不在這個黃金期讓他學會獨立吃飯，你就等著追著他一口一口餵吧！

其實，所謂的黃金期並沒有一個明確的時間點，不過值得肯定的是，這個黃金周一定就在寶寶接觸輔食和逐漸斷奶的這一階段，需要家長根據孩子的生長情況，仔細觀察和耐心培養而形成的。

當然因為每一個寶寶都是獨立的個體，生長發育情況也有早有晚，所以家長切不可聽從別人的經驗，一切都要以自家寶寶為準。

• 6—9月，手部訓練

一般來說，黃金周開始於寶寶的6—9個月，因為在這個時間段寶寶們都要開始添加輔食了，與此同時，他們的手部開始有了力量，喜歡抓一些東西，還緊緊的抓著不放。

在這個時候，細心的爸爸媽媽可以利用一些玩具來鍛鍊孩子的手部力量，學會基本的抓、握、搖等基本動作，這些都是寶寶用筷子、勺子等餐具獨立吃飯的基本功。

• 10—12月，視覺培養

漸漸的，寶寶開始對色彩和新奇對東西感興趣，這時候，聰明的爸爸媽媽們可以利用這一特點，讓寶寶愛上餐具。

比如準備一些帶寶寶專用的色彩且安全衛生的餐具，如湯匙、叉子等，在吃飯時，媽媽可以餵他飯，也可以讓他自己進餐，但是不阻止他把玩這些餐具，過程中還要徵詢他的意見，「寶寶要不要吃點雞蛋，好香啊」，讓他對食物有自主對選擇權，並不打擾他自己進餐，也有利於寶寶早期個性的形成，而且而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。

• 12—18月，自主嘗試

寶寶過了周歲以後，手、眼協調能力進入迅速發展時期，所以爸爸媽媽們要打消這樣那樣的顧慮和擔憂，給予適當的誘導，放手讓寶寶自己嘗試。

需要注意的是1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，但是提醒爸爸媽媽們不要過於糾正這樣「沒規矩」的動作，因為寶寶用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性，通過這樣反覆「親手」接觸，寶寶對食物才會越來越熟悉，有利於寶寶和食物建立感情，將來就不太可能挑食。

聰明的爸爸媽媽可以用筷子和湯匙給孩子做有趣的表演，讓寶寶感受到餐具的神奇，不久他也會開始模仿啦。

• 18—36月，鞏固熟練

寶寶越大，動手的願望很強，能力也是越來越強。

當看著爸爸媽媽用筷子、勺子地往嘴裡送，寶寶也不甘示弱，急著搶家人手裡的餐具，想自己來，從而不再滿足「飯來張口」的吃飯方式。

這正是培養孩子獨自吃飯最重要的環節，谷斯媽媽建議爸爸媽媽們可以放開手，讓他去吃，讓他去玩，當然，吃進去的肯定比掉出去的多，但寶寶畢竟有一、兩口送到了自己嘴裡，他很興奮很自豪，如果爸爸媽媽能及時地誇獎幾句，寶寶自己吃飯的興趣會更濃。

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當寶寶開始嘗試著獨立吃飯時，家長們更要做好示範，比如當全家人坐在一起吃飯時，飯桌上的大人要要注意兩點：一是不要看著寶寶吃，大家自己吃自己的，讓寶寶覺得自己吃飯才是正確的；二是坐寶寶旁邊的媽媽不要一直餵寶寶吃，放開讓他自己吃吧，除了出現什麼實在需要大人幫助的，再關注他。

家長只有這樣做才能給寶寶營造出獨立吃飯的氛圍。

另外，很多寶寶不能好好吃飯，很重要的一個原因就是零食，特別是兩餐之間的零食，會讓他覺得不那麼鵝，也就是我們常說的飽腹感，那再讓他好好吃飯就有點困難了。

但是，小孩子的飲食有沒有規律，就此斷掉他的一切零食，顯然又不切實際。

於是，爸爸媽媽學會如何合理地利用零食，從而正確的引導寶寶，又是擺在爸爸媽媽面前的一道難題。

谷斯媽媽提醒各位家長的是：不要滿目將零食作為要求寶寶改正錯誤或服從命令的工具，又或者是「討好」他的一種賄賂，選擇給寶寶零食的時機和方式，都需要家長進行衡量。

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