孩子的抵抗力就是這麼被毀的,你還這麼做嗎?
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有一種冷叫做媽媽/奶奶/姥姥覺得冷。
老人活動量小新陳代謝低經常覺得冷也就算了,媽媽們一到換季降溫就給孩子裡三層外三層的穿衣服,就令人費解了。
明明自己還穿著單衣裙子,卻給寶寶穿上毛衣毛褲,孩子熱的小臉兒通紅,跑一跑就渾身是汗,出去稍微吹點兒風就感冒了,倒進一步坐實了媽媽奶奶姥姥們的定論——孩子就是得多穿衣服啊,這不都已經感冒了。
於是又再添衣服,最後孩子都被裹成個球了,根本動彈不得。
好多孩子明明照顧得很好穿得不少,卻一到秋冬就感冒發燒。
究竟是怎麼回事呢?大家可能不知道,中國兒科最常見的病症,就叫做「捂熱綜合徵」!
兒科醫生怎麼說
「孩子被包裹在厚厚的衣服里,產生的熱量無法散發,衣被裡的溫度越來越高,嬰幼兒無法訴說和掙扎,長久的高溫導致孩子高熱、脫水、缺氧、昏迷,甚至呼吸、循環衰竭,這就是「捂熱綜合徵」。
」
這可以說是一個中國特色的疾病,在北方地區和經濟文化落後的地區特別多見,每年都有很多孩子因此喪命。
有些孩子雖然搶救過來了,但卻落下腦損傷,終生殘疾。
除了這樣的嚴重後果,穿衣過多還會限制孩子的肢體活動,讓孩子的運動發育落後。
看看醫學文獻里有多麼觸目驚心:
還有一種疾病叫「節脫髮育性髖關位」,在北方地區發病率明顯高於南方,醫生推測可能與北方的孩子穿衣服多、下肢長久固定在不恰當的體位有關。
不知大家聽沒聽過有些地區有種傳統叫做「綁腿「,把新生兒的兩條腿並直用布帶或繩子綁起來,美其名曰能讓孩子以後腿長得直。
肚子也要纏一圈寬布帶叫「腰纏「,說是為了以後腰板兒硬朗。
然後再穿上秋衣秋褲棉衣棉褲,最後裹上小被子紮起來,結結實實一個蠟燭包。
現在大家基本都接受醫生的建議不再給孩子又綁又纏了,但是在給孩子該穿多少衣服上還是拿不准,總怕他著涼了,一個勁的加衣服。
有人開玩笑形容北方地區的一歲小孩兒,一到冬天就棉的像個球,兩條胳膊都放不下來,看到就忍不住想推一把,准能原地滾起來。
孩子的新陳代謝本就比大人旺盛,過多的衣服讓孩子更容易出汗,容易出現痱子、毛囊炎等皮膚疾病,這些小的感染病灶也可能擴散導致軟組織感染,甚至蜂窩織炎。
在孩子感冒發燒的時候捂被子更危險,熱量無法散發可能導致體溫持續上升,甚至到 42 ℃ 以上,短時間內大量的出汗還可能導致孩子脫水、休克。
如果我們仔細觀察可以發現:經常感冒發燒的孩子往往是那些穿衣服很多很厚的孩子,家長認為多穿衣可以避免孩子著涼,卻不知這樣導致孩子更少接受冷空氣的刺激,身體對氣候的變化更脆弱,身體素質變差更易生病。
捂得太熱會讓孩子後背和脖頸出汗,遇到寒風就可能會感冒。
北方冬天室內外溫差大,進出屋子需要及時穿脫衣物,在室內尤其不能穿太多,否則一冷一熱極容易引發感冒。
現在大家生活條件比以前好了,暖氣和空調成了家庭必備,歌里也唱著「我在北方的寒夜裡四季如春」。
以往在農村取暖只能靠生爐子和火炕,確實得穿上厚厚的棉襖棉褲,現在老一輩的經驗就不太適用了。
這些年來逐漸被推翻的傳統坐月子法,不就是最好的證明麼?
