在家庭中我們如何幫助孩子進行情緒疏導

文/鳳嬌老師

家長因為孩子由於曾經和其他小朋友發生衝突，被其他小朋友打了一下，而導致家裡人為了避免孩子再次出現類似的事情，採取把自己的孩子隔離，不讓其他孩子近距離接觸的狀態。

這樣相似的案例在從教的幾年時間總是會出現，我非常能夠理解當自己家的孩子被人打的時候，哭的特別委屈傷心的時候，家長的那種心情，有的時候恨不得被打的是自己。

首先我們要了解孩子的 成長機制，在孩子成長環境中，孩子會在無意識的情況下自然的面對挑戰和衝突，使自己獲得成長，變得有力量起來。

孩子是無法選擇成長環境的，也無法進行思考和總結。

在自然的狀態下，孩子所遭遇的衝突都是自己的，不是父母的，只有給孩子機會去經歷並征服自己的環境他們才能成長起自己的抗壓能力，這個過程是不愉快的，甚至是痛苦的。

那麼作為父母的我們如果在孩子面對困難和挫折的時候，給孩子傳達的是，恨不得自己被打， 自己生病的這種狀態，我們有沒有思考過，我們帶給孩子的是什麼？

在孩子的眼裡，父母就是全世界，如果世界變得充滿負能量，那麼生活在這個世界中的孩子一定也會受到負能量的波及，讓他們覺得痛苦和難過。

作為父母的我們要成為孩子的堅實的燈塔，燈塔充滿著暖暖的，有力量的光，在孩子成長的路上 指明前進的道路，指引著孩子的成長。

幫助孩子成長起面對各種風浪，堅定不懼的決心。

我們要為孩子內心種下一顆充滿力量的種子。

當孩子在成長的過程中遇到挫折，能夠有力量自然去面對這些挫折和挑戰。

有的時候孩子會因為害怕、受到委屈而哭、有的時候因為和媽媽分開會哭、有的時候是不明原由的去哭。

在我們心情比較好的時候，就能很好的幫助孩子疏導他們出現的情緒。

當我們特別著急的時候，就不能很好的去幫助自己的孩子。

更多的時候家長不知道孩子為什麼會出現這樣的行為，變得不知所措、焦慮。

可能是因為太累、餓了、睏了、生病。

都會導致孩子的情緒問題， 孩子身體出現不舒服的時候，不能像成人一樣能夠通過語言將自己的不舒服表達出來，通過哭來表達自己的難受，以此來緩解這種不舒服。

在孩子成長的過程中，每到一個特定的時間內，孩子都會有自己的發展需要，當發展需要被打斷得不到滿足的時候，孩子會通過情緒來表達自己，緩解內心的不愉快。

如：孩子探索物質的時候，由於物質被成人強行拿走，導致的哭鬧。

或是在執拗期的時候，成人不能按照他的想法去做，孩子就會大發脾氣。

當家庭的出現變化的時候，孩子會因為想得到關注使用最能夠吸引家長的方式獲得關注，或者孩子感到不被關注的時候就會出現情緒的波動。

如：父母之前一直有很多時間陪伴孩子，最近一段時間父母都特別的忙，孩子為了父母能夠來到自己的身邊，想要得到和之前一樣的關注而出現的情緒。

如：家裡有老人受不了孩子哭，只要孩子一哭就會滿足孩子，孩子和父母在一起的時候，也會通過哭去達到自己的要求。

如果父母這個時候堅持的話，孩子會哭的更加賣力，更加委屈，父母會不得不妥協，時間久了孩子就形成了通過哭而達到自己目標的行為模式。

通常都是在孩子入園期有分離焦慮的時候，或重大事件的時候。

如：被陌生人抱著、家裡媽媽不在的時候，孩子會因為安全感喪失而產生恐懼、害怕等心理。

如：自己的養的小魚死了，或者因為自己傷心。

有的時候孩子會因為著急或做不到沒做過的事情產生情緒。

與小夥伴發生衝突的時候，會因為小夥伴的不理解產生情緒。

這個時候需要和孩子坐在一起，孩子就在你的對面或側面讓孩子看到媽媽的表情，平靜的在關注著孩子。

如果家長能真正的傾聽孩子的敘述，孩子就能很容易地表達他們面臨的困境。

在共情的時候家長不能去提問、責怪和建議孩子，因為這樣的方式很難讓孩子有清晰的思路和積極的態度去想問題，家長要以關心的態度，使用「哦……嗯……是這樣啊……」 簡單的話來回應孩子們，孩子就能在敘述的過程匯總整理自己的思路和感受，從而有可能自己找到解決的辦法。

