知道娃愛出汗，沒想到連喝水都有錯！

吃奶出汗、睡覺出汗、坐著還出汗……娃真病了嗎？

- 科學家庭育兒（ID：kexueyuer2012） -

咦，寶寶為啥這麼愛出汗呢？

吃個奶哼哧哼哧出一身汗，睡個覺跟水裡撈出來似的……聽說有寶媽迷迷糊糊用手指蘸點汗嘗了嘗，哎呀，鹹的！

頭上老出汗，為啥？

缺鈣了？（流傳最廣泛的一個「診斷」）

咋護理寶寶才對呢？

1 、出汗超多，寶寶病了嗎？

先明確一點：寶寶出汗就是比成人多。

因為：寶寶皮膚含水量大，微血管分布較多，且多數活潑好動，代謝旺盛，多汗現象很常見。

• 區分「生理性多汗」與「病理性多汗」

生理性多汗：往往由外界因素導致，如高溫、劇烈運動、進食、衣服穿得過多、被子蓋得過厚等。

不過，去除這些因素，出汗現象很快好轉，且寶寶生長發育良好，身體健康，無其他異常表現。

（寶爸媽遇到的多是這類生理性多汗）

病理性多汗：上述外界因素不存在，寶寶安靜狀態下仍多汗。

2、病理性多汗，別大意

懷疑是病理性的，那麼除了多汗，寶爸媽還要看看寶寶是否有如下伴隨症狀：

①活動性佝僂病：除多汗，還伴有夜間哭鬧、枕禿、前囟門大且閉合晚、顱骨軟化、方顱等骨骼改變現象，一歲以下寶寶多發。

②活動性結核病：寶寶多汗，多為夜間盜汗；並伴有午後低熱、面孔潮紅、食慾減退與消瘦等表現。

③甲狀腺功能亢進：寶寶除多汗外，還有如膚色潮紅、情緒煩躁、食量大但是體重不見增加、心率快、心慌、甲狀腺腫大等現象。

患兒多見學齡兒童，女孩為多。

④低血糖：除多汗，還有反應低下、蒼白、精神萎靡、嗜睡、哭聲異常、顫抖，甚至驚厥等現象。

常見於早產兒、足月小樣兒（又稱小於胎齡兒，宮內生長比較慢的寶寶）、糖尿病母親的寶寶。

如果懷疑上述幾點，就要及時帶寶寶去醫院，在家護理已經不夠了。

治好病才是根本。

3、缺這缺那？解析3類常見出汗情況

寶爸媽們一個勁兒地擔心：是不是缺鈣、缺鋅、缺維生素D啦……是身體太虛弱，老出虛汗？一般來說，都是多慮了，太敏感！

• 吃奶時多汗

寶寶吃奶出汗多，純屬正常生理現象。

俗話說「拿出吃奶的勁」，吃奶本就是一項重體力勞動，不要過於敏感。

寶寶吃奶出汗，及時擦乾就好了，必要時勤換洗貼身衣物。

• 睡覺時多汗

這種情況，多是穿蓋過多導致的。

孩子代謝旺盛，本就該比成人穿蓋少一些，如果是老人照看孩子，更不要以老人的冷暖來判斷孩子。

白天活動量過大，寶寶體內積蓄了熱量；或睡前進食，都可造成寶寶機體大量產熱，進而通過出汗來散熱。

該怎麼辦呢？寶爸媽可以在寶寶入睡前少蓋點被子，等寶寶睡熟，再適當增加，與季節相宜就行。

此外，注意控制室溫，適當使用空調、電扇。

關注科學家庭育兒（ID：kexueyuer2012），後台輸入「出汗感冒」，查詢更多育兒乾貨內容！

• 頭部、後腦勺多汗

這對寶寶來說是普遍現象，尤其運動後，寶寶的小腦袋常大汗淋漓。

與這幾點有關：

①嬰幼兒全身毛孔開放少，有毛髮覆蓋的部位常見多汗，如頭部；

②嬰幼兒植物神經發育尚不成熟，交感神經（控制出汗的神經）易興奮，不熱也會出大汗，而且頭部更甚；

③嬰幼兒心臟射血少，四肢偏涼，這是正常現象。

被家人誤認為冷而穿蓋太多，也容易捂出汗。

等寶寶長大，頭部愛出汗的情況也會逐漸消失。

夜裡頭部出汗小妙招：寶爸媽可在寶寶頭下墊塊清潔、乾燥的毛巾，等寶寶睡熟，抽去受潮的毛巾，保證枕頭乾爽。

此外，頭部愛出汗的寶寶，要定期洗頭，否則寶寶會頭皮發癢不太舒服。

4、出了一身汗，如何補水才好？

趕快給寶寶喝一大杯白開水，頂用嗎？

答案是：不太行！大量出汗後，只補水對身體不太好。

• 水分和電解質一起丟失

人體出汗，除了丟失水分，還要丟失一些鈉、鉀等電解質。

只補水卻不補充電解質，寶寶脫水的狀態更難糾正。

• 大量喝水有壞處

一味補水，不僅會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起一件挺嚴重的事兒：反射排汗亢進，讓寶寶流更多汗，失去更多水分及電解質。

正確做法：最好給寶寶補充「口服補液鹽」，先平衡電解質，再來補水。

既可去藥店買醫用口服補液鹽，比說明書稀釋一倍使用；也可家庭自製淡鹽水，對濃度要求不是特別精確。

5、幾點注意事項

①加強多汗寶寶頸部、腋窩、腹股溝等處的護理：過多汗液積聚在這些部位，一旦護理不當，可造成皮膚潰爛甚至引發感染。

②衣物選擇：多汗寶寶應以輕便、寬鬆、棉質的淺色衣物為宜，不要穿得過多，捂得太熱，貼身衣物一定要勤換。

③床上用品：選擇與季節相宜的床上用品。

別怕寶寶夜裡冷，而使用太厚的被子。

選透氣性強的枕頭，寶寶的被褥、枕頭都要勤洗勤曬。

---

科學家庭育兒專家團隊成員、兒科醫生 銳柭

【科學家庭育兒】國家級出版傳媒機構專業團隊，聯合百名育兒專家與萬千家庭一起，專注寶寶的早教、智力開發、性格培養、情商教育、家庭親子關係處理

更多育兒難題，關注【微信公眾號：科學家庭育兒】