如何培養孩子的情商

近些年，很多家長逐漸意識到一個人的工作能力不僅僅靠智商，情商也很重要。

但究竟什麼是情商？如何做可以提高孩子的情商呢？

情商是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質，簡單的來說情商是了解自己和他人的情緒以及與他人相處的能力。

總的來講，人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。

一個人的情商開始於幼兒期，形成於兒童期和少年期，成熟於青年期。

那麼在孩子成長過程中，如何培養孩子的情商呢？

第一，要經常表達對孩子的愛。

愛的表達不僅僅通過語言，眼神的交流和擁抱等肢體語言比語言本身更能表達你的情感。

在父母愛中成長的孩子情緒更健康。

第二，允許孩子表達自己不良的情緒。

對於較小的幼兒，可以利用繪本教孩子學會認識各種情緒如快樂，悲傷，生氣等，並告訴孩子如何面對、處理這些情緒。

現在市面上有幾套兒童情緒管理的繪本父母可以和孩子一起閱讀。

此類繪本教會孩子和家長認識到生氣、悲傷、嫉妒等情緒對任何人都是正常的，我們要學會接納自己的這些情緒，然後想辦法如傾訴來處理這些不良情緒，你會發現這些不良情緒很快就消失的無影無蹤了。

相反，如果不允許孩子表達不良的情緒，否認不良情緒，這些情緒則會積聚於體內，最終導致孩子出現情緒的問題，甚至最終導致精神障礙。

第三，肯定孩子。

對於孩子的一些進步，要及時肯定，這樣有利於孩子正性情緒的培養。

比如孩子做了一個手工，儘管在你看來，比較拙劣，請你不要說「太難看了。

」而是說「很不錯哦。

」如果有需要改進的地方，然後再和孩子一起來改進。

第四，增強孩子的抗挫能力。

現在的家庭一般都是四二一（四個或兩個家長一個孩子）模式，在家裡任何要求都能得到滿足，孩子很少有受挫的機會。

導致孩子受不了任何的批評。

新聞上經常有報導某某小學生因老師的一句批評而跳樓，其原因就在於現在孩子的受挫能力太差了。

第五，學會管理自己的情緒。

前段時間鬧的沸沸揚揚的「成都男司機暴打女司機事件」其本質就是當事人不能控制自己的憤怒情緒。

從小我們要讓孩子認識到社會中確實有各式各樣的人，有時有的人會惹你生氣，但我們可以選擇其他的方式比如運動、與朋友聊天等來把自己的憤怒情緒發泄出來，而不是簡單的用暴力來解決。

本文源自微信公眾號：心身醫學科