽出來，防止孩子感冒。

4、注意遊戲場地地面的安全性與適用性

戶外遊戲場地是孩子進行奔跑、跳躍、攀登等較劇烈運動的場所，活動前都要仔細檢查活動場所的安全性，做到地面無雜物、器械牢固安全等。

誤區三 禁止開窗通風

室內外溫度變化大，可增加兒童患感冒的機會。

孩子的房間一定得開窗通風，注意室內的通風很重要，父母不要怕孩子吹風就會著涼，閉塞房間中的污濁空氣對孩子的健康更不利。

白天要注意開窗通氣，空氣流通不容易感冒。

家長也要放平心態，一旦孩子感冒不要過度焦慮，其實很多小病例如咳嗽感冒是不用吃藥的，感冒在不吃藥的情況下一周之內就會有好轉。

藥物會對寶寶的免疫系統造成一定的負面影響，而感冒對於提高孩子的免疫力有一定的幫助。

有些家長在孩子患感冒期間讓孩子休學在家，其實，如果不是特別嚴重的情況，堅持上學對孩子的性格塑造起到積極的作用，讓孩子能夠直面困難，獲得更多勇氣。

幼兒園的集體生活雖然對疾病的交叉感染有一定的風險，但是幼兒園的消毒和衛生防護要比一般家庭做的更加細緻科學，同時，幼兒園規律的作息、合理的營養膳食和適當的戶外鍛鍊方式都對提高孩子的身體抵抗力、減少生病有很大的作用。

比如：在吃飯前和運動後都會讓小朋友勤洗手，減少病菌入侵身體的機會；室內活動、外出遊戲過程中適當增減衣物；為運動後的小朋友擦汗；及時為小朋友補充必要的水分。

這些都是幼兒園根據經驗總結出的常規的防護措施。

但是每個孩子的體質不同，家長也要注意加強與園所的溝通。

如果孩子愛出汗怕熱，可以請老師最後給孩子穿衣服，保證孩子外出無汗；另：如果孩子好動、愛出汗，建議家長檢查孩子衣物是否過多。

冬季氣候變化較大，本身就是疾病高發季節。

對於預防幼兒冬季生病的問題，需要家長樹立正確的認識，並且與老師和幼兒園共同努力，才可以讓我們的孩子遠離病痛，健康茁壯成長。