開閃光燈照相，真會損傷寶寶的眼睛嗎

很多人當了爸媽後，一大愛好就是在朋友圈曬娃，各種姿勢，各種照片，而且，現在不少家長還喜歡給寶寶拍攝藝術照，咔咔的閃光燈自然是躲不開的。

於是有人說，「開閃光燈會損傷寶寶的視力」，這讓很多家長十分擔憂。

一歲以內的寶寶，儘量少拍照

我們都知道在新生兒的房間裡，光線都不會特別亮，開燈也會罩上燈罩，那麼開閃光燈給寶寶照相真會損傷視力嗎？

正常一歲以內的寶寶因為視網膜發育還不是很完善，所以不建議使用閃光燈照相，尤其是強閃光燈。

但並不是使用閃光燈了，寶寶的眼睛就一定會有傷害了，凡事都有一定機率。

其實，我們需要考慮的主要是光的強度和光照時間的問題。

閃光燈的亮度

根據相關的專業文獻資料介紹，我們常用的攝像機、手機的閃光燈亮度其實並不高，人們之所以會覺得閃光燈太亮，往往是因為使用時周圍環境太暗，因為明暗對比造成了這種錯覺。

閃光燈照射的時間

平常我們給孩子照相，使用閃光燈也只是咔嚓一下，時間非常短。

再者，小寶寶的注意力有限，不會長時間盯著鏡頭。

眼科專家建議，有了寶寶後，很多人都想留影紀念，建議只要不是經常照相，儘量選擇在白天陽光充足的情況下拍攝，避免使用閃光燈，而且一歲內的寶寶儘量少照相。

除了閃光燈，生活中還有哪些光線會損傷視力？

1、紫外線：

經常照射可誘發白內障，因此紫外線較強的地區，以及保護意識薄弱的地區，白內障患病率比較高。

如何應對紫外線？首先，家長帶孩子外出時，可以給孩子佩戴符合國家標準的具有防紫外線功能的太陽鏡；其次，儘量讓孩子少接觸電子產品，尤其是戶外的大型LED電子屏，不要讓寶寶長時間直視；再有，在給寶寶洗澡時不要讓孩子抬頭看浴霸，或者是最好不開浴霸；最後，在給孩子購買發光玩具時，不要挑選那些燈光特彆強烈的。

浴霸，能不開就不開

2、藍光

不合格的LED屏、電子產品螢幕等，目前歐盟已將藍光視網膜危害列入數碼產品是否安全的評估範圍。

3、紅外線

浴霸燈的長期照射可增加白內障的患病幾率。

寶寶弱視和接觸的光線有關嗎？可以恢復正常視力嗎？

寶寶眼部傷害，常見的就是弱視，其出現的原因歸納起來主要有：小兒斜視、較高度遠視、近視和散光、先天性白內障、重度眼瞼下垂以及先天的視中樞及視神經發育不良等。

寶寶接觸光線是每天用眼必不可少的過程，在生活中也有許多各種形式的光線，或多或少都對眼睛發育造成影響。

在這個過程中，家長要做的是，儘量減少有害光線過多地接觸孩子的眼睛。

對於已經形成的弱視，斜視和屈光參差性弱視，進入雙眼的光刺激是等同的，雙眼黃斑都參與視功能的發生、發展過程，所以預後較好。

但形覺剝奪性弱視，是在嬰兒期視功能尚未發育到完善或成熟階段，眼睛的一些病變。

比如先天性白內障、重度眼瞼下垂等導致的視網膜未能得到足夠的光刺激而未能充分參與視功能的發育過程，造成弱視，這種弱視不僅視力低下，且預後也差。

單眼障礙造成的後果較雙眼者更為嚴重。

所以，先天性及形覺剝奪性弱視預後較差，屈光不正性、斜視性、屈光參差性弱視預後較好，關鍵在於早期發現，及時和正確治療，絕大多數視力可提高，獲得正常視力的可能性也相當大。

——以上節選自《寶寶眼好大夫》，作者為北京兒童醫院眼科專家於剛主任、吳倩主任、張豐

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