孕媽在什麼條件下容易長妊娠紋？預防妊娠紋要這樣做！

妊娠紋是所有孕媽都會談到的問題，幾乎所有的孕媽都擔心會長妊娠紋，不過妊娠紋也不是所有人都會長，有的孕媽儘管已經懷了二胎，也沒有一點長妊娠紋的痕跡。

那麼，有哪些人是不長妊娠紋的，有哪些人又比較容易長妊娠紋呢？跟著羊臣羚奶爸一起來看看。

哪4種孕媽不容易長妊娠紋？

1、孕媽天生皮膚基礎好

皮膚好的孕媽，肌膚中的纖維韌性比較強，在孕肚不斷增大的過程中，拉扯肌膚中的纖維也不會出現太多明顯的妊娠紋。

2、孕期體重增長嚴格控制

孕媽孕期體重不能突然增大，猛然增大，也會導致妊娠紋的出現；孕媽孕期體重增長能控制在11-14公斤這個範圍，基本上是保持每個月增重在2公斤之內，肚皮一般都不會出現妊娠紋。

3、孕媽孕前就有運動的習慣

運動能夠增加肌膚的彈性和柔韌度，孕媽在還沒懷孕前就有運動的習慣，在孕早期也有適當的運動，都會減少妊娠紋的出現。

哪4種孕媽容易長妊娠紋？

1、家族裡有遺傳史的孕媽

皮膚修復能力跟遺傳有很大關係，如果皮膚修復能力不好，那麼懷孕就容易長妊娠紋。

2、孕媽體重增重過快

孕媽孕期體重增長是正常現象，但是孕期增重過快，也會影響皮膚被拉伸的程度。

所以在懷孕期間，千萬不要暴飲暴食。

3、初次懷孕年齡是35歲以上的孕媽

大齡孕媽的皮膚代謝能力、彈性、皮膚修復能力比較低，所以如果初次懷孕是在35歲以後就會更容易出現妊娠紋。

4、孕媽皮膚乾燥、缺乏營養

孕媽皮膚乾燥、缺乏營養，皮膚彈性就會下降，當體重增加的時候，皮膚就缺乏延展性。

就很容易長出妊娠紋。

皮膚乾燥，就出現皮膚干癢，紅色小點的症狀。

4個預防妊娠紋的方法

1、飲食均衡

孕媽孕期應當避免吃過多的甜食和油炸食品，平時應當多吃纖維豐富的蔬菜、水果以及一些富含維生素C和富有膠原蛋白的食物。

2、適量運動

運動可以消耗多餘的熱量，也能夠增加肌膚的彈性和柔韌度，孕媽可以選擇散步、瑜伽等運動方式。

3、合理控制體重

孕媽孕期體重增長能控制在11-14公斤這個範圍，保持每個月增重在2公斤之內。

4、塗抹防妊娠紋的產品

預防妊娠紋的工作應該從懷孕3個月後開始。

通過滋潤皮膚，增加皮膚肌肉拉伸度。

選擇溫和無刺激、低敏感的潤膚產品，適合體質的乳液、橄欖油，按摩霜等。

羊臣羚奶爸小貼士

孕媽在孕期選購預防或者去除妊娠紋的產品，一定要注意產品的安全性，切記千萬不要亂用藥。