怎樣才是和孩子分房睡的正確打開方式？

上幼兒園和分房睡可以說是孩子走向獨立的兩個里程碑。

孩子在經歷與撫養人漸漸分離的過程中，意識到分離還會有重聚，從而建立安全感和獨立性。

但是分離的過程必須有一定的方法，否則孩子會對分離產生焦慮、恐懼，不利於安全感的建立。

今天我們講講分房睡的正確打開方式。

1.時間和季節需要注意

分房睡最好在孩子能夠理解這件事情的時候進行，不建議太早或太晚。

一般建議在幼兒園後期完成，中大班都可以，也就是4-6歲。

孩子經歷過幼兒園前期的分離適應過程，已經完全適應幼兒園生活時，就可以計劃切入分床睡的進一步分離了。

另外，分床睡初期孩子完全有可能半夜起床找家長，所以建議選擇暖和一些的季節，孩子不容易受涼。

2.需要提前告知孩子

分床睡不能家長突然做決定，會讓孩子恐慌，所以需要提前告知孩子。

告知的方式也可以儘量溫和有趣一些，用一些小動物的故事或者繪本來引出分床睡的話題，是不錯的選擇。

家長最好能給出一個可以接受的時間範圍，讓孩子自己來決定從哪一天開始自己睡。

3.了解孩子抗拒分床睡的原因

有些孩子對分床睡很抗拒，家長需要傾聽和理解，和孩子一起商量對策。

比如，有孩子怕黑，可以房間裡放一盞小夜燈；有孩子怕一個人，可以找個喜歡的動畫形象抱枕一起睡；有孩子希望和家長在一起，可以初期讓家長陪著入睡；有些孩子擔心半夜想找家長，弄個對講機也挺有趣。

一味的說教並不能減輕孩子的抗拒，不如和孩子一起想辦法，還能鍛鍊孩子解決問題的能力。

4.讓孩子參與布置自己的房間

條件允許的話，家長可以讓孩子參與家具的購買、軟裝設計。

如果不行也沒關係，讓孩子自己選一些喜歡的牆面貼紙也不錯，自己布置的房間更有歸屬感。

很多孩子在自己布置房間之後都迫不及待想自己睡了。

另外，分房睡之後，孩子的房間是屬於孩子自己的私密空間，家長進出房間儘量尊重孩子的意願。

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