培養寶貝自己吃飯的最佳機會，如果錯過了那就等著自己追著餵飯吧！

寶寶不吃飯其實是有很多因素引起的，通俗的理解就是食慾好的孩子，視進食為樂事，到時間就想進餐。

食慾不好的孩子，厭倦進食，視進食為負擔，就算色香味均好的美食，也沒有興趣，這種飲食狀態，就叫厭食。

如果厭食持續時間較長，就會影響小兒身高、體重的正常增長，稱為厭食症。

孩子吃飯一直是家長們最頭疼的事情，吃飯的時候不好好吃，往往都要爸爸媽媽追著哄著才會吃幾口。

你們僅僅只要抓住了寶寶獨立吃飯的最佳時機，就能培養好孩子自己吃飯的能力，不用每次吃飯都像打游擊一樣。

累死累活的餵飯跟著寶寶跑來跑去的。

獨立吃飯的最佳時機

其實，寶寶滿周歲的時候，就是培養孩子獨立吃飯的實際操作時機了，一般在12~18個月。

尤其是寶寶出現以下表現的時候，就可以著手教寶寶吃飯了：

1、能自己用杯子喝水了；

2、寶寶吃飯的時候，開始喜歡用手抓飯；

3.當勺子裡面的飯要掉下來的時候，寶寶知道用嘴去舔勺子。

1歲的寶寶都會喜歡用手去抓食物，記住這個時候家長們不要過於去糾正這個動作，因為寶寶用手去接觸食物，才能很快掌握食物的形狀和特性，對食物才會越來越熟悉，以後才不會挑食。

家長不要因為怕孩子「搗亂」而剝奪了孩子自己吃飯的權利，我們可以用一個小碗裝上各種飯菜，讓孩子自己盡情去用手或者勺子吃飯吧，弄得一塌糊塗也無所謂。

孩子獨立吃飯的鞏固期

現在開始就是真正培養孩子良好的進餐習慣的時候了，通常在2~3歲之間。

2歲左右的寶寶，表現除了強烈的動手願望，勇氣也很大。

看見父母都用筷子一口一口的吃飯，自己肯定也不會滿足於被人餵的形式，有一些性子急的寶寶還會去搶著家人的筷子勺子呢，想要在餐桌上一試身手。

你們可以就給孩子一把勺子和筷子，讓寶寶自己在碗裡鼓搗，自己往嘴裡送，當然，結果肯定是掉地上的比吃進嘴裡的多得多，也不要去呵斥寶寶，打擊他吃飯的積極性。

如果孩子餵到自己嘴裡的時候，爸媽們能夠夸上幾句，寶寶自己吃飯的興趣會更濃，養成獨立吃飯的成功率也會更好。

寶寶餐椅不僅會幫助寶貝養成坐餐椅吃飯的習慣，避免了在屁股後面追著餵飯的麻煩同時還有一好

處:寶寶坐在適合自己的椅子裡，不會因為坐不穩而東倒西歪，雙手可以解放出來自己抓握餐具，同時還

鍛鍊了寶寶手、眼、腦的協調配合能力。