冬天怎樣給寶寶穿衣服才不會著涼？媽媽們可要記好了！

聖誕節剛過，天氣越來越冷，接下來馬上又要過年了。

這個時候，媽媽們可千萬不要忽視了孩子的穿衣問題，衣服穿的少了不行，多了更不行，良爸今天要和大家說一下怎樣穿衣才能讓孩子不冷也不熱。

以下誤區你遇到過嗎？

很多媽媽生怕孩子著涼感冒，總覺得孩子太小，穿少了會凍著，手和腳比較涼，容易生病感冒，所以就多穿衣服。

尤其是老人帶孩子，一摸孩子手腳：「呦，小手有點涼，快多穿點」；還有一種情況，就是孩子身上總是出汗，大人就懷疑這是不是缺鈣？或者是脾虛？

良爸為你解惑

其實，孩子手腳有些涼，這是正常的生理現象。

雖然小孩子是「麻雀最小，五臟俱全」，但是他們和我們成年人是有很大區別的：小孩心臟小，力量弱，每次心臟搏動出來的血液很少，能夠到達手腳的血液就更少，所以在身上溫度適合的情況下，四肢會比較涼。

相反，手腳一旦熱了，說明身上會更熱，這樣一來，身上容易出汗。

有些父母看到孩子身上、頭上總是出汗，還以為是缺鈣或者體虛，其實很可能是因為穿的太多……這時候如果遇到涼風，身上就容易發冷，就會降低孩子的抵抗力，容易感冒生病。

其實感覺到冷的原因，就是身體表面的溫度迅速下降，這是一種相對的溫度，而不是身邊的溫度真的很低。

比如夏天游泳出來身上有水會感覺冷，是因為身上的水迅速蒸發，帶走了身體的熱量。

所以小孩子如果穿的太多，身上總是出汗，遇到一點涼風就會冷，身體表面肌肉收縮，抵抗力下降，身邊的病菌本來能夠抵抗，這樣一來抵抗力不夠了，就得病了。

如何判斷孩子是否穿的合適？

很簡單，摸一下孩子的頸部、胸部、後背是溫熱的，而手腳比較涼一些，通常就是最合適的。

如何給孩子穿衣服確保不冷不熱？

冬季天氣冷，早上出門的時候多穿一點，孩子運動、活動的時候少穿一件衣服，一旦停止運動、靜下來的時候就加一件衣服；另外，夏天的時候，不要直接進入溫度比較低的空調房間裡，先在外面陰涼的地方，比如樹蔭下休息一會，等身上的汗沒有了，再到空調房裡。

最好不要提前把空調打開。

而是走進房間了再打開空調，讓屋子裡的溫度逐漸降低。

總之不要忽冷忽熱。

一般孩子穿的衣服比我們父母少穿一件，因為孩子總是活蹦亂跳，不是在睡覺就是在運動，身體新陳代謝非常旺盛，所以身上容易出汗。

如果是爺爺奶奶或者姥姥姥爺帶孩子，就要比老人穿的更少，可能要少穿2件衣服，因為老年人總是穿的比年輕人多。

良爸總結：解答了常見的關於穿衣多少的誤區，相信父母們就不會盲目給孩子加衣服了，在這方面多注意，就會減少孩子著涼感冒的機會了。

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