孩子大腦發育的高峰期，你把握住了嗎

大腦的大多數迴路都是在人生的頭幾年建立起來的。

寶寶剛出生時的大腦只有最終成人大小的1/4，但到了2歲，就已經長到成人大小的3/4了!等到了5歲，孩子的大腦就會和成人大腦的大小及容量非常接近了。

當然，這並不意味著你的孩子到上幼兒園的時候，就能知道所有大人都知道的事情，因為人生體驗也很重要。

大腦的這種發育意味著與學習、記憶、動作控制和其他各項大腦功能相關的腦部結構到孩子5歲時就已經建立起來了。

寶寶的大腦發育越早越快，越早越關鍵，所以寶寶聰明要趁早!

如何讓寶寶大腦更好發育?

補腦神器營養食物

後天營養如果跟不上，會阻礙孩子的大腦發育，除了保證孩子充足的營養和營養均衡之外，還要注意多給孩子吃補充大腦發育的食物。

比如：核桃、魚肝油、豆製品等食物，促進孩子身體健康成長的同時，也能促進孩子大腦發育，提高智商。

蛋白質

蛋白質用於嬰幼兒維持各種組織的新陳代謝，促進新組織的生長與成熟。

因此是寶寶大腦發育的關鍵營養物質。

如果嬰幼兒缺乏蛋白質，不僅影響大腦發育，體重和身高也會增長緩慢，免疫力低下。

但需要注意的是過量的蛋白質不僅無益還有害，因此要適當。

DHA

所有腦細胞的發育都離不開DHA。

它不僅可以促進大腦和視網膜發育，還能促進神經網絡形成，增強記憶、提高智力。

卵磷脂

卵磷脂含量越高，大腦神經系統傳遞速度也就越快，記憶力就越強。

而所有的這些營養物質母乳中的含量絕對比配方奶粉中的高，所以提倡母乳餵養。

而且媽媽最好在孕後期就注意飲食搭配合理攝取，為寶寶胎兒時期和出生後的營養打下基礎。

鍛鍊寶寶的應激反應能力

在寶寶一歲左右的時候，多和寶寶進行互動，促進寶寶的視、聽、觸等各種感官能力的發育，經常陪寶寶說話，刺激寶寶的語言發育，提高寶寶對外界聲音的辨識度。

媽媽可以常帶寶寶外出觀察，刺激寶寶對顏色的辨識。

一歲左右的寶寶對什麼都很好奇，滿足寶寶好奇心，同時可以鍛鍊寶寶的觸感。