孩子賴床不肯起怎麼辦？學會這幾招就可以了！

小孩子總喜歡賴床，尤其冬天，更是起不來了，對此寶爸寶媽表示很困擾。

其實，寶爸寶媽們只要學會以下這些方法，便能讓孩子早早起床，而且也不會讓孩子鬧情緒。

1、播放固定的叫早音樂

讓孩子自己選一首或者幾首他喜歡的音樂作為固定的叫早音樂，並告訴他：「這個音樂是專門叫寶寶起床的，寶寶聽了這個音樂就該起床上幼兒園了。

」

寶爸寶媽提前15分鐘播放，每隔5分鐘加大一點音量，同時打開窗簾或開一盞小燈，一邊附耳輕聲地叫孩子的名字，久而久之，孩子會對這個音樂產生起床的條件反射。

寶爸寶媽根據孩子的覺醒狀況在15分鐘基礎之上延長或者縮短時間。

2、為孩子做「被動早操」

如果孩子賴床，家長既不要拉拽，也不要搖頭、拍臉，活動孩子的手腕和腳腕是比較有益和有效的。

寶爸寶媽邊輕輕地叫孩子，邊旋轉孩子的手腕，先向內旋轉10次，再向外旋轉10次，然後換另一隻手腕，內外各旋轉10次，接著分別按相同的方向與次數旋轉雙腳。

旋轉關節部位可使血液循環順暢，幫助孩子的頭腦自然清醒。

在夏秋季早上不易著涼的季節里，輕輕地按摩孩子的脊椎兩邊，也容易讓孩子輕鬆覺醒。

3輕輕撓孩子的痒痒肉

大多數孩子都有痒痒肉，例如手心、腳心或者腋窩，這是孩子敏感、容易興奮的部位，寶爸寶媽輕輕地撓孩子的痒痒肉，也有助於孩子的覺醒。

4、利用卡通偶像激勵孩子起床

三四歲的孩子具有泛靈論的思維特點，他會覺得萬事萬物都像他一樣有意願、有生命，所以家長拿孩子喜歡的卡通偶像激勵他起床也是有效的。

例如很多孩子都喜歡天線寶寶，家長就用它與孩子比賽，看誰起床快，看誰先到幼兒園。

寶寶處在淺睡狀態的時候，輕輕地在寶寶耳邊說：「天線寶寶已經醒了，你再不起床就要落後了，落後就得當小弟弟，你不願意快點起床當小哥哥嗎?」

5、早睡才能早起

早睡決定早起，睡眠時間得到滿足，孩子才能輕鬆起床。

但是很多孩子和爸媽玩得很晚才睡覺，造成第二天的貪睡。

所以，寶爸寶媽尤其是年輕的父母，要節制晚上看電視的時間或者娛樂或者加班的時間，為孩子營造安心睡眠的環境，做早睡早起的好榜樣。

同時睡前運動量過大或者在情緒不好的情況下睡覺，會影響孩子的睡眠質量，這樣早睡也不會輕鬆早起。

6、節假日保持規律的作息

有的孩子並非每天都賴床，主要發生在星期一或者節假日之後上幼兒園的第一天，原因在於雙休日和節假日沒有保持規律的作息時間，這種情況在父母平時不帶孩子的家庭更加普遍。

因為平常沒有時間接送孩子，也沒有時間陪孩子玩，所以節假日就瘋玩一通，第二天孩子適應不了生活氣氛的突然變化，牴觸情緒強，不願意起床。

可見，爸爸媽媽要至少提前半天結束節假日的氣氛，將假期的心情收好，再去調整孩子的心態，與孩子一起安安靜靜地讀讀書，散散步，做些運動量和興奮度小的活動，讓孩子懂得假期已過去，為第二天按時起床入園做心理準備。

7、每天送孩子上幼兒園

如果孩子上幼兒園是三天打魚兩天曬網的狀態，孩子就會覺得每天可上也可不上幼兒園，所以每天早上可以按時也可以不按時起床。

尤其有老人或者阿姨幫助帶孩子的家庭，不要由著孩子的性子，想上幼兒園就上，不想上就不上；或者寶爸寶媽由著自己的性子，方便就送孩子上幼兒園，不方便就不送。

只要孩子身體健康，就像尊重大人上班的考勤一樣，鼓勵孩子天天入園。

8、教育孩子入園不遲到

不遲到的人不但時間觀念強，而且責任心也強。

遲到屬於抽象的時間概念，小孩子還不理解晚於八點就是遲到，但是他知道其他小朋友都到了，早飯也吃完了，這時候才上幼兒園就是晚了，就是遲到了。

寶爸寶媽要告訴孩子：不遲到的寶寶是媽媽和老師喜歡的寶寶，應該爭取做一個天天不遲到的寶寶。

久而久之，這樣能提高孩子快樂起床的意識與動機。