大果情商教你3招搞定孩子起床磨蹭

孩子的成長，是從一顆幼苗變成果實的過程。

大果情商有經驗最豐富的情商老師，精緻的教育服務，拋開所有的說教、理論，採用」工具式「，有針對性地給孩子提供最適合的【私人定製】情商教育。

本文來源於大果情商公眾號（biggereq）育兒問答欄目，如果你也遇到育兒問題，也歡迎你來諮詢。

Bella老師你好：

最近有件事很讓我頭疼，就是明明晚上說好，第二天一喊就要起床的。

可是到點喊他，他還是半天一動不動，好不容易睡眼惺忪的坐起來，穿衣

服也是慢慢吞吞，有時還會發脾氣。

在衛生間刷牙很久都不出來。

吃早飯就更氣人了，坐在餐桌前發獃，半天不動一口，逼得緊點，他又一副吃

不下的樣子，讓人很著急。

我和孩子爸爸都要上班，他這麼磨蹭拖拉，搞到我們上班遲到。

到最後臨出門時，跟他說今天肯定要遲到，他又會著急的哭起來，說：「遲到老師會批評，扣紅花......」

後來，我想是不是讓他體驗下磨蹭的後果，讓老師批評他。

有次，我故意不再催促他，他果然遲到了，他確實著急，接著好轉了幾天，現在又恢復老樣子了。

Belle老師，這才上一年級，後面還有那麼多年上學路，怎麼才能讓他改變早上磨蹭的毛病呢？

親愛的明明媽媽，

早晨這段時間對於按點上班的父母來說是很緊張的，一方面要收拾自己，還要做早餐，幫孩子上學準備妥當，所以要是孩子配合程度差，大人還得花費額外的精力和時間來督促，就會變得很有壓力很抓狂。

所以理想的狀況應該是——孩子相當配合，自己能夠把控時間，快速麻利地完成穿衣、洗漱和早餐。

現實與理想存在差距。

但「世界上沒有一個小孩，故意不配合大人」，他要麼遇到了些讓大人不解的麻煩，要麼「配合的技術」實在沒有掌握得很好。

在我們大果情商的《自律高手》家長課上，我曾經分享和果爸果媽們分享過幾點實用的方法：

1-孩子早上起床時，處於迷糊狀態，需要一點時間和一些方法來振奮精神。

這種體驗，肯定很多人都有－感覺沒睡夠、很煩躁、想發火兒。

「下床氣」就是這樣來的。

成年人一想到上班打卡或還有某項工作安排，思想一緊張，人也就振作起來了。

但是孩子還沒有能夠體會到這些。

所以想一些額外的辦法，來讓孩子自己振奮起精神是必要的。

可以問問孩子他覺得有什麼辦法可以讓自己很快精神振奮起來，比如沒穿衣服前，媽媽先給擦個冰水臉（這是我自己最喜歡的。

）、聽快節奏和大聲的音樂、爸爸幫忙拍自己的臉和屁股......

讓孩子選擇一個他覺得可行的「振奮辦法」（孩子自己選的，才願意去做）。

2-教孩子把注意力集中在「當下的任務」，要是發現自己分神，趕快把自己拉回來。

牙刷的泡泡、牙膏上的廣告畫畫、浴鏡上的水珠，這都會引起孩子的好奇心，會吸引他看半天，很容易讓他忘了「手上的任務」，只不過，這會兒不是好奇和探索的時候，而是要想辦法要讓自己能夠專心地完成現在的任務。

一旦發現自己分心，就趕快重新集中到任務上。

（這種「拉回注意力」的能力，構成孩子自控自律最重要的基礎。

）對於孩子來說，分心是無法控制的，但是當注意到自己分心，並把自己拉回到當下的任務上，是可以控制的。

3-讓孩子學習估計、分配時間，用使用計時器。

我們建議儘早教會孩子這個重要的技能，而且「著急的早晨」是個不錯的訓練時機。

我們跟孩子一起看看在早上這段時間裡，有多少項任務、大概每項要多少時間。

開始每項任務時，調上計時器。

這樣，孩子就會變得有能力把控時間和管理自己的事務。

這也是我們《自律高手》教學的內容。

我想想再強調的是：孩子的「毛病」不是家長夠「凶」就會改變的。

這是他的「毛病」，只有他自己能「決定」是否改變。

所以，有耐心、同理心，跟孩子統一戰線（而非對立）來處理問題的家長，常常能取得最大的成效。

如果父母在家庭發現培養孩子自控自律很難的話，給孩子上一堂系統自控自律的課程，這對孩子和父母都是莫大的幫助。

=============大果情商《自律高手》課程簡介=============

本課程教會孩子能夠運用自控的工具管理自己，能夠通過日常練習增強自控的生理基礎。

能夠使用自律技巧來抵制誘惑，增強延遲滿足，將「他律」轉變為「自律」，變「被人管」為「自己管」。

自控自律能力的提高為孩子的學業成功提供了保障。

你將看到一個更有毅力，更主動，更負責任的小孩。

為進入中學的學習打下堅實的基礎。

最後大果為各位父母，準備了每周一次的育兒分享會，歡迎添加amy老師微信（amy15062263539）並回復」育兒分享「加入我們。

當然完全免費。