家長很容易否定孩子當下的感受，或者忽視孩子當下的感受，選擇轉移注意力的方式。

讓孩子經過脫離不良情緒。

奇怪的是，我們越是想要擺脫不好的感受。

不管我們的態度多麼的好，孩子也只會難過。

因為當孩子感覺自己的感受是被否定會引起孩子更多的困惑和憤怒。

家長要做到的是可以說出孩子的感受，替代否定感受。

但是父母通常不會這樣做，因為他們擔心說出孩子的感受會讓孩子更加難過。

其實相反，當孩子聽到這些話時心理會感到安慰，會感覺到有人能夠理解他們的內心感受、我們要認同孩子當下的感受。

家長給孩子講很多道理，如果家長說的太多、講的道理太多， 孩子會因為信息量太大，去選擇性的聽父母的話，那麼很容易達不到我們的結果，使孩子對語言產生疲勞感，最後的結果越解釋孩子越不聽。

家長要用情景扮演的方式實現他們的願望替代邏輯上的解釋，有時候孩子對某種東西的渴望心情一旦得到理解，他們就能比較容易的接受現實。

在疏導孩子情緒時態度是關鍵， 通過共情打動孩子的內心，但是最難的是傾聽孩子情緒的宣洩，並說出他們的感受這需要不斷的演練，才能看到孩子的內心，從孩子的敘述中了解孩子的真實感受。

為什麼有的孩子會厭煩學習|芭學堂

爺爺奶奶，能讓我受點不會危及健康的小傷痛嗎 | 芭學堂

如何幫助孩子建立良好的生活習慣 | 芭學堂

大腦里的這些東西，造就了孩子現有的個性 | 芭學堂

如果你的孩子正在接受隔代養育，作為父母能夠做些什麼 | 芭學堂

你的孩子來到這個世界，是為了改變你...|芭學堂

感受力，讓我們的內心力量生生不息 | 芭學堂

完整人格建構 | 讓孩子站在自我的立場進行選擇和判斷

孩子不自信，可能是因為你沒有幫他建構起這個能力

幼小銜接，孩子需要什麼樣的幫助 | 芭學堂

當孩子畏懼困難時，大人怎麼幫助比較好 | 芭學堂

這樣的撒謊，該不該嚴肅對待 | 芭學堂

孩子玩具被搶後，大人怎樣反應比較好 | 芭學堂

孩子不愛叫人，試試這樣解決 | 芭學堂

孩子突然說髒話、說狠話，大人一定要淡定 | 芭學堂

李躍兒：要不要在安慰物上滿足孩子 | 芭學堂

《你的愛，是否扼殺了孩子的天性》精彩答疑 | 芭學堂

李躍兒微課《關鍵期關鍵幫助》精彩答疑語音回放

孩子打人或被人打的基本解決方法 | 芭學堂

當孩子不願做某件事情時，我們該堅持還是妥協？| 芭學堂

李躍兒：孩子不願意分床、分房睡覺怎麼辦 | 芭學堂

李躍兒微課《關鍵期關鍵幫助》語音|芭學堂

李躍兒：當老人愛嘮叨孩子、教育觀點和方法不一致時 | 芭學堂

為什麼看了那麼多育兒書，面對孩子時還是那麼迷茫

李躍兒講解：怎樣跟孩子真誠溝通 | 芭學堂

愛不是喜歡，愛是一種能力

芭學堂 | 家長不改變，教育的力量特別微弱

芭學堂 | 孩子輸不起怎麼辦？

芭學堂 | 我們一直在尋找的育兒答案

芭學堂 | 孩子打人搶東西，怎樣化解衝突

芭學堂 | 二胎家庭的育兒心經

⊙本文為李躍兒芭學園原創，歡迎轉發到朋友圈， 其他媒體平台及公眾號未經授權請勿轉載。

做 最 懂 孩 子 的 教 育

www.liyueer.com

本文來自