孩子的抵抗力需要去培養,讓他去適應環境,而不是過多保護讓他失去鍛鍊的機會。
比如日本和俄羅斯等國家很早就有給孩子進行耐寒訓練的觀念了,日本小學生冬天也只能穿短裙短褲上學。
孩子並非遇上冷空氣就會生病,只要循序漸進地進行一些抗寒訓練,對於孩子抵抗力的提升很有幫助。
受過耐寒訓練的寶寶,身體會很好地適應外部溫度變化,因而不易生病。
而一直生活在恆溫環境中的寶寶,體溫調節中樞沒有這方面的訓練,抵抗力就會降低。
鑒於中國國情,我們並不是鼓勵讓大家都去給孩子做抗寒訓練,但至少,不要給孩子穿得太多。
那如何判斷孩子是否穿著合適呢?
嬰兒心臟小,每次收縮排血量有限,到達四肢末端(手、腳)的更少,所以手腳會偏涼。
但嬰兒由於頭部占身體比重大,供血充足,額頭常常是溫熱的。
也就是說,嬰幼兒平日手腳偏涼,額頭溫熱是正常狀況。
千萬不要摸著孩子手腳有點涼額頭有點熱就覺得是發燒感冒了,要量過體溫看是否超過38.5℃再決定是不是需要吃退燒藥或就醫,不要隨意添加衣物。
最簡單的是摸孩子的後脖頸,如果有薄汗就說明穿多了,孩子的貼身衣物要一直保持乾燥,才能避免生病。
怎麼穿衣有公式
有一個簡單的公式介紹給大家,人體最適宜溫度是26℃,所以當時氣溫加上衣服能帶來的溫度等於26℃就是最合適的!
比較厚的羽絨服相當於9℃,
薄款羽絨服相當於6℃,
稍厚的彈力絮棉衣是5℃,
厚羊毛衫是4℃,
棉背心4℃,
抓絨衣服、薄外套是3℃,
厚的棉毛衫2℃,
薄的棉毛衫是1℃,
如果今天溫度為22℃,給孩子穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以:22+1+3=26,控制在26℃就可以。
秋冬穿衣指南
1
穿純棉的貼身衣褲
很多媽媽在感覺氣溫變冷的時候,一味給寶寶添置厚衣,卻忽略了內衣。
質地優良的純棉內衣不僅可以吸汗,還能讓皮膚保留溫度,減少體熱丟失,不易著涼。
咱傳統的貼身小背心還是可以穿滴。
2
適量穿衣並提倡少穿一件
老一輩流傳下來的「春捂秋凍」說法並非完全沒有道理,秋季來臨衣服要慢慢加。
在適量穿衣的基礎上少穿一件,使寶寶適度經受些寒冷,能夠提高皮膚和鼻粘膜的耐寒力,對安度冬季有益。
不過孩子溫度調節能力和抵抗力都比較弱,"秋凍"要講究循序漸進,不要過猶不及把孩子一下凍著了。
3
暖背暖肚
暖背:保持背部的適當溫暖可以預防疾病,減少感冒的發生。
媽媽們應當經常摸摸孩子後背是否出汗,溫度是否過高,以便調整衣物。
暖肚:肚子受風著涼孩子就會肚子痛甚至拉肚子,所以孩子睡覺的時候,如果喜歡蹬被子就穿上睡袋,實在不喜歡穿睡袋就把腳露外面把肚子和後背蓋好,再蹬也不怕著涼啦。
至於是否暖足爭議較大,又涉及到中西醫的爭論了,米粒媽的建議是根據孩子情況,如果孩子覺得在室內光腳冷,就穿上襪子;如果他光腳跑的很歡不愛穿襪子就隨他去吧,國外很多孩子都是光腳在木地板或者地毯上跑來跑去的也沒事兒。
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