孩子青春期叛逆怎麼辦？別著急，從父母身上就能找到答案！

曾經有一個憂心忡忡的媽媽問我：

小時候自己的兒子很乖，很聽話，可自從進入青春期後，就覺得他整個人都不一樣了。

每天跟父母不說一句話，還把自己關在房間裡。

問他在幹什麼，想什麼，都是一種不耐煩的口氣。

當父母督促他看書學習的時候，還時不時地表露出厭學的情緒。

雖然知道孩子進入青春期多少都會有些叛逆，但它真的到來之後，還是很讓當媽媽的她受不了。

那個媽媽問我，有什麼能解決孩子青春期叛逆的好方法？

事實上，即便是對心理學的專業人士而言，孩子的青春問題也是一個巨大的難題，如果在處理青春期孩子的心理問題時，能有20%的成功率就很不錯了。

聽起來很悲觀，但從另一個角度也說明，對於青春期的孩子，無論是專家、老師還是家長，都難以做到用一套嚴格科學的控制手法，保證孩子在青春期健康成長。

讓孩子順利度過青春期最好的辦法，就是讓他們自己去體會生命中的酸甜苦辣，並最終成為他自己。

那麼，孩子到了青春期，家長具體可以做些什麼來改善和孩子的關係呢？

首先，了解孩子青春期的生長發育規律

青春期的孩子有一對矛盾的心理衝突：脫離對父母等親人的心理依賴，走向獨立的自己。

前者意味著喪夫，是辭舊；後者意味著獲得，是迎新。

所以即便是沒有外在的影響，孩子內心就要自己經歷這一個非常特別的時期，表現得跟小時候不一樣，也是非常正常的，家長真的不要太大驚小怪。

理解孩子的叛逆心理，懂得一定程度 的叛逆心理是非常正常的，是孩子走向成長和獨立的必然階段。

如果父母尊重孩子的獨立，那麼這種叛逆心理就會減輕。

如果父母不尊重，那麼 這種叛逆反而容易變得更強。

其次，當孩子表現得叛逆時，不要一味地壓制

青春期之前，父母是孩子心中無所不能的神，這種心理讓孩子依賴父母。

但青春期之後，孩子會重新崇拜新的偶像，比如，明星，科學家，政治家，這種心理的轉變會讓孩子變得不再對父母言聽計從，父母對孩子的影響力大大下降，父母應該做好這種思想準備，明白孩子這種心理轉變後的積極意義。

不要對孩子偶爾出現的強烈叛逆行為，譬如離家出走、早戀等大動干戈，要理解這種行為背後的心理，適當反思是不是對孩子控制得太厲害了。

哪裡有壓迫哪裡就有反抗，如果家長對孩子壓製得太厲害，那麼孩子自然就會把大量的精力都消耗在跟父母對抗上，那麼應該他集中精力的學習和生活自然也就跟不上。

所以，家長要明白，強烈的叛逆行為是對父母強烈控制慾望的一種反擊，如果父母對孩子的控制變弱，孩子的叛逆程度 也會自然而然下降。

中國家長都習慣用「聽話」來要求孩子，當孩子進入青春期後，千萬不要再把乖，聽話當作優點。

相反，做父母的應該感覺到焦慮和擔憂，並適當地調整自己的教育方法，把孩子推向獨立的世界，減少他的依賴心理。

在青春期仍過於聽話的孩子，其父母一定有很強的控制欲，會一直讓孩子按照他們的安排來學習和生活，而根本沒有給孩子獨立的空間，甚至嚴格抑制孩子的叛逆。

這樣的話，這些好孩子的青春期就沒有一個正常的叛逆期。

這會造成叛逆期推遲和缺乏生命力，這兩個惡果。

心理學家胡慎之提出，

如果孩子比較叛逆，起碼不用擔心他會想到自殺，因為叛逆的孩子一般會有較強的生命力。

相反，如果孩子非常聽話，那父母倒應該更擔憂。

因為抑鬱症的一個重要源頭，就是本來向外的憤怒不能表達，轉而指向自己。

簡單來說，叛逆的孩子容易向外表達憤怒，而「聽話」的孩子則容易將憤怒憋在心裡，最終攻擊自己。

簡單，評定孩子是否聊入抑鬱症的標準可以概括為話少，行動少，情緒少，這三個方面。

第四，要給孩子更大的獨立空間

孩子小的時候，父母的力量遠強過孩子，於是語言層面的連結，很容易就成為父母發出語言的指令，而孩子要遵從父母的語言，這就是「聽話」。

小時候，「聽話」的孩子什麼都願意跟父母分享，父母習慣了這樣的模式，卻忽略了青春期孩子的獨特性。

其實，父母不必對孩子的心理活動全程掌控，不要渴望徹底了解進入青春期的孩子，只要孩子守住了好好學習不做壞事這一底線，就不要總想著去和孩子談心。

要給他們更大的空間來建立和完善自己的人格。

另外，青春期也是一個心理變化非常劇烈的階段，因為他什麼都想嘗試，今天是這種心理狀態，明天可能就變成另一種樣子了，做父母不必太為孩子偶爾出現的異常行為而焦慮。

第五，不是孩子太叛逆，而是父母太焦慮

青春期的孩子，因為自己生長發育的規律和心理變化的改變，自然地會出現許多問題，這是青春期發展特點所決定的，家長不要總把眼睛盯在孩子身上。

有時，並不是孩子變得多叛逆，而是父母的焦慮影響了自己的判斷。

有的媽媽本身自己就缺乏獨立，所以需要那種無時無刻地關愛另一個人的感覺，這種粘在一起的感覺消除了自己的孤獨、空虛。

兒女出現成長問題，一般都能在父母的身上找到原因。

所以，當你覺得孩子叛逆給你帶來很大壓力和焦慮的時候，不妨反省一下，自己是不是特別害怕孩子離開你，以及自己喪失了掌控孩子的一種權力感。

如果是這樣，那建議家長要先豐富自己的生活，如果你的生活不無聊，不空虛了，那麼你就不會太粘兒女，這樣給他們的空間就會開闊起來，孩子也不用像防賊一樣，處處小心提防自己的父母。

如果你之前對孩子照顧得太過精細，也就意味著你對孩子的控制得太多，那建議可以試著改善一下與配偶的關係。

當你把情感重心從與孩子的關係轉移到與配偶的關係上來，讓配偶來填補你情感的空洞，那麼孩子和你都會鬆一口氣。

如果發現跟孩子的關係有了問題，不妨先從自己身上找原因。

有獨立人格的父母，不會只盯著孩子，會多方面地發展好自己。

無論孩子多大年紀，父母跟他們所建立的連接，不僅只停留在語言上，還要有更深層面的情感連結。

這樣孩子就會節省下對抗父母的精力，用在學習和發展興趣上。

因為他們會知道：

無論自己聽不聽話，都能感覺到父母和自己在一起，他們愛我，我也愛他們。

將來，我會走我自己路，而他們也會為我祝福。

無論我走到哪裡，我都感覺到父母就在我的心裡。

資料來源：《為何家會傷人》武志紅著 北京聯合出版公司出版

陳妍：親子關係諮詢師、國家育嬰師，專注親子關係、兒童心理。

代表作《窮養一個男孩，毀掉三代人》、《我調查了100組家庭，發現既能上班賺錢，又不需要老人幫忙帶孩子的媽媽，根本不存在